【崇德向善家长学校】文溪村校区开展《家庭教育促进法》暨《以梦为马 笑赢中考》专题讲座

为深入贯彻落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，推进家校协同育人工作，助力学生心理健康成长,5月5日，兴国县妇联、县妇女儿童活动中心在崇德向善家长学校文溪村校区举办了《家庭教育促进法》暨《以梦为马 笑赢中考》宣讲讲座。

此次讲座邀请到平川中学专职心理教师杨洋老师主讲，杨洋老师在讲座中指出，《家庭教育促进法》自 2022 年 1 月 1 日起施行，意义非凡，它把家庭教育从传统“家事” 提升为“国事”。在杨老师的详细解读中，家长们明确了家庭教育是父母或监护人对未成年人在道德品质、身体素质等多方面的培引导。强调家长要避免加重孩子学习负担、预防沉迷网络。

“面临中考，你的压力来自哪里？”在《以梦为马 笑赢中考》讲座伊始，杨洋老师抛出的问题引发了同学们的共鸣。有人说“担心考不上理想的高中”，有人说 父母的期待让我不敢松懈”，还有人坦言“看到同学进步会焦虑”……

在 “探索我的压力”活动中，同学们用大小不一的圆圈、不同颜色的画笔，将抽象的压力具象化：写下近两周的压力事件，用“0-5 分”标注压力等级。“原来我最大的压力是数学压轴题总丢分”“没想到每天早起的疲惫也在悄悄消耗我的能量”——通过直观的“压力圈”，大家第一次认真“看见”压力的模样，也意识到压力并非洪水猛兽，而是备考路上的“伴行者”。

“所有压力都是有害的？”“只有性格软弱的人才会感到压力？”杨洋老师用一张 “压力与学习效率曲线” 揭开真相：适度的压力（曲线左半段）能激发潜能、提升专注力，就像运动员在比赛中适度的紧张能超常发挥；而过度压力（曲线右半段）才会导致效率下降、情绪崩溃。

“压力是人生的常态，无关性格强弱，关键看你如何看待它。” 老师特别强调，当压力来临时，不妨问自己：“这个压力在提醒我什么？我可以做些什么来应对？” 将压力视为 “成长的信号” 而非 “敌人”，就能迈出主动掌控的第一步。

讲座现场，杨洋老师还用了四招教学生们 “玩转” 压力。

此次讲座，让家长们深刻认识到自身责任重大。未来，希望家长们能依据《家庭教育促进法》要求，为孩子营造优质成长环境，助力孩子健康成长。

编辑：黄琴

审核：赖家美

审定：林慧珍