这味药材不用吃，只要放在枕头边闻一闻，就能防失眠！

　　小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。

　　很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个安眠小方子。

　　材料：

　　小茴香、食盐、香囊

　　步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

　　原理

　　茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。

　　再混入一定量的盐，是为了防潮和防虫。因为在呼吸时，我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。而食盐，能够给帮它保质保鲜。

　　两者配合，呵护我们一夜都好眠。睡眠好了，无论精神还是情绪都能处于一个比较好的状态。

　　你以为小茴香只能治失眠而已吗？那就太小看它啦。

　　1、缓解肩颈痛

　　茴香籽一两，生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。

　　这种热敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚脐还能补肾。

　　2、防止骨质疏松

　　一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。

　　3、护肝利胆

　　小茴香挥发的茴香油，能够促进肝组织细胞的再生。对于患有肝类疾病的人，能够有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，促进正常肝细胞的繁殖再生。

　　小茴香中的多种营养元素及其特有的茴香油等，能够起到促进胆汁分泌的作用，使得胆汁的固体成分比重增加，从而达到护胆的作用。

　　4、理气和胃

　　如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者，可与干姜、木香等配伍使用。

　　慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的，可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克治疗。

　　如果你肚子有些痛，可在做菜时加点小茴香，或把小茴香加到米粥中。

　　5、通便

　　小茴香小茴香所含主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。

　　如果是便秘，取小茴香3克、萝卜子（莱菔子）3克共研细末，开水冲服，每日2次。

　　6、杀菌

　　小茴香所含的茴香醚是天然植物中难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌预防胃癌，同时还能够起到暖胃护胃的作用。

　　对于那些畏寒胃弱的人而言，在饭菜中少量加点小茴香，不仅能够暖胃护身，还能够有效的预防多种感染性的肠胃疾病。

　　7、调节气管

　　小茴香含有独特气味，不仅能够起到刺激肠胃的作用，对于气管黏膜的异样，也能够起到刺激作用，从而保证气管的气顺气通。

　　8、调前列腺

　　老年人被前列腺问题困扰，小便不畅，或着凉了突然无法排尿，可以用布袋装上炒烫的粗盐和小茴香，热敷小腹靠下的位置，暖和了，排尿也就通畅了，茴香籽用盐炒制后温补的力量更强，且偏入肾经。

　　9、小茴香治病验方

　　1.治小肠气疼闷,不省人事 小茴香 (盐炒) 、枳壳 (麸炒) 各一两,没药半两。诸药为末。每服一钱,热酒调下。(《圣惠方》)

　　2.治寒疝疼痛 川楝子四钱,木香三钱,茴香二钱,吴茱萸一钱 (汤泡) 。长流水煎服。(《医方集解》导气汤)

　　3.治睾丸偏坠 怀香 (盐水炒) 五钱,橘核 (去壳,研,压去油) 、山楂肉各一两。为散。每服三四钱,空心温酒调服。(《张氏医通》香橘 散)

　　4.治外肾肿胀 茴香 (炒) 、全蝎 (炒) 、穿山甲 (炙) 、木香各等分。为末。每服二钱,酒调下。(《医统》四圣散)

　　5.治胃痛,腹痛 小茴香子、良姜、乌药根各6g,炒香附9g。水煎服。(《江西草药》)

　　6.治寒气停滞心腹,腹痛泄泻 茴香一两 (微炒) ,甘草二两 (炙,锉) ,高良姜二两 (去芦,河水浸三日,逐日换水,切作片子,以麻油四 两炒微黑色,晾干) ,盐三两 (炒) 。诸药合后再炒令热,急用碗盛,以碗盖,勿令透气,候冷碾为末。每服二钱,白汤点服。(《卫生家 宝》鸡舌香汤)

　　7.治胁下疼痛 小茴香一两 (炒) ,枳壳五钱 (麸炒) 。上为末。每服三钱,盐汤调下。(《袖珍方》)

　　8.治肾虚腰痛,转侧不能,嗜卧疲弱者 小茴香 (炒,研末) 。破开猪腰子,作薄片,不令断,层层掺药末,水纸裹,煨熟。细嚼,酒 咽。(《证治要诀》)

　　9.治腰痛 川芎一两五钱 (盐炒) ,茴香三两 (炒) ,苍术二两 (葱白炒) 。酒煮糊丸。盐、酒任下。(《慎斋遗书》三仙丹)

　　10.治下消小便如膏油 茴香 (炒) 、苦楝 (炒) 各等分。上为细末。每服三钱,温酒一盏,食前调服。(《济生拔萃》)

　　11.治一切水气,四肢肿满 茴香子 (炒) 、乌药 (生用) 、高良姜 (汤浸,焙干) 、青橘皮 (去瓤) 各一两。上药捣筛。每服二钱匕,酒半盏,煎数沸,去滓,稍热服。(《圣济总录》妙香汤)

　　12.治结阴下血腹痛 怀香子 (炒) 三两,草乌头 (蛤粉同炒裂,去皮、脐,锉) 一两。上研令匀。每服三钱,水一盏,入盐少许,煎至八 分,去滓,露至五更,冷服。(《圣济总录》怀香子汤)

　　13.治小便夜多及引饮不止 茴香不以多少,淘净,入少盐,炒为末,用纯糯米餈一手大,临卧炙软熟,蘸茴香末啖之,以温酒送下。(《普济方》)

　　14.治遗尿 小茴香6g,桑螵蛸15g。装入猪尿胞内,焙干研末。每次3g,日服2次。(《吉林中草药》)

　　15.治小便不通 茴香子 (炒) 、马蔺花 (炒) 、葶苈 (纸上炒) 各等分。上为散。每服二钱,温酒调下,食前服,以通为度。(《普济方》茴 香子散)

　　16.治虚气冲上,耳鸣而聋 茴香 (炒) 、木香、荜澄茄 (去蒂) 。共为末。外以青盐为末,入糯米粉内,煮糊为丸。每服三四十粒,盐汤 下。(《澹寮集验方》青盐下气丸)

　　17.治牙疳 用茴香、橘皮烧灰存性,为末敷,干则油调。(《卫生易简方》)

　　枕头旁撒一点，整夜睡得香，粥饭里放一点，驱寒暖胃，肩颈腰痛敷一敷，疼痛都没了，今天开始记得用小茴香哦。