宋阳中医：更年期情绪失控：是激素的错，还是中年危机的锅？

　　宋阳中医：更年期情绪失控：是激素的错，还是中年危机的锅？
宋阳 广州中医药大学教授 主任医师，硕士研究生导师。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

近期有这样一则新闻：某上市公司女高管当众掌掴下属视频疯传，评论区炸出4.2万条"更年期母老虎"的羞辱。国家更年期学会最新数据却显示：我国49-55岁女性中，83%正在经历情绪海啸却无人理解！对此我想说：这不是性格缺陷，而是身体发出求助信号！
你是不是也有这些“更年期综合症”？
情绪波动大，容易烦躁、易怒、焦虑、抑郁。失眠多梦，睡眠质量差。潮热盗汗，身体忽冷忽热。月经紊乱，甚至停经。记忆力下降，注意力不集中。
这些都是更年期常见的症状！
更年期：激素的“过山车”，情绪的“龙卷风”？
更年期，又称围绝经期，是指女性卵巢功能逐渐衰退，直至完全丧失的过渡时期。一般来说，女性在45-55岁之间进入更年期。
为什么更年期会导致情绪失控呢？
西医认为，更年期情绪波动主要是由于体内激素水平的剧烈变化引起的。
雌激素下降： 雌激素是维持女性生理功能的重要激素，它的下降会导致神经递质失衡，影响情绪调节。研究表明，雌激素水平下降会导致大脑中血清素水平降低，从而引发抑郁情绪。
孕激素下降： 孕激素具有镇静安神的作用，它的下降会导致睡眠质量下降，加重情绪问题。
中年危机:生活的“压力山大”,情绪的“雪上加霜”？
除了激素变化，更年期女性还面临着来自生活各方面的压力，这些压力也会加剧情绪问题。
家庭压力： 照顾老人、抚养孩子，家庭琐事繁多。 工作压力： 职场竞争激烈，面临晋升压力。 身体压力： 身体机能下降，容易出现各种疾病。
这些压力就像一座座大山，压得更年期女性喘不过气来，情绪自然容易失控。
中医如何看待更年期情绪失控 肝郁脾虚是根源!
中医认为，更年期情绪失控主要是由于肝郁脾虚、肾阴亏虚引起的。
l肝郁： 情绪不畅，肝气郁结，导致气血运行受阻。l脾虚： 脾胃功能虚弱，运化水谷精微的能力下降，导致气血生化不足。l肾阴亏虚： 肾阴不足，虚火上炎，扰乱心神。
因此，治疗更年期情绪失控，需要从疏肝解郁、健脾益气、滋补肾阴入手。
宋阳中医擅长：妇科炎症、HPV、月经不调、不孕不育、痛经、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、自然流产及各种妇科手术后调理等妇科常见疾病。