秋季“干眼”盯上双节！多位市民中招，普瑞眼科专家教你破局

2025中秋国庆双节来临，人们或是沉浸在阖家团圆的温馨氛围中，长时间观看电视节目、玩电子游戏；或是踏上旅途，在飞机、高铁上用眼过度。然而，很多人可能没有意识到，秋季是干眼症的高发期，这样的用眼习惯无疑会让眼睛承受更大的压力。上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）的综合眼病付红义主任提醒广大市民，在享受假期欢乐的同时，一定要关注眼睛健康，警惕“干眼”的侵袭。

近日，上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）就接诊了几位因假期用眼不当而患上干眼症的患者。李女士，在家庭聚会期间，为了活跃气氛，和家人一起长时间玩手游、看电影，眼睛几乎一刻都没有休息。假期结束后，她就感觉眼睛干涩、刺痛，看东西也有些模糊。来到医院检查后，被诊断为干眼。

王先生，利用假期自驾出游。长途驾驶加上旅途中频繁使用手机导航，回到上海后，他的眼睛出现了异物感、烧灼感，还不停地流泪。经付红义主任诊断，同样是干眼作祟。

付红义主任介绍，干眼症是一种常见的眼表疾病，主要是由于泪液的质、量或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织损害。在干燥的秋季，眼睛如果不能得到及时的休息，眼球表面泪液蒸发快，就会增加干眼症发生的机率。

“很多人对干眼症不够重视，觉得只是眼睛有点不舒服，过段时间就会好。其实不然，如果长期不治疗，干眼症可能会引起角膜损伤、视力下降等严重后果。” 付红义主任强调。

那么，如何判断自己是否患上了干眼症呢？付红义主任表示，干眼症的常见症状包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、刺痛、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。如果出现这些症状，应及时到医院就诊，通过相关检查，如泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定等，来明确诊断。

对于干眼症的治疗，付红义主任介绍，目前主要有以下几种方法：一是使用人工泪液，这是治疗干眼症最常用的方法，可以补充泪液，缓解眼睛干涩等症状；二是戴湿房镜，通过保持眼周的湿度，减少泪液蒸发；三是进行睑板腺按摩，对于因睑板腺功能障碍引起的干眼症，睑板腺按摩可以促进睑板腺分泌物的排出，改善泪膜质量；四是对于病情较为严重的患者，可能需要采用OPT脉冲治疗、LIPIFLOW等治疗方法。

除了治疗，预防干眼症也非常重要。付红义主任给出了以下建议：保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子设备，每隔一段时间休息一下眼睛，可以眺望远处或闭目养神；保持室内空气湿润，可使用加湿器；多吃富含维生素 A、C、E 等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等；注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。

今年正值普瑞眼科成立 20 周年，20 年来，普瑞眼科始终致力于为广大眼疾患者提供专业、优质的眼科医疗服务。上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）作为普瑞眼科旗下的重要医疗机构，拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，在干眼症等各类眼科疾病的诊治方面积累了丰富的经验。普瑞眼科还将开展眼健康科普讲座等活动，提高公众的眼健康意识，让更多的人关注眼睛健康，远离眼疾困扰。

付红义主任提醒大家，眼睛是心灵的窗户，在这个美好的秋季，一定要保护好自己的眼睛。如果出现眼睛不适，应及时就医，不要自行用药，以免延误病情。希望大家都能拥有一双明亮、健康的眼睛，享受美好的生活。