处暑后我脸干到卡粉，涂 10 层面霜没用喝茶 3 天救回 “水光肌”

家人们！处暑前我皮肤还水嫩嫩的，结果处暑一过，直接从 “水光肌” 变成 “撒哈拉沙漠”—— 早上涂粉底液，刚拍两下就卡出满脸纹路，像给脸 “画了地图”；晚上卸了妆，脸颊干得发紧，连敷面膜都觉得刺痛，涂 10 层保湿面霜都不管用！

我跟美妆博主闺蜜吐槽，她看完我的脸笑出了声：“你这是光补‘表面水’，没补‘身体水’啊！《黄帝内经》里说处暑后‘燥气当令，易伤津液’，皮肤干是因为身体里的水分不够了，光靠涂面霜有啥用？” 说着就给我装了包茶，没想到喝了 3 天，我皮肤居然又变嫩了！

第一天急救：麦冬枸杞茶 —— 给身体 “灌水” 的 “补水茶”

闺蜜给我的第一包是麦冬枸杞茶，她说这可是 “内服补水神器”。“你知道不？《本草备要》里写着麦冬‘养阴生津，润肺清心’，能给身体补津液；枸杞‘滋补肝肾，益精明目’，还能让皮肤有光泽，比你敷 10 片面膜都管用！”

我赶紧用 85℃热水泡了一杯，喝起来有淡淡的甜味，一点都不涩。当天喝了两杯，晚上卸完妆居然没那么刺痛了！闺蜜还叮嘱我，别用开水泡，不然会破坏麦冬的营养，就像我之前瞎用热水洗脸，越洗越干，真是悔不当初。

第二天深补：银耳雪梨茶 —— 给皮肤 “敷面膜” 的 “滋养茶”

第二天，闺蜜又让我煮银耳雪梨茶，说要 “深层补水”。“处暑后的燥气不仅干脸，还会让身体里的水分流失，” 她解释道，“《本草纲目》里说雪梨‘能润肺凉心，消痰降火’，银耳更是‘滋阴润肺，养胃生津’，煮着喝能把营养全煮出来，比泡着喝效果好 10 倍！”

我按她说的，把银耳泡发、雪梨切块，一起煮了 40 分钟，还加了点冰糖。喝一口，银耳糯叽叽的，雪梨甜甜的，比甜品还好吃！那天喝了一壶，晚上涂护肤品的时候，明显感觉皮肤吸收变快了，再也不是 “油不进、水不留” 的状态。

第三天提亮：玫瑰花玉竹茶 —— 给皮肤 “抛光” 的 “亮肤茶”

到了第三天，皮肤不那么干了，但还是有点暗沉，闺蜜又给我换了玫瑰花玉竹茶。“《本草正义》里说玉竹‘能滋阴润燥，生津止渴’，玫瑰花‘理气解郁，和血散瘀’，两者搭配，不仅能补水，还能让皮肤变亮，你看我平时都喝这个！”

我泡了一杯，茶汤是淡淡的粉色，特别好看，喝起来有股玫瑰的清香。当天喝了两杯，第二天早上起来，发现脸色居然不暗沉了，连之前的黑眼圈都淡了点！现在我每天都换着喝这三款茶，化妆再也不卡粉，同事都问我是不是换了护肤品。

现在我终于明白，处暑护肤不能只靠 “外在涂”，还得靠 “内在补”，这三款茶比任何昂贵的护肤品都管用！我还把它们推荐给了身边的朋友，有个姐妹跟我一样皮肤干，喝了一周就来谢我，说皮肤变嫩了不少。

彩蛋时间！

我把这三款茶的用法编成了 “处暑补水茶口诀”，快记下来吧！

“处暑皮肤干得慌，麦冬枸杞先救场；

深层补水要记牢，银耳雪梨煮着好；

脸色暗沉别烦恼，玫瑰玉竹来提亮！”

你们处暑后有没有遇到皮肤干的问题？或者有什么补水小妙招？快在评论区分享一下吧！要是想知道这三款茶具体的用量和做法，也可以在评论区问我，我会一一回复大家，让咱们一起在秋天拥有水光肌！