健康来了
Q
今日话题:这么减肥属于无效减重,你知道吗?
A:无效减重和体重反弹是很多减重者面临的难题。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏表示,一般定义减重量少于5%属于无效减重。比如200斤的人如果减重量少于10斤,就属于无效减重。200斤的人减到150斤时,身体并没有接受150斤的体重,身体有一种力量把体重往回修正,这是一个自然现象。
减重成功后要持之以恒,继续坚持健康的生活方式,让身体逐渐接受150斤的体重。这样体重就能恒定下来,这大概需要一年半到两年的时间。
点击下方图片免费领取
第二届东北书博会专属福利!
1000万高德打车券!
来源:央视网快看微博
编辑:张楠 审校:刘星彤
主编:曲翱 监制:陈尤欣
点喜欢
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.