将近10年抑郁，修心3年后，我的内心只有恩人没有“仇人”！

文 // 清风明月

（这是学员写的第151篇文章）

大家好 我是清风明月，到现在为止我已经修心三年整了。

2022年6月底我来修心之前，抑郁症 ，双向情感障碍已经伴随了我很多年，吃抗抑郁的西yao已将近10年，家庭氛围一团糟，我和丈夫已经走到了离婚的边缘。

现在回想起来，我整个人思维混乱、精神颓废。可能是上天觉得我的状态岌岌可危，冥冥中让涔汐老师来到我身边救我。

记得刚进修心群的那段时间，我仍然精神不太正常，每天在群里发牢骚，骂老公，怨孩子。

在我眼中错的都是别人，自己才是无辜的，在群里发泄情绪，完全不考虑同学们的感受，就这样在群里骂骂咧咧了有两三个月。

即便是这种状况，涔汐老师仍然颇为耐心地开导我，安慰我，经常半夜十二点多了涔汐老师牺牲睡眠，仍然一直在鼓励我，让我好好听课，做功课。

那时候的我听课三天打鱼两天晒网，功课也做不下去，状态还是老样子。

这样过了三个月，涔汐老师眼见用温和的方法对我没有效果，不得已棒喝了我一顿，说我不听课就别问她问题了，问了也不搭理我。

被涔汐老师棒喝之后我心里一惊，终于生出了一些敬畏心。

于是当我们用挑剔的眼光看别人的时候，所有的人都是恶人，但是当我们反过来看自己的时候，会发现自己也不是好人。人非圣贤孰能无过，所以多包容宽容，家庭才会和谐。开始认真听课做功课，在每天做功课的过程中，我狂躁的心逐渐平静下来，能反思自己的言行了。

逐步认识到自己的过去所犯的错，慢慢地改变了态度，开始和家人好好说话了。

这时候我发现：

自己改变了态度，家人对我的态度也好了起来。

修心到六个月的时候，我和丈夫的关系发生天翻地覆地改变，两人不再争吵，也不提离婚的事了，家庭氛围其乐融融。

这时候，我终于理解了家和万事兴这个道理，作为妻子和母亲性情要温柔，要多包容家人，随顺家人，对孩子要慈爱，只有这样家庭才会越来越好。

修心取得实质性的成果以后，转眼到了23年，这一年注定不平静。

看到一切都变好了，我就有些懈怠了，做功课不那么精进了。

到了四五月的时候，当时不知是什么原因，身体有些没劲儿，茶饭不思，家人看到我状态不对，急忙带我到天津市去看病，心想大城市的医生医术要更好些。

到天津看了中医才知道因为我突然停yao，导致抑郁症复发了，这时候我才想到，修心以后我看到自己有所好转，突然停yao了导致我不太适应，旧病复发。

于是在医生的治疗下，我开始中yao加西yao一起服用，这种状态持续了一年半的时间。

到去年11月份，我的身心状态好了很多的情况下，我把中yao停了，但是西yao不敢轻易再停，一直在服用。

从23年到24年冬天，这1年半中，我的功课一直没有精进地去做，但是好在师父并没有放弃我，总是在我低迷时候及时抓住我，鼓励我让我坚持下去。

就这样走两步退一步，跌跌撞撞走到了现在，24年我下半年我突然头脑清醒，明白了一件事儿：

我为什么这多年活得这么痛苦？为什么抑郁症一直不好？

因为我自幼嗔恨心太重，报复心太重，一直活在怨恨中，恨父母，恨曾经伤害我的人，心胸太狭隘，只在乎自己高不高兴，从来没有利他的心，更没有积累福报。

再有很重要的一点就是不孝父母，这也是自己诸事不顺的主要原因，归根结底是自己严重缺德导致的。

当我想到这一切的后果是自己造成的，好像一下释怀了，我不再盯着别人不放，怨恨别人，而是学着每天感恩并真诚地祝福别人。

到了今年开年的时候，这一年多的坚持看到了效果，自身状态也逐渐变好。

这几个月以来，除了做功课，每个周末都会去做善事，骑着电动车给环卫工人送手套、送水，给需要的人送扇子。

坚持做的这几个月，我的心态越来越稳，也终于明白想要让自己好，家庭好，孩子好，只有改变自己的心念，多行善事，多积累福报，把善事落到实处，坚持去做才会越来越好。

这三年的修心，我和丈夫很少发脾气，即使遇到事情当时没控制好脾气，几分钟就能快速转念。

只要是我做错了就真诚地向丈夫道歉，当然丈夫看到我认错，也不会和我再计较。

在生活中，修心以前所有的家人都让着我，现在我已经学会了随顺家人，包容理解家人，因此家庭关系也越来越融洽。

对于孩子，我以前总是动不动就发脾气，经常打骂孩子，给孩子的内心带来很大的伤害。

修心后我才看清自己有多恶，孩子是用来爱的，不是用来伤害的，更不是父母发泄情绪的垃圾桶。

当我意识到自己的过错，感到无比后悔。

随着修心的深入，我对孩子不再发脾气，而是去接纳孩子，包容孩子的缺点，有话和孩子好好说，虽然过程中也有反复，好在自己已经能够及时察觉并及时改正。

再来说说我和我妈妈的关系，从我三四岁回到父母身边，直到结婚生孩子以后的很多年里，我对父母满腔的怨恨。

自幼我觉得父母偏心，尤其是妈妈满足姐姐的一切要求，对我只会发脾气。

从小到大，我都穿姐姐穿剩的旧衣服，让我一直觉得在别人面前抬不起头。

修心后我才逐渐明白，为什么在我眼里妈妈不爱我，因为我从小对妈妈没有爱，没有恭敬，从来不会对妈妈好好说话，这些足以伤透妈妈的心。

身为人母，现在我才真正理解了父母的不容易，小时候家里很穷，父母的工资微薄，两个孩子都要上学真的很艰难。

即便在我学习特别不好的情况下，父母一直省吃俭用供我上学，从来没有放弃过我。

父母的爱是无声的，当我在修心明白这些以后，对妈妈终于放下了怨恨，能够体谅妈妈并爱护她了。

现在每个周末我都会回娘家和妈妈一起吃顿饭，和妈妈聊聊天。

有时候我陪妈妈一起逛逛超市，和妈妈的心越来越近了，妈妈已经70多岁了，作为孩子，只想妈妈能够健康长寿开心。

最后我想说的是：

修心需要循序渐进，要一点点积累，最后才会由量变到质变，修心不能贪心一步登天，这样只会走弯路。

把贪心放下，嗔恨心放下，跟着涔汐老师踏踏实实的修心修德，每天意善、言善、眼善，看到什么就感恩什么，让积极向善的心态形成习惯，不用三年，一年命运就会变好。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。