看“别人家孩子”怎么做到“体学兼优”的

垒球天河区队队员们赛前鼓劲。

蔡一川

林梦媛

钟文浚

刘佩谊

自4月以来，第十九届广州市青少年运动会(简称:市运会)各项比赛就陆续在全市范围内热闹展开，上万名青少年参与41个大项、1069个小项的角逐，以体会友的同时充分展现自我。这一由市体育局和市教育局联合主办的四年一届的盛会也是广州青少年体教融合的绝佳体现，南都记者在采访过程中便见识到了多位“体学兼优”的小选手。在六一儿童节到来之际，我们一起来看看市运会上“别人家孩子”的故事。

　　垒球队里的时间管理小达人

　　蔡一川

　　八一实验学校初一

　　垒球　女子甲组天河区队

随着棒垒球项目即将在2028年重返奥运会，这个广州青少年群体中的传统强项也在市运会上愈发吸引眼球。在已经结束的女垒比赛里，天河区队拿到了铜牌。虽然不是冠军，但球队二垒蔡一川依然非常开心，这是她第一次参加市运会，而且还是临时上阵，能和队友们迅速融合并取得名次，对于这个来自八一实验学校的初一女生来说已是不易。况且比赛前后还碰上了期中考试，蔡一川做到了同时兼顾学习，最后的考试成绩也名列前茅。她告诉记者，自己的秘诀就是把体育当成是学业外的放松，真心热爱，享受其中。

蔡一川的父亲是一位体育迷，很多年前在参加广州市体育局的一个棒垒球普及推广活动里被打动，觉得这个项目挺适合当时才在幼儿园大班的女儿，于是给蔡一川报名了兴趣培训班，这一学就是7年。“小的时候家人安排我去学，我就去了，一开始都是一周一练，但后来我的教练推荐我看了一部叫做《钻石王牌》的动漫，我看了以后觉得自己对这项运动的理解更深了，兴趣也更大了，所以就主动提出想一周两练，增加训练量后这半年感觉很有提升。”蔡一川告诉记者。

虽然过去蔡一川也参加过不少比赛，拿到过奖项，但今年市运会上她和一些队友是初次配合。“因为小学注册运动员时是归属天河，所以市运会我代表天河出赛，但天河是岑村的孩子为班底，很幸运也很难得能得到了和她们组队参赛的机会，更意外的是，第一次参加训练结束后，教练就告诉我:蔡一川，你准备好打先发，这让我既兴奋又紧张。”她说，“还好大家日常基本功都比较牢，磨合得很快，我也迅速融入其中，虽然和增城区那些强队相比还有差距，但我觉得我们已经打得挺好的了，最后也拿到了铜牌。”

市运会取得好名次，蔡一川的学业也没耽误，她在最近的期中考试里发挥不俗，名列前茅，而她自己觉得最酷的是，除了学习和打球，还有时间从事各种其他爱好，比如拼高达积木、追番看动漫，甚至打游戏——当大多数家长都视游戏为洪水猛兽时，蔡一川的爸爸并没有封杀孩子接触电子产品的权限。“孩子比较自觉，跟她约法三章说好了必须完成作业、不能玩太久，她一般都能做到，所以我们对她很放心。”蔡一川的爸爸告诉记者。

当然蔡一川最喜欢的放松方式还是去打球，“我觉得打球就是一种放松，我很喜欢它，所以为了能有更多时间去打球，会抓紧时间做好所有其他该做的事，比如尽快完成作业。”她说，“也许以后课业越来越重，打球的时间会没那么多，但我还是想坚持下去，即便不会走专业路线，也还是希望能让棒垒球成为自己的终身爱好。”　　

