胃病不用药？5种天然食物，轻松缓解不适，健康养胃新选择！

众所周知，胃是人体中最重要的部位之一，它具有消化的作用，同时还能吸收食物当中的营养成分，进而为拥有健康体质打下良好的基础。

可是随着生活节奏的加快，有些人往往存在暴饮暴食，不规律三餐等饮食习惯，进而导致胃功能下降，最终诱发胃炎胃溃疡等胃病，而当胃病发生时，最典型的症状就是胃痛，这时候为了缓解疼痛症状，有些人便会吃药。

虽然吃药能够缓解疼痛，但俗话说是药三分毒，若是长期吃药也容易引起其他的副作用，正是如此，若是疼痛症状不是很严重的话，建议大家吃以下5种食物，也能达到改善的效果。

1、茴香

茴香是生活中比较常见的蔬菜之一，它不仅具有独特的口感，而且还能辅助改善胃痛症状；

尤其是气体堆积或腹胀所引起的胃部疼痛，则可以通过吃茴香的方式改善，因为茴香里面还有一种叫做茴香脑的化合物，它的用处就是刺激胃分泌消化胃液，进而有助于减轻炎症

除此之外，相关的实验证明，茴香籽还能够辅助缓解饭后消化不良所引起的胃痛症状。

2、香蕉

大家都知道，香蕉的口感软糯香甜，其中有较多的膳食纤维，不光可以促进肠胃蠕动，同时还能够缓解腹胀胃痛等症状。

另外，香蕉中富含钾质，这是一种人体必需的电解质，若是胃部存在病变或者有胃痛症状的话，也可以吃一些香蕉，进而减轻不适症状。

3、薄荷茶

薄荷当中含有较多的薄荷醇，它的作用之一就是镇痛，因此，假如莫名的有了腹痛的症状，建议冲泡一杯薄荷茶或者文布和提取物，进而达到缓解的胃痛症状的效果。

4、黄花菜

黄花菜中同样含有较多的膳食纤维，可以促进食物消化，进而改善胃胀胃痛的症状，另外黄花菜里还含有胡萝卜素这种物质，具有增加皮肤弹性，美容养颜的功效。

不过需要提醒各位，刚刚采摘下来的黄花菜中具有秋水仙碱这种有毒物质，因此需要经过焯水处理才能吃。

5、莲藕

莲藕具有凉血补血，清热生津的功效，并且其中还含有较多的粘液蛋白，能够保护胃肠道的消化系统以及加速胃肠蠕动，最终起到健脾和养胃的功效。

当然，要想缓解胃痛症状，除了从饮食入手之外，大家还可以按揉穴位，比如足三里，这是足阳明胃经的主要穴位之一。常按摩此穴位便能助消化，防治便秘以及改善胃部疼痛的症状。

总而言之，在患有胃病的情况下，有胃痛的症状确实是无可厚非的表现，不过因为胃痛会影响食物的摄入，导致营养不足，甚至降低人体免疫力。

饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气进入体内,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,且部分胆汁逆行反流入胃 对胃黏膜凭障产生破坏形成上消化道黏膜不适,根在胆,胆往往是被忽视的地方

根找到了吧，剩下的就是解决的方法了，胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,根在胆,有时间到附近野地采点灌南|苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。

正是如此，当有了胃痛问题后，大家必须要重视起来，首先从饮食入手，多吃上文中提到的几类食物，或许能够改善胃痛症状，与此同时还要按摩穴位以及做好腹部保暖的措施，更能达到事半功倍的效果。