15个生活冷知识，希望大家永远不生病！

　　文|王进1、不要用凉水洗头，会脱发、头疼！

　　冷水刺激，会造成毛囊收缩，阻碍代谢，长期坚持会导致毛囊萎缩、脱发。此外，冷水还会刺激血管收缩，导致脑部供血不足，导致头疼头晕，严重可能会导致颅内出血！

　　2、拉不出来别太用力，硬拉是会出事的！

　　若身体健康，倒也还好，无非就是流血、痔疮、直肠脱垂……

　　若有心脑血管疾病，那就风险大了，硬拉会导致脑出血、心肌梗死……致命伤害。

　　就曾有人拉粑粑太用力，导致心脏主动脉夹层破裂，最终导致没抢救过来，而且这不是个例，有太多太多脑溢血、心绞痛……都是上厕所太用力。

　　3、湿头发睡觉，有面瘫的潜在风险！虽没有明确的研究能证明其因果关系，但临床观察中，许多面瘫患者有睡前湿发史。

　　我家隔壁的小姐姐就是这情况，每天晚上洗头，不吹头发睡觉。本来一美女，如今还隐约能看到口歪面斜！

　　4、千万不要啃指甲，有人啃指甲感染截肢了！虽属于极端案例，但这是真的！

　　啃指甲油高感染风险，有这习惯一定要改，指甲缝里有大量细菌，啃咬指甲不仅会让细菌入口，还可能会导致指甲周围皮肤破损，让细菌进入深层组织，轻则引发甲沟炎、甲下脓肿，重则骨髓炎、败血症。

　　强烈建议买把好用的指甲刀。

　　5、千万不要撕倒刺，有人撕倒刺感染拔除指甲了

　　这是发生在广东一女子身上的真事，感染原因跟啃指甲大同小异。

　　6、糖炒栗子和糖雪球不要一起吃，会得胃结石

　　糖炒栗子和糖雪球，因为季节相同，经常被放一块卖！

　　但请一定记住，山楂和栗子千万别一起吃，会得胃结石！！！尤其是空腹时，即使食用量很小，也风险极高！

　　因为山楂里富含鞣酸，栗子里富含植物蛋白，两者结合在胃酸得作用下，会生成一种难溶于水，会在胃内沉淀东西——鞣酸蛋白。

　　鞣酸蛋白，再和栗子中得膳食纤维、别的食物残渣一结合，形成胃结石得几率贼大！！！

　　胃结石，虽算不上什么大病，但肚子会疼到怀疑人生，而且做胃镜也超级超级难受！

　　7、拉锯式刷牙，会损害牙釉质

　　积年累月的拉锯式横刷、大力刷不仅会损坏牙釉质，让牙齿变得敏感，还会让牙颈部（靠近牙龈）磨出小凹槽，学术上讲楔状破损，所以重要的事情，还得再说一遍：巴氏刷牙法！

　　8、好多习惯，会让人脑子变笨

　　①久坐，大脑会进入缺氧模式，脑血流速度会降低，短期后果，注意力和反应下降，长期后果，大脑大脑部分区域体积变小，认知功能下降，提升老年痴呆风险。

　　②酒精，几杯下肚就会因刺激大脑中枢、外皮层、小脑对记忆力造成损害，长期酗酒就更夸张，会让大脑额叶、海马体……萎缩，人越来越笨！

　　③熬夜，尤其睡眠不足的情况下，学习能力、手眼口协调能力、反应力都会受到影响。

　　④糖油混合物，现在都是深加工食品，往往会富含反式脂肪酸，增加脑中风风险，而且高糖高油食品，会成瘾！

　　9、熬夜并不伤肝，但熬夜吃吃喝喝会伤肝！

　　传言中，熬夜、生气会伤肝，其实并无直接的证据证明。

　　真正伤肝的行为其实都跟吃喝有关：喝酒、乱吃药、摄入果糖、高油高糖，病菌、肥胖，都会给肝带来暴击，轻则脂肪肝、肝损伤，重则肝硬化、乙肝、丙肝、肝癌！

　　所以，熬夜不伤肝，但熬夜你还吃吃喝喝，真的就伤肝了！

　　10、流鼻血，仰头，送进ICU！！！

　　真事，杭州一男子流鼻血仰头，然后血液就倒流，呛入肺里，被送ICU。

　　流鼻血的正确做法是身体略微前倾，捏住鼻翼软骨，有助于止血。

　　11、扔掉鲨鱼夹吧！出了很多事！

　　一搜鲨鱼夹事故，真的是多到让人数不过来！

　　根本就不是极端案例，而是普遍案例：

　　有人，骑电动车摔倒，导致头骨骨折最终成了植物人；

　　有人，开车，在交通事故中，鲨鱼夹扎进头部；

　　有人，在卫生间滑倒，鲨鱼夹划破头皮，缝了6针；

　　有人，因突然晕倒，夹子扎破头皮，大量出血。

　　当然，也有幸运的，出了事故，只是鲨鱼夹碎掉了。

　　不过，安全无小事，对于这种出点小意外会让后果严重程度翻倍的东西，还是能扔则扔吧！

　　12、开水不要放进保温杯，有人因此毁容

　　保温杯，密封性好，开水直接放进去内部空气受热膨胀，压力会增大，稍加摇晃就有可能在打开保温杯的那一刻，水喷涌而出，尤其是吸管杯，直接呲水！

　　就曾有女孩子，自己把开水放进保温杯里，弟弟摇晃了，打开的时候导致毁容了。

　　此外保温杯里，还不能放牛奶、豆浆、茶叶、中药、酸性饮品……都有可能导致保温杯释放有害物质。

　　13、避免长时间卧床，会导致下肢静脉血栓！

　　原因是长久卧床，会导致肌泵功能减弱，造成静脉血液淤积，从而诱发栓。

　　轻则肿胀疼痛，重则一命呜呼。

　　生命还是在于运动，若是术后、产后、病患等特殊情况，不得不卧床，建议多做踝泵运动（脚尖用力勾，然后放松）。

　　14、洁厕灵和84消毒水不要一起用，会死！！！

　　中学化学就学过：84消毒液，次氯酸钠；洁厕灵主要成分盐酸。

　　NaClO+2HCl→NaCl+H₂O+Cl₂↑

　　这俩混合后，会产生氯气，黄绿色、刺激性，剧毒！！！！

　　轻则，胸闷、流泪、头疼、恶心，重则肺气肿、窒息、死亡，太多血淋淋得例子了！

　　所以要绝对禁止混用！也不要，马桶我都清洁了，要不再消个毒吧！

　　15、不要用饮料喝药，会出事的！

　　大家都知道的：

　　头孢类抗生素+酒精，会引发双流仑样反应、增强中枢抑制，让人心悸、呕吐、呼吸困难、昏迷甚至呼吸衰竭。

　　还有一些大家不知道的，比如：

　　茶类、咖啡类饮料+铁剂、抗心律失常药物，会降低药效，心悸；

　　西柚汁+他汀类药物，会让血药浓度过高，造成肌肉溶解、肾衰竭……

　　牛奶、豆浆+甲状腺激素，会有吸收障碍；

　　果汁+解热镇痛类药物，会造成胃黏膜损伤

　　碳酸饮料+碱性药物、铁剂，会让药效消失

　　反正，记住吃药一定用温水冲服！！！

　　总之，健康无小事，能注意的还是得注意，最后，希望每个住友，都可以没病没灾难！！！