江苏
阳月渐收芒种雨，
西风吹老稻花秋。
——[明]霍与瑕《夏日即事》
明天17时56分16秒
当太阳到达黄经75度时
夏季的第三个节气
芒种到来
芒种，意味着正式翻开盛夏的故事。
诗里说“池上莲花开，人间仲夏来。”又被称为“五月节”的芒种，才是夏天的开始啊。
和凉风习习的初夏不同，芒种带来的，是万丈光芒和热闹非常。
炙热的阳光洒在草尖、麦芒上，被分割成无数金黄的碎屑闪着光，有杏子摇黄、枣花吐金。
此时莲花探出头来，在水面上结成一朵朵花，蜻蜓碰撞着菖蒲，蛙声从三两声，到聒噪一片。
万物皆忙，处处闪耀。
芒种的“芒”，指的是植物籽实外壳上的细刺，寓意着有芒的麦子可以收，有芒的稻子可以种，有收也有种。
芒种是汗流浃背的，是所有节气里最紧张的。
比如农谚说：“芒种芒种，连收带种”。小麦熟了，要立即收割，不能等，雨水越来越丰沛了，禾苗应时插下去，就能好好生长。
白居易曾说“田家少闲月，五月人倍忙”，确实如此。小满赶天，芒种赶刻，时间是用分秒计算的。男女老少，昼夜在忙。
要收麦，要把玉米、大豆、芝麻、绿豆、红薯种了，要把麦茬清出去，放水换成稻田，紧忙着插秧。“三夏大忙，秀女下床”，谁都不能闲着。
乍一听到“芒种”这个词，又要忙，又要种，简直一刻不得闲。
但忙碌的背后，有眼前的丰收，也有未来的希望，喜悦都来不及呢。
芒种时节就是用耕耘的方式，告诉世人什么是生命的丰厚。
不管你在挥汗如雨的田间地头，还是在车水马龙的城市街道，所有喜悦的未来，皆因一个努力的当下。
芒种季，忙碌上一季的收获，也忙种下一季的开始。
六月，年已过半，高考近在眼前，正如田间劳作的农人，考场上笔耕不辍的考生，收的是日复一日奋斗的果实，种下的是满怀希望与憧憬的幼苗。
2024年高考实拍
你在每一个耕种的季节，都种下自己的种子，才能在未来的某一天，和自己的收获欣喜相逢。
2024年高考实拍
万物知时，耕耘有序。
始于热爱结于丰盈，是最好的出发，是最好的期待，也是最好的如己所愿。
无论起点如何，经历如何，都因为坚持心中热爱，让生命有了不一样的色彩。
请相信，每一份耕耘都有结果，每一份守望都有回声。
无论你身处何地，请在芒种之时，播下一颗种子，你收获的，会是自己笃定的未来。
恰似人生，芒有所忙，种有所得。万物争相自由，人间生长有序，光芒闪耀。
芒种三候
一候丨螳螂生。
感受到阴气初生，小螳螂破壳而出。
二候丨鵙[jú]始鸣。
伯劳鸟感阴而鸣，鸣出一夏的清亮。
三候丨反舌无声 。
能够学习其他鸟鸣叫的反舌鸟，反倒藏起身来，以不鸣叫告诉人们：阴气已初生。
芒种养生
芒种时节，正值仲夏，气温升高，心火旺盛，人宜静思清心，饮食宜以清淡为主。
所谓“苦夏食苦夏不苦”，可适当食用苦瓜、百合、莲子、苦丁茶、酸梅汤、绿豆汤等；多吃水果蔬菜，有助于健脾祛湿、调和胃气，木瓜、桑葚、水蜜桃，都是不错的选择，若食欲不佳，可尝试煲青梅陈皮瘦肉粥。
芒种时节人体进入新陈代谢最旺盛的时期，起居要晚睡早起，午睡补眠，一般以半小时到1小时为宜。
此时节水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出体外。除了日常饮水，还可多食用黄瓜、西瓜、生菜等。
唯有播种希望，潜心耕耘
方能收获生命的丰盈
愿今夏你我都能
“芒”有所获
“种”有所得
来源 |央视新闻、新华社、中国医药报、人卫健康
美编丨徐梦雨
徐州广电编辑 | 黄雨桐
一审 | 蒋莉
二审 | 朱宸昕
三审 | 张清
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