上过央视的体操小明星

　　林梦媛

　　广州职业体育技术学院三年级

　　体操　女子乙组海珠区队

去年六一儿童节时，还不到8岁的林梦媛作为来自广州海珠区的一名小小体操运动员，参加了中央电视台六一晚会《致未来》节目拍摄。今年，这位能量满满的小姑娘又再次登上了广州市青少年运动会的领奖台，她在已经收官的市运会体操项目比赛中，一举包揽女子乙组全能、跳马、高低杠和平衡木四个冠军，还拿到自由操的亚军，是现场发挥最稳定的一员“名将”。体操场外，作为班长的林梦媛也是老师和教练的好帮手，南都记者采访她时，这个祖籍潮汕的女孩说她还有个大大的梦想，那就是像偶像杨伊琳一样，登上奥运会最高领奖台。

“我最早学体操是因为我的哥哥在海珠区体校学，那时我还小，看他学就也想模仿，结果教练看我挺合适，就让我也试试学体操了。”林梦媛告诉记者。如今哥哥已经没有再坚持学体操，她却越来越强——2021年市运会时才5岁的林梦媛就拿下了女子丁组全能和平衡木两个冠军，从而入选市队，随后又在省级比赛里多次拿到各种奖项，小小年纪便已是国家一级运动员了。

尽管已是省市比赛里的“常胜将军”，林梦媛觉得自己还有许多地方可以提升，“我在跳马上可能比较擅长一点，但平衡木、高低杠和自由操其他三项其实都有待提升。”她说。此外，她的家人也希望孩子的文化知识学习不会落下，“妈妈有时会拿一些她自己给我布置的课外作业来做，但总体来说，我觉得我不算很卷吧。”林梦媛笑言，“其实要保持学习成绩，我觉得就是上课的时候认真听讲，把不会的知识点要真的搞懂。训练时也一样，做不好的一定要当场去努力改正，不能拖着，这样就都会慢慢变好的。”

作为一名体操运动员，林梦媛也吃过不少苦，她坦言自己也曾有过难以坚持的时刻，但坚持不下去时，她会抬头看看伟伦体校体操馆里的明星墙，上面挂着她的偶像杨伊琳的比赛图片。“我特别喜欢杨伊琳姐姐，之前她还来学校看过我们训练，”林梦媛说，“我也希望有一天能像她一样，代表中国队参加奥运会，拿到奥运冠军。”　　　　　　

酷爱阅读的“女拳王”

　　刘佩谊

　　广州职业体育技术学院高一

　　拳击　女子甲组60KG白云区队

市运会拳击项目的比赛早在5月初便已进行了角逐，全市9个区185名青少年拳击运动员进行了108场比赛，白云区队以344.5分勇夺团体总分第一名，其中女子甲组60KG级的冠军得主刘佩谊为队伍贡献了一份力量。这个年仅16岁便已身高1.75米的广州女孩拥有极好的身体条件，从小就是校园里的运动健将，擂台上霸气出击的她，场外是个喜欢探索和思考的女生，她告诉记者，拳击是项很需要智慧的运动，所以身手敏捷的同时，保持头脑灵活也非常重要。

今年是刘佩谊第二次参加四年一度的广州青少年市运会，上届赛会她还只是个初学的新手，“其实我最早是练跆拳道的，参加2021年的拳击比赛时也没太多经验，但比赛时有市拳击队的教练看到我，觉得我很适合发展，于是选中我去市队练习，家人也很支持我去，所以就真正开始练拳击了。”她说。

事实上，刘佩谊因为从小就长得高，身体素质好，各项体育活动都难不倒她，篮球、羽毛球、乒乓球都打得不错，小学一年级时参加学校里的运动会就破了短跑校纪录，但选择拳击这个相对来说比较小众的项目，对于一个女孩子来说，着实有些特别，她自己的想法则是因为拳击运动真的“很有意思”。“我觉得拳击蛮有意思的。确实，这个项目可能要承担受伤风险，家人朋友也有过担心，但我们自己做好防护，用科学方法训练和比赛，还是可以避免很多伤病的。”她说，“而且拳击运动本来就是要教会我们勇敢，遇到困难不要退缩，我觉得在台上勇敢面对挑战的过程，让我特别享受。”

