陕西
立春后，万物复苏，人体阳气也开始升发。但这个时候，肝气容易郁结，脾胃功能也可能受到影响。今天就给宝子们分享几款超棒的疏肝健脾养生茶，简单易做，轻松喝出健康好气色！
--菊葛泽颜茶（养肝）
材料：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花
做法：所有材料各取2g，清洗干净后放入养生壶中，加入1000毫升纯净水，炖煮30分钟即可饮用
功效：菊花清肝明目、枸杞滋补肝肾、这10种都是一些养肝护肝的好食材，非常适合长期用眼，肝火旺的宝子，还能顺带滋补脾胃
--十味参苓茶（健脾）
材料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、茯苓、莲子、芡实、人参
功效：利水渗湿，健脾宁心，对脾胃虚弱、湿气重的人很友好
如果平时工作比较忙，没有时间自己煮，可以直接购养生茶包袋，推荐悦心草堂家的养生代泡茶（悦心草堂菊葛泽颜茶&悦心草堂十味参苓茶），他们家的茶包都是原材料整颗切块的，没有碎渣、废料，而且茶包都是纯天然无添加的，没有任何的熏硫处理，可以放心去喝
而且茶包都是独立的小包装，日常随身放在包里，上班泡一杯也很方便。冲饮起来很简单，取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用。茶包可以反复冲泡4-6次，直到没有味道
养生小tips：
1.最好在饭后半小时饮用，避免影响消化
2.喝茶养生期间，尽量少吃辛辣、油腻、生冷食物
养生是一场持久战，从现在开始，每天一杯养生茶，让我们一起这个春天悄悄变美变健康，迎接更好的自己~
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