汕头大学在江门市、东莞市举办“好讲座进中学”活动

为进一步深化与中学的交流，将汕头大学人才培养与中学进行有效对接，帮助高三学子克服考前焦虑，以健康、从容的心态迎接即将到来的高考，继去年成功举办“好讲座进中学”后，汕头大学再次启程，于4月24日至26日、5月6至9日分别为江门广雅学校、江门一中、江门台山一中、东莞高级中学、东莞石龙中学、东莞实验中学的高三学子送去了《心法秘笈：解锁高考的奇幻之旅》的考前心理舒压讲座。汕头大学数学与计算机学院党委临时负责人姚熠老师、学院办公室行政李欢哥老师、辅导员王琎老师会同各中学相关负责人共同组织此次活动，校外专家章妍怡老师为讲座主讲人。

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讲座伊始，数学与计算机学院辅导员王琎向高中同学们热情而亲切地介绍了汕头大学的人才培养特色、国际化办学模式、毕业生就业前景以及优美的校园环境，并勉励同学们奋力拼搏，以昂扬的姿态迎接高考。他希望能够与同学共同奔赴一场“山海之约”，实现人生理想。

王璇讲座

随后，青少年成长教育国际专家章妍怡老师围绕“心法秘笈：解锁高考的奇幻之旅”这一主题，为同学们带来了精彩的考前舒压讲座。

章妍怡讲座

章老师首先以“西天取经路上的重要关卡”为喻，生动形象地诠释了高考的意义，瞬间拉近了与同学们的距离。接着，她从专业角度结合真实案例，深入剖析了考生焦虑的根源，引导同学们屏蔽外界干扰，在学习先进榜样的同时，建立正确有效的自我评价。

章妍怡讲座

互动环节精彩纷呈：章老师与同学们就五感训练、“耳虫”现象、专注力和睡眠力训练等话题进行积极互动交流。同学们在轻松愉快的氛围中掌握了多项实用的心理调节技能。尤其是舒尔特方格注意力训练，让同学们亲身体验到了专注力提升的神奇效果。

章妍怡互动

讲座尾声，章老师鼓励同学们：“高考不仅是一场挑战，更是一段珍贵的成长旅程。希望每一位同学都能找到属于自己的节奏，在这场人生大考中绽放独特的光彩。”整场讲座既具有深厚的专业性，又充满了趣味性和互动性，为备考学子提供了极具价值的心灵指引。

章妍怡讲座

此次活动中，汕头大学帮助高三学子缓解了备考压力，调整了拖延心态，克服了焦虑情绪，还推动了学校与珠三角地区各中学的教育互动。未来，汕头大学将持续加强与生源学校师生的交流互动，助力学校提升生源质量，推动一流人才培养工作迈向更高台阶。

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图文丨转载自汕头大学数学与计算机学院公众号（王琎供稿）