删繁就简三秋树：最好的活法，是给生活做减法

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人生行至半程，如船至中流。

年轻时的我们，总在做加法——追逐琳琅满物、广结人缘、填满日程，以为多即是好。

直到岁月渐深，蓦然回首，才懂得：

生命的丰盈，不在于累积，而在于筛选；

生活的智慧，不在于多求，而在于简放。

千年前的诗人早已参透：简朴的生活，高贵的灵魂，才是人生的至高境界。

01

减物欲：身居简处，心自丰盈

户庭无尘杂，虚室有余闲。

久在樊笼里，复得返自然。

——陶渊明《归园田居》

陶渊明辞官归隐，舍去五斗米，换得采菊东篱、悠然南山的自在。

物质虽简，心却盈满。

我们曾以为，幸福是拥有更多：

更大的房屋、更贵的物件、更满的橱柜。

到了一定年岁，才明白：

东西越多，负累越重；空间越满，心灵越挤。

如白居易所言：“奢者心常贫，俭者心常富。”

欲望太重，根源上是内心力量不足，所以需要外在的东西来弥补。

真正的富足，不在于拥有物质财富的多少，而是内心的丰盈和满足。

向内求，生生不息；向外求，迷失自我。

学会修剪欲望，就不会被欲望裹挟；守住质朴本心，便得一份自在从容。

02

减社交：二三好友，胜千百熟人

苔痕上阶绿，草色入帘青。

谈笑有鸿儒，往来无白丁。

——刘禹锡《陋室铭》

刘禹锡身居陋室，却只与知己往来，清谈有味，不羡繁华。

年轻时，我们忙于奔赴一场场饭局，存下一串串号码，以为人脉越广，路越宽广。

行至中年才终领悟刘禹锡的通透：真正的朋友，不在数量，而在质量。

那些需费力讨好的关系，本就不属于你； 只有推杯换盏、没有心灵共鸣的聚会，不去也罢。

真正的人间清醒，是敢于正视这种社交的虚无。

将时间与情感留给那些真正懂你、支持你与你志同道合的人。

王维在《竹里馆》中写道：“独坐幽篁里，弹琴复长啸。”

退出喧闹的圈子，收回耗神的交往。把时间留给老友、家人，和那个终于学会独处的自己。

知己不在多，得一人可胜百人；交往不在频，谈一次可慰平生。

03

减内耗：心若放下，便是晴天

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

——无门慧开《颂》

杜甫一生漂泊，晚年只求一隅安宁，身心清净，便是福田。

因为他深知：人心如屋，久不打扫，便堆满尘埃。

他人一句闲话，你反复思量； 儿女一桩小事，你日夜忧虑； 过往一段旧事，你耿耿于怀……

人生的很多负累，其实不是别人给的，而是自己加的。

《金刚经》说：“应无所住，而生其心。”

唯有放下执念，才能心生明朗。

不再为闲事纠结，不再为儿孙过度操心，不再为流言困扰。

人生最轻松的活法，不是紧紧抓住，而是淡淡放开。

就像苏轼所言：“此心安处是吾乡。”

心无挂碍，方能自在。愿你心若池水，映照万物，而不纠缠万物。

04

减信息：远纷扰，守清静

定林斋后鸣禽散，只有提壶守屋檐。

苦劝道人沽美酒，不应无意引陶潜。

——王安石《定林院》

王安石远离朝堂喧嚷，静居山林，读书听雨，守心一处。

那份宁静才是所有喧嚣的归途。

如今信息如潮，手机终日响个不停： 群聊不断、推送不绝、真假难辨的消息层出不穷……

你什么都看，却越看越焦虑；什么都听，却越来越迷失。

要学会屏蔽。

退出无用的群，关掉喧嚣的推送，少看煽动情绪的短视频。

如《菜根谭》所言：“耳目清静，心意自定。”

给心灵留白，才能装进真正重要的东西；让耳根清净，才能听见内心的声音。

为自己所用，忠于自己，舍弃无用信息，专心致志，把最宝贵的时间和精力都投给最珍贵的未来。

05

今日寄诗

今日寄诗一句：

"删繁就简三秋树，领异标新二月花。" ——郑板桥

中年以后的生活，正当如此——删除繁琐，保留精简；减去浮华，留下本真。

愿你：减物欲，得自在；减社交，得真情； 减内耗，得从容；减杂讯，得清静。

余生珍贵，不必为无关的人事耗费心力。

把时间留给真正重要的人，把心灵安顿在真正值得的事上。

*作者：随风，文章首发于诗词天地，转载请联系授权，编辑：霄风。