孩子心里有阴影怎么疏导

主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。

各位宝爸宝妈们！我先给你们讲个事儿，之前有个孩子啊，在外面碰到点糟心事，之后就变得不爱说话，整天蔫蔫的，家长那叫一个着急。在孩子成长的过程中，心里留下阴影这种事儿还挺常见的。这就跟好好的大晴天突然来了片乌云似的，要是不赶紧把这乌云弄走，它就得一直赖在孩子心里不走啦。那咱当家长的，或者心理咨询师，该咋帮孩子疏导心里的阴影呢？

得给孩子营造一个安全温暖的环境。孩子那小心灵可脆弱着呢，有了心理阴影之后，就特别需要一个有爱的地儿待着。家就应该是个充满爱和包容的港湾。家长得多花时间陪孩子，跟他们一块儿干喜欢的事儿，像看电影、打游戏啥的。这么一来啊，孩子就觉得自己被重视、被关心了，心里的不安也就慢慢没啦。这就好比给一棵受伤的小树苗遮风挡雨，让它在舒服的环境里慢慢缓过来。而且家里的氛围一定得和谐，可别老吵架闹冲突，得让孩子在稳稳当当的环境里重新找回内心的安全感。

要耐心倾听孩子的心声。孩子心里有阴影，肯定有自己的想法和感受。咱得耐着性子听他们说，可别打断他们，也别急着给建议。找个安静的地儿，跟孩子面对面坐好，用温和的眼神看着他们，让他们知道咱在认真听。有时候啊，孩子就是想把心里的苦水倒出来。比如说孩子在学校被同学欺负，有了心理阴影，咱就得让他们把事儿从头到尾说清楚，把委屈和害怕都发泄出来。听的时候呢，咱可以适当地点点头、回应几句，让孩子觉得咱理解他们、支持他们。等孩子说完了，咱再安慰安慰、鼓励鼓励，告诉他们这不是他们的错，咱会跟他们一起面对。

要用积极的方式引导孩子看待问题。孩子有了心理阴影，看啥事儿都容易往坏处想。咱就得引导他们从好的方面看。就说孩子考试没考好，觉得自己特失败，有了心理负担。咱就跟孩子一起分析分析为啥没考好，让他们看看自己努力的地方，也知道自己还有进步的空间。告诉孩子，一次失败不算啥，这就是成长路上的一个小坎儿。就跟爬山似的，摔一跤不怕，爬起来接着往上走，每摔一次咱就更熟悉山路，离山顶也就更近一步。这么一引导，孩子慢慢就会改变想法，内心也会变得更坚强。

要鼓励孩子参加活动。让孩子多去参加他们感兴趣的活动，这样能让他们转移注意力，把心里的阴影都抛到脑后。比如说孩子喜欢画画，那就鼓励他们多画，在色彩和线条里把自己的情感释放出来。参加集体活动还能让孩子认识新朋友，扩大社交圈，提高人际交往能力。跟小伙伴一起玩的时候，孩子就会觉得特别快乐、自信，心里的阴影也就慢慢被快乐给取代啦。而且，孩子在活动里取得成功，就能重新找回自信，相信自己是有本事的。

孩子心里有阴影其实不可怕，咱只要用爱和正确的方法去疏导，就能把孩子心里的乌云给赶走，让他们重新过上阳光灿烂的童年。咱就像守护天使一样，陪着孩子熬过这段难捱的时光，让他们健健康康、快快乐乐地长大！大家都赶紧行动起来，好好帮孩子疏导疏导吧！