湖南
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天天吹空调，皮肤状态好差。
加上我自己吧，还喜欢熬夜，真的愁啊！
爱养生的好朋友，教我做了一道非常适合夏天的七白饮。
都是用养身食材打出来的，浓稠丝滑，隔三差五喝一回啊，特别舒服！
有杏仁、铁棍山药、椰子、百合各10g，茯苓，芡实、银耳、去心莲子。
口感层次很丰富，细腻无渣，入口柔一线喉。
皮肤蜡黄，爱熬夜的姐妹，这个配方赶紧收藏。
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
杏仁、铁棍山药、椰子、百合各10g，茯苓
芡实、银耳、去心莲子各7g ，牛奶
杏仁、铁棍山药、椰子、百合各10g，茯苓、芡实、银耳、去心莲子各7g
加600ml清水，用豆浆机打成七白饮
口感醇香微甜，就像蛋白杏仁露
夏天正是喝七白饮的好时候。要是嫌麻烦也可以买这种现成的，它的配料表就是这7种天然白色食材
就这么一包帮你均衡搭配好了 还额外添加了燕窝和玉竹。用温水或者牛奶冲泡都可以。
在空调房呆久了，想喝随时泡一杯很方便。想要get饭饭同款七白饮，可以点击下图购买
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