静脉曲张袜多少钱一双#陕西冶金医院血管外科党金鑫#静脉曲张咋治

一圈圈青色的血管盘旋在小腿上，半夜睡梦中会被突然袭来的腿痛惊醒……这是困扰不少人的下肢静脉曲张症状。护士、教师等均是下肢静脉曲张的高发人群，其发病率高达75％以上。如何预防下肢静脉曲张的发生呢？

一、静脉曲张有哪些表现？

1、早期/轻度：

腿部酸胀、沉重感（尤其下午或晚上）；容易疲劳；轻微水肿（脚踝或小腿）；

抽筋（尤其是夜间）；皮肤瘙痒；出现细小的、像蜘蛛网一样的红色或蓝色（毛细血管扩张）。

2、中期/明显期：

上述不适感加重；肉眼可见、弯弯曲曲、像蚯蚓一样凸起的血管；皮肤颜色可能变深（色素沉着）。

3、晚期/严重期：

皮肤变硬、变薄、发亮（脂性硬皮症）；反复发作的皮肤炎症（瘀积性皮炎）；难以愈合的溃疡（俗称“老烂腿”），通常发生在脚踝内侧。可能发生血栓性静脉炎（曲张静脉发炎、形成血栓），表现为局部红、肿、热、痛；极少数情况下，可能因外伤导致曲张静脉破裂出血。

二、静脉曲张形成原因

静脉曲张的发生并非单一因素导致，而是多种因素共同作用的结果，主要包括：

1、静脉瓣膜关闭不全或静脉壁薄弱，致使血液倒流，这是疾病发生的内在基础；

2、长期久站、久坐，受重力影响，下肢静脉血液回流受阻，增加血管负担；

3、血液淤滞以及深静脉血栓形成，进一步阻碍血液循环；

4、遗传因素、妊娠、肥胖等也会提高患病风险，属于重要诱因。

三、谁是高危人群？快来自查！

以下人群，请对号入座，格外警惕：

1.“站”士/“坐”家： 教师、护士、交警、售货员、办公室白领、程序员等。

2. “资深”前辈： 年龄越大，血管弹性越差，发病率越高。

3. “承重”达人： 肥胖、怀孕（准妈妈们是重点对象！），腹部压力增大会直接阻碍血液回流。

4. “天选”之人： 有明确的静脉曲张家族史。

5. 其它： 长期便秘、喜欢穿过度紧身裤、习惯性跷二郎腿的人群。

四、预防胜于治疗，记住这几点！

从现在开始，守护你的双腿：

1.动起来： 游泳、快走、骑自行车是最好运动，能强化小腿“肌肉泵”。

2. 管住嘴： 多吃高纤维食物（蔬菜水果），保持大便通畅。

3. 换姿势： 避免长时间保持一种姿势，每隔1小时活动一下。

4. 穿对袜： 高危人群可在医生指导下佩戴预防型医用弹力袜。

5. 不跷腿： 改掉跷二郎腿的坏习惯。