确认了：上海天气大反转！明天或现入冬最冷早晨，接着直冲15℃，这类患者明显增加

寒潮这次来真的！

上海昨天最高气温还

在15~19℃之间

今天直接“骨折式”降温

虽然阳光晴好

但是冷空气强势压制升温

白天各区最高气温止步于5~7℃

比昨天同时段低10℃以上！

同时陆地最大阵风达5~6级

加剧寒冷体感

空气依然干燥

局部地区相对湿度只有20%左右

不少朋友已经开始想念雨水了

上海各区今天下午也

都相继发布了

低温、霜冻、寒潮预警信号

这还没完！

明天会更冷！

早晨气温再下一个台阶！

市区最低零下2℃到零下1℃

有薄冰，郊区零下7℃到零下4℃

有冰冻或严重冰冻

很可能成为入冬以来最冷早晨

白天最高气温7℃

与今日类似，好在风力减小

西北风3~4级

风寒的感觉会有所减弱

不过值得高兴的是

周末将迎来比较温暖的天气

雨水也在路上了

本周五起，冷空气影响结束

气温逐日回升，周日最高可达15℃

成为本次回暖的巅峰

未来几天依然晴多雨少

最近的一次降水过程可能

出现在下周四至周五

以小雨为主

有望缓解近期干燥

上海进入“速冻”模式后
如何防治心梗？

上海气温进入“速冻”模式，多家医院门急诊显示，心脑血管疾病等相关科室患者明显增加。

50多岁的“家庭顶梁柱”年底应酬后突感胸口剧烈疼痛、同时伴有大汗淋漓、呼吸困难等症状，急送到复旦大学附属上海市第五人民医院急诊，经过检查被确诊为急性心肌梗死。所幸患者及时治疗后转危为安。复旦大学附属中山医院吴淞医院的数据则显示，神经内科近两周门急诊人次同比增加14.36%，住院人次增加26.92%，心血管内科门急诊人次同比增加28.43%，住院人次增加38.78%。寒冷天气如何预防心梗？医学专家为市民带来预防保健知识。

心梗为何易在冬季发生？上海市第五人民医院心内科顾佳宁、张高峰医生解释：这主要有三个原因。首先，气温骤降，人体血管会收缩，导致血压升高，心脏负担加重。天冷还会使血液黏稠度增加、容易形成血栓堵塞血管。其次，冬季人们活动量减少，久坐不动会使血液循环减慢，增加心梗风险。再者，冬季饮食倾向高热量、高脂肪，如火锅、炖肉等，这些食物会导致血脂升高，外加年底应酬增多，加上酒精类饮料等强刺激，易增加心血管疾病发生几率。

除了心梗、卒中等心脑血管疾病也易在冬季高发。吴淞医院医务科科长、全科医学科负责人沈君说，季节变化时，患者如出现头晕呕吐、言语障碍、意识障碍、麻木、步态不稳等、或一侧颈部、背部发麻等，都是典型的心脑血管突发疾病症状。另外，一些看似平常的症状，如突然出现的疲惫感、无力感，消化道症状等，也值得高度警惕。

冬季预防心梗，医学专家提醒，以下日常生活细节需要格外注意。首先是注意保暖（尤其是头部、颈部、手部和脚部），外出时应戴上帽子、围巾、手套等，避免寒冷刺激。适度运动，虽然冬季气温低，但也不能完全不运动。可选择在室内进行一些适度运动，如瑜伽、太极拳等，也可在天气较好的时候外出散步，但要避免剧烈运动。合理饮食方面，需要保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高盐食物摄入。最后患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者，要严格按照医生的要求进行治疗，控制好血压、血脂和血糖水平。

一旦出现心梗该如何急救？

立即拨打120。如果出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，应立即拨打120急救电话，等待专业人员的救援。

保持安静。患者应立即停止活动，保持安静，避免情绪激动，以免加重心脏负担。

服用急救药物。如果患者有冠心病病史，可以立即服用硝酸甘油等急救药物，缓解症状。但如果患者血压偏低，应避免服用硝酸甘油。

心肺复苏。如果患者出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏，为患者争取宝贵的抢救时间。

本文综合自：上观新闻、上海天气发布、网友评论等
相关作者：顾泳

微信编辑：皮小姐

校对：huisong

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