上海
露凝寒始
秋韵正酣
露气寒冷，将凝结也
今日8时41分
我们迎来秋天的第五个节气
寒露
寒露如玉，草木之间，
生出莹莹一地露水，
露珠冷寒而欲凝结，
“寒露”之名由此得来。
寒露时节，
是气候从凉爽到寒冷的过渡，
万物随寒气增长逐渐萧落。
古人将寒露分为三候：
“一候鸿雁来宾；
二候雀入大水为蛤；
三候菊有黄华。”
鸿雁南飞，
晚到的大雁被当作姗姗而来的客人。
随着天气转冷，雀鸟纷纷飞走。
古人观察到海边蛤蜊的
条纹颜色和雀鸟相似，
便认为蛤蜊是雀鸟变成的，
尽管“寒露百花凋”，
菊花却在此刻傲然绽放，
给深秋添上几分雅致与浪漫。
露水盈盈，寒气渐重，
秋意愈发浓厚。
露水融于大地，
万物收藏起灵气。
深秋的土壤，
从喧闹归于安宁，
蕴藏着生命的另一种姿态。
“寒露发脚，霜降捉着，
西风响，蟹脚痒。”
寒露时节，
雌蟹卵满、黄膏丰腴，
正是吃蟹的最佳季节。
而寒露节气
又十分接近重阳节，
因此人们常在寒露时
赏菊、饮菊花酒、登高、吃花糕，
既可以去除秋燥，
也可以借谐音之意表达
“步步高升”“高寿”等美好的愿景。
寒露时节，
气候寒冷，天气干燥。
在饮食上还应注意补充水分，
少吃辛辣刺激的食物，
多吃芝麻、核桃、银耳、
蜂蜜、山楂、百合等
滋润、生津之物。
有些地区的人们还会饮用
由银耳、川贝、雪梨等食材
一起熬制而成的“寒露茶”，
以达到润肺养胃的效果。
寒露过后，
雨季基本结束。
白天气温比较温暖，
秋高气爽、晴空万里，
但夜晚的温度却特别寒冷。
切不可贪凉露体，
宜添衣保暖，谨防寒气入里。
时光的故事
在寒露时节几近凝结的露珠里，
翻向了廖阔的下一章。
岁月流转，细水长流
虽已寒露时节
但上海的天气一点都不“寒”
未来几日
最高气温仍在31-32度附近
降温的消息还要再等等
制图丨刘晶
图片 |王子亮
视频 |王子亮
编辑 | 奚宇轩
资料 |新华社 央视新闻 中国政府网 CCTV健康之路
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