四川
杨家镇“珍爱生命 谨防溺水”倡议书
广大青少年及家长朋友们：
近年来部分群众到杨家镇设有安全警示标志的水域游玩、戏水、钓鱼等，溺水事件时有发生。临近盛夏，为了你及家人的人身安全，杨家镇向大家提出以下倡议:
1.充分认识溺水事件的危害性。要充分认识到溺水事件的危害性，提高对溺水危害的重视程度，防范未然，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患场所，杜绝悲剧发生。
2.全面做好防溺水安全教育。家长朋友们要加强对孩子预防溺水的安全教育，让孩子学习一些自救常识，提高未成年人自救能力。居民群众如发现有未成年人在水边玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，请及时劝阻，以减少溺水事故的发生。学校加强安全教育，引导未成年人在发现同伴溺水时不能盲目伸手救助，应立即大声呼救和科学施救，不提倡未成年人下水营救溺水者。
3.自觉筑牢个人防溺水防线。不在设有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标语的水域戏水、游泳；不到无安全设施无救护人员的水域游泳;不到江河、湖泊、水库、池塘等危险区域游玩嬉戏，不在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。
4.切实履行未成年人监护责任。家长及监护人要积极做好未成年人子女的安全教育及管教防范工作，无论您工作多忙，都要全力做好周末、节假日子女的监管工作，时刻关注孩子的去向，避免孩子私自外出游泳或嬉水，防止意外溺水事故发生。
生命仅有一次，为了自己和他人的安全，从今天起，让我们立即行动起来，增强防溺水的自觉性，提高自身及家人识别险情、紧急避险、遇险逃生的自救能力。珍爱生命，预防溺水，远离危险!
广大青少年及家长朋友们，这封倡议书，请您接力转发，谢谢大家!
简阳市杨家镇人民政府
2025年3月30日
防溺水“六不”原则
1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
防溺水口诀
游泳戏水夏日到
偷偷下水不得了
擅自结伴不能保
大人陪护不能少
没有救援不要去
陌生水域不可靠
盲目施救不可取
安全嘱托别忘掉
溺水自救知识
1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
来源：杨家镇农业综合服务中心
编辑：杨家镇党建工作办公室
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