“心沐阳光，青春绽放”：四川省梓潼中学心理健康月系列活动纪实

每年5月25日是全国心理健康日，心理健康日所在周，为心理健康周，5.25谐音“我爱我”，提醒大家关爱自己。梓潼中学精心策划并成功举办了以“心沐阳光，青春绽放”为主题的心理健康月系列活动，旨在普及心理健康知识，营造积极向上的校园氛围，提升全体师生的心理素养，为青春成长注入“心”能量。

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活动一：班级心理委员培训——筑牢朋辈支持第一线

本月伊始，针对全校班级心理委员开展了专题培训。培训聚焦危机识别、倾听技巧等，提升班级心理委员的素养。此次培训有效增强了这支队伍的专业性和责任感，为及时发现和帮助有需要的同学打下了坚实基础。

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活动二：团体辅导活动——在互动中探索与成长

针对不同年级学生的特点和发展需求，心理辅导中心组织开展了形式多样的团体辅导活动。高三年级的压力释放，初中和高一高二的生命教育等，通过体验式学习和互动分享，缓解学习压力，感受生命的不易，尊重并珍爱生命，也感受到了同伴互助的力量，有效促进了心理韧性的提升。

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活动三：国旗下讲话——传递积极心态强音

利用庄严的升旗仪式契机，学生代表发表以“心沐阳光，青春绽放”为主题的国旗下讲话。讲话强调了心理健康对个人成长、学业发展和未来幸福的重要性，呼吁大家关注自身和身边人的心理状态，学习科学应对压力的方法，勇于寻求帮助，共同营造理解、包容、互助的校园心理文化。

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心理主题观影——《头脑特工队２》启迪情绪智慧

组织学生观看了备受期待的心理动画佳作《头脑特工队2》。这部影片以生动有趣的方式，深入浅出地展现了人类复杂情绪的运行机制及其对行为的影响。观影后，心理老师引导同学们进行了讨论，帮助大家理解各种情绪的价值，认识到接纳、管理情绪的重要性，学习如何与自己的“乐乐”、“忧忧”、“怒怒”、“怕怕”、“厌厌”更好地相处，提升情绪智力。

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“5.25”大型心理游园——悦动身心，乐享时光

5月25日，心理健康月活动迎来高潮——由学校举办的“心沐阳光，青春绽放”主题游园活动在校园内欢乐开启！

传统雅趣，静心凝神： “投壶竞技”让同学们在专注瞄准与投掷中体验传统游戏的魅力，锻炼手眼协调与耐心。

艺术疗愈，创意飞扬：“漆扇制作”区色彩斑斓，同学们亲手绘制独一无二的扇面，在艺术创作中释放压力，感受专注与创造的乐趣。

压力释放，畅快淋漓： “丢掉压力沙包”项目人气火爆，同学们奋力将象征烦恼的沙包掷向目标，在欢呼声中宣泄压力，收获轻松。

定格笑容，传递温暖： “微笑打卡”墙前，师生们纷纷留下灿烂笑容，用镜头记录下这个充满欢乐的瞬间，传递积极情绪，感染整个校园。

心愿寄语，未来可期： “心愿树”枝头挂满了同学们写下的美好期许与祝福卡片，承载着对未来的憧憬和对彼此的鼓励，成为校园里一道温暖动人的风景线。

甜蜜补给，能量满满： 学校贴心为同学们准备了精美的糕点和清凉饮料，让同学们在快乐玩耍之余补充能量，感受到来自学校的关怀与活动的温馨氛围。整个游园会现场欢声笑语不断，同学们在轻松有趣的活动中放松了身心，增进了友谊，深刻体会到关爱自我、悦纳自我的重要性。

梓潼中学“五月心理健康月”系列活动的成功举办，是学校坚持“五育并举”，高度重视学生心理健康教育工作的重要体现。通过知识普及、技能提升、氛围营造和互动体验等多种形式，有效提升了全体师生的心理健康意识与自我调适能力。学校将持续致力于构建更加完善的心理健康教育体系，为每一位梓潼学子的健康成长和幸福人生保驾护航，让心灵之花在阳光校园中绚丽绽放！