春天，这菜全身是宝，包饺子比荠菜好吃！遇到别错过，囤着慢慢吃

导读：春天，这菜全身是宝，包饺子比荠菜好吃！遇到别错过，囤着慢慢吃

春天，是大自然慷慨馈赠的季节，田野间、菜园里，各种鲜嫩的春菜破土而出，带着泥土的芬芳和春天的气息。在众多春菜中，有一种常常被忽视的宝藏蔬菜——蒲公英。它全身是宝，不仅具有药用价值，用来包饺子更是比荠菜还好吃。今天，就带大家认识一下蒲公英，并分享一道美味的蒲公英饺子做法，让你从春吃到冬。

蒲公英：全身是宝的春日馈赠

蒲公英，在很多人眼中可能只是路边不起眼的野草，但实际上，它是一种极具价值的植物。蒲公英的根杀菌消炎，对于女性朋友来说，多吃蒲公英益处多多。它的叶子和花朵可以食用，凉拌、炒吃、烧汤、调馅，甚至干蒲公英还可以泡水喝，真可谓是一身是宝。

从营养角度来看，蒲公英富含多种维生素和矿物质。它含有丰富的维生素C、维生素E以及多种B族维生素，这些维生素对于维持人体正常的生理功能、增强免疫力起着重要作用。同时，蒲公英还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，能够补充人体所需的微量元素。

蒲公英饺子：比荠菜还好吃的美味

在春天，用蒲公英包饺子是一种别样的享受。蒲公英独特的清香与鲜嫩的口感，与猪肉、韭菜等食材搭配在一起，能碰撞出美妙的味道。下面，就为大家详细介绍蒲公英饺子的做法。

食材准备

蒲公英：适量（根据人数和需求准备，一般500克左右）

猪肉：300克

韭菜：100克

生抽、老抽、花生油、盐、香油、胡椒粉、葱、姜、松茸鲜粉、面粉等适量

具体做法

蒲公英处理：将新鲜的蒲公英清洗干净，放入开水中焯水1—2分钟，然后捞出用清水冲洗，攥干水分后剁碎备用。

准备其他食材：将老家自己种的头刀韭菜洗净切碎备用；葱、姜切末备用；猪肉剁成馅，加入生抽、老抽、盐、胡椒粉、松茸鲜粉、葱姜末，朝一个方向搅拌上劲。

调制馅料：先把韭菜放入肉馅里搅拌均匀，再放荠菜（此处若用蒲公英则替换）搅拌均匀；锅里放花生油烧热，放入馅里，搅拌均匀，再放点香油增香继续搅拌均匀，馅料就调好了。

制作饺子皮：将彩色南瓜面粉和小麦粉两种面混合，把面粉和成软硬适中的面团，醒面一会备用。把面团揉成长条，切成均匀的小剂子，擀成圆形的饺子皮。

包饺子：取一张饺子皮，放入适量的馅料，捏住饺子皮两侧，包成元宝形的饺子。

煮饺子：锅中加入足够的水，烧开后放入饺子。轻轻搅拌，水开后打开锅盖，放点凉水，搅一下，防止粘连，继续煮开，再放凉水煮，共放三次凉水煮开，饺子浮起，饱满就熟了，控水捞出。配上蘸料，就可以吃了。

从春吃到冬：蒲公英的保存方法

为了能一年四季都能吃到美味的蒲公英饺子，我们需要学会保存蒲公英的方法。以下几种方法可以帮助你实现这个目标：

冷藏保存：将蒲公英清洗干净后，焯水，然后过凉水，挤干水分，捏成小团子，装在保鲜袋里，放入冰箱冷冻保存。吃的时候拿出来解冻就好。

腌制保存：把蒲公英切成细丝，用食盐腌制后晾晒，再调制汁水（如生抽、白醋、冰糖等）密封保存。这种方法可以让蒲公英在较长时间内保持风味。

冷冻保存：将焯水后的蒲公英吸干水分，放入保鲜袋中，放入冷冻室保存。这样可以延长保存时间至几个月。

在春天，不妨多囤一些蒲公英，按照上述方法保存起来。这样，无论是在炎热的夏天，还是寒冷的冬天，你都能品尝到春天的味道。想象一下，在寒冷的冬日，一家人围坐在一起，吃着用春天储存的蒲公英包的饺子，那该是多么温馨和美好的场景。

春天，是蒲公英的舞台，也是我们享受美食的时节。不要错过这个全身是宝的春菜，多囤些蒲公英，按照上述方法保存，让你从春吃到冬，随时都能品尝到这份春天的美味。