女儿失眠、自伤，我该如何拯救她？

凌晨三点，我又一次被女儿房间传来的啜泣声惊醒。推开房门，看到14岁的小雨蜷缩在床角，手腕上又添了几道新鲜的伤痕，床头柜上散落着止痛药和安眠药。这已经是这学期第三次了，我的心像被刀绞一般疼。自从升入初中，那个曾经阳光开朗的小女孩仿佛一夜之间消失了，取而代之的是眼前这个被失眠、噩梦和自伤行为折磨的孩子。

"妈妈，我头疼得厉害..."小雨抬起泪眼，声音虚弱得几乎听不见。我紧紧抱住她单薄的身体，感受到她不受控制的颤抖。作为母亲，没有什么比眼睁睁看着孩子受苦却无能为力更令人绝望的了。我们跑遍了市里各大医院，神经内科、心理科、中医科...病历本摞起来有字典那么厚，各种检查做了一遍又一遍，医生给出的诊断从"学习压力大"到"轻度抑郁"不一而足。药物吃了一茬又一茬，却像按下葫芦浮起瓢，症状始终反反复复。

就在我感到绝望无助的时候，一个偶然的机会，我了解到葫芦里家庭教育有一对一的指导服务。当时我心里也没底，不知道这到底有没有用，但为了小雨，我还是决定试一试。

很快，我们就和杨老师取得了联系。杨老师是一位和蔼可亲、经验丰富的心理咨询师，她详细地了解了朵朵的情况，然后制定了一套个性化的指导方案。杨老师告诉我，小雨的问题不仅仅是身体上的疾病，更重要的是心理上的创伤，需要从根源上去解决。

在杨老师的指导下，我开始改变和小雨的相处方式。以前我总是对她要求很严格，希望她能各方面都优秀，却忽略了她的感受和需求。现在，我学会了倾听她的心声，尊重她的想法，不再给她施加过多的压力。每当小雨遇到困难或者不开心的时候，我都会耐心地陪在她身边，给她鼓励和支持。

杨老师还教了我一些和小雨沟通的技巧，让我能更好地走进她的内心世界。我按照老师教的方法，和小雨进行了一次深入的交谈。我告诉她，无论她变成什么样子，我都永远爱她，会一直陪在她身边。那次交谈之后，小雨的眼神里似乎有了一丝光亮，她开始慢慢地向我敞开心扉。

"妈妈，我今天睡了六个小时！"随着时间的推移，小雨的状态逐渐有了好转。她不再像以前那样整天把自己关在房间里，而是会主动和我一起出去散步、逛街。她的笑容也越来越多，眼神里重新充满了生机和活力。最让我欣慰的是，她手臂上的划痕再也没有出现过，自伤行为已经完全消失了。头疼、失眠的症状也渐渐消散，晚上她能安安稳稳地睡个好觉，早上醒来精神饱满。

有一天，小雨突然对我说：“妈妈，我想在五一假期结束后回到学校。”听到这句话，我的眼泪瞬间夺眶而出。我知道，这是小雨重新振作起来的信号，是她对未来充满希望的体现。我紧紧地抱住她，激动地说：“好，妈妈支持你！”

这段经历让我深刻理解到，青少年的心理问题从来不是简单的"矫情"或"叛逆"，而是像精密仪器发出的警报，需要我们用心解码。感谢葫芦里家庭教育的专家团队，他们不仅用专业知识和丰富经验为小雨提供了个性化指导方案，更重要的是教会了我们全家如何搭建健康的心理支持系统。