台上是奋勇活力的“女拳王”，场外的刘佩谊则是个稳重好学的女生，担任过数学课代表、生物课代表，多次被评为“三好学生”和“优秀班干”，日常考试拿到过数学、英语、政治和历史的单科第一，去年中考时取得了全班前三的好成绩。训练和上课之余有空闲时，她也喜欢看看书，文学类和科普类书籍是她最喜欢的。比如最近，刘佩谊就在看一本有关中医名著黄帝内经的书以及一本心理学方面的书，“我觉得还是要合理安排时间，有精力的时候还是尽量去学习更多样性的知识，让自己脑子更灵活。”她说，“因为其实打拳击就很靠脑子，在场上那种灵活性以及应变能力，都是直接关乎比赛结果的。”

如今，刘佩谊在广东省队集训，有望在拳击这条路上打出更广阔的天空。

　　精通书法的羽毛球冠军

　　钟文浚

　　执信中学初二

　　羽毛球　男子甲组天河区队

羽毛球是广州本地人最热衷的运动项目，羽毛球比赛也自然是本届青少年运动会上受关注程度最高的项目之一。本届赛事吸引了11个行政区共641名运动员参赛，规模创历届新高，比赛首日赛事官方平台的点击量就达到49万。

而在诸多“小球星”角逐之中，代表天河区队参赛的钟文浚取得了优异战绩，他不仅夺得男子甲组单打桂冠，还帮助天河队拿到甲组团体赛第一名。比赛中他凌厉的攻势令人印象深刻，比赛之外，这位来自执信中学初二的男生的履历同样亮眼——钟文浚学业出色，在校担任大队委文体部部长，且在田径和硬笔书法的各项比赛里也取得过不少奖项，多次受到全校表彰。

“这个孩子训练特别自觉努力，且会自己合理安排好时间，兼顾好功课，训练时还能积极去带动别的队友一起上进，确实是我们队所有人的榜样。”天河区队教练员刘英媚告诉记者。

记者也从钟文浚的妈妈口中了解到，他之所以打羽毛球，最早是因为家人爱好，带着他去公园里和一些爷爷奶奶过招。结果才六七岁时，钟文浚就已经展现出良好的身体素质，与成年人交手都有模有样，于是家人将羽毛球发展成为他的固定爱好，且钟文浚越打越好。“小时候他就是在猎德小学羽毛球队训练，一周两练也没有特别加练，二年级时注册成为天河区的运动员，结果第一次参加‘市长杯’就拿到了区里的团体第二名，所以我们想是不是可以发展一下羽毛球这个特长，到三年级就重视多一点了，开始接触更多专业训练了。”

钟文浚自己则是在参加过上一届市运会后变得更有动力。“那时我五年级，在市运会上拿到了一个冠军和一个亚军，感觉是那时真正喜欢上羽毛球的。”他说，“这项运动帮助我认识了更多朋友，同时也帮助我增强了身体素质，所以我想我会一直坚持下去的。”而有了两届市运会冠军头衔加持，钟文浚在同学之中也颇有人缘，很多同学在他的带动下也喜欢上了羽毛球。只是随着中学课业越来越多，身为重点班学生，平衡学习和运动之间的关系也考验着钟文浚以及家人的智慧。对此，他的妈妈倒是挺放心。“这个孩子的一个特点就是做事很专注，能静下心来去学，所以出成绩都比较快。不管是羽毛球，还是日常学习，包括他小时候学硬笔书法、田径等都是拿过市里甚至全国奖项的。所以我觉得我们大人只要帮他分配好时间，他自己是很配合的。”

目前钟文浚在执信中学校内就可以保持课后一周四次的训练量，手感和体能都能练到，在学校就能解决训练问题，他说自己要做的就是珍惜好时间。“要把学习和训练这两件事都做好，就是要珍惜每一段时间，”他说，“每一段时间都很珍贵，训练时珍惜每一分钟训练，学习时就抓紧每一分钟学习，我相信自己能把两件事都做好。”　

专题采写:南都记者 汪雅云

专题图片:穗体宣及受访者供图