寒假别再给孩子盲目施压了，这些做法值得借鉴，孩子自律又高效

☛ 对父母来说，并不是全天候盯紧孩子，才算尽责。
不“过度干预施压”，不盲目施压，孩子才能释放天性，才能主动追求卓越。
——敖爸

寒假来临，很多孩子并没有轻松下来，反而比平时更忙了，因为父母早早就给他们安排了寒假学习课程。

我一位朋友家的孩子今年刚上初二，上学期她的成绩出现了滑坡，尤其是英语和数学，简直是惨不忍睹。

朋友就打算利用这个寒假给她好好“加加油”。

于是，寒假一开始，朋友就为孩子精心规划了一套学习方案：

每天早上七点起床晨读英语半小时，接着做两篇英语阅读理解……

下午专攻数学难题，晚上则总结一天的学习成果，再额外完成布置的练习题……

朋友全程在家监督她的学习，然而，寒假过去了好几天，孩子的学习状态却让朋友心急如焚：

每次催她学习，她都一脸不情愿，晨读时心不在焉，背诵效率极低。

做练习题也是磨磨蹭蹭，几道简单的题目要花上大半天时间，一篇英语作文更是要拖拖拉拉写一整晚。

有时趁她家长不留神，她还会偷偷拿起手机聊微信、刷短视频……

朋友只要说上几嘴，她就嘟囔着“别管了”，甚至干脆躲进房间反锁上门，拒绝沟通。

孩子眼看就要面临中考了，如果一直是这种状态，未来又怎能顺利考上高中呢？

望着孩子这不尽人意的学习成果，朋友简直都要愁死了。

01

和之前那位抓孩子学习抓得很紧的朋友不同，我的一位同事在管孩子方面就相对放松很多。

在寒假期间去他家喝茶聊天时，就感受到了这一点，同事在寒假期间并未对女儿琳琳有过多的干涉。

但琳琳却表现得异常自律，一整个下午都沉浸在自己的小天地里，专心致志地完成着寒假作业，丝毫不受我们的谈话声影响。

不过两个时辰，她便高效地完成了当日的所有学习任务。

晚餐过后，琳琳又拉着爸爸一同前往小区广场，打了近一个小时的羽毛球，做到学习健身两不误。

随后，她又自觉地回到书房，捧起书本，沉浸在课外阅读中。

这番景象，确实让很多家长都羡慕不已！

同事家的孩子为何就能如此自律、同事为何如此省心呢？

根本原因就是我那同事更注重激发孩子的内驱力，而不是一味地严加管束和过度关注。

家长如果对孩子管束得太严了，这样反而会削弱了孩子的内在动力。

有一个专家的观点就很值得我们借鉴：

“不要过度聚焦在你的孩子身上，当你把全部精力都倾注在孩子身上，把孩子抓得太牢，孩子的压力也会陡增。
学习亦是如此，如果大人总是插手，甚至用外力驱使孩子学习，就会剥夺孩子的自主权，进而挫伤孩子的学习热情。”

很多家长在寒暑假，都热衷于把孩子的时间安排得满满的，在时间安排上都几乎精确到了几时几分的地步。

正是家长的过度关注与管束，摧毁了孩子的内在动力。

02

曾经在一档名为《成长对话》的综艺节目中，见过这样一个场景。

节目中的男孩，对写作业表现出了极度的抵触情绪，每天都要在妈妈的催促下，才勉强拿起书本，而且完成作业还经常遗漏不全。

实际真相是，男孩每天除了要应付学校的作业，还要完成妈妈额外布置的任务，常常熬夜至深夜，就连周末也难得有片刻的闲暇。

妈妈每天下班回家，第一句话总是：“作业写完了吗？说说今天都学了什么。”

有时作业实在太多，男孩实在撑不住，就提前上床睡觉了。

结果妈妈下班后发现作业未完成，还会硬把他叫醒，继续完成作业。

在妈妈的紧逼之下，男孩心力交瘁，一提到学习就本能地产生抵触情绪。

心理学家武志红曾说：外驱力或许能推动一个人前行，但它带来的却是挣扎、痛苦和内心的消耗。

从短期看，外驱力确实能让孩子迅速行动起来。但长期依赖外驱力的孩子，很容易感到疲惫、厌倦，能量难以持久维持。

在纪录片《少年志》中，一位来自上海的12岁少年李明哲，给大家留下了深刻的印象。

李明哲在小学六年级时，就凭借优异的成绩跳级进入了市重点中学的初中部，还在多次全国性科学竞赛中斩获佳绩，光芒四射。

每天放学后，明哲的第一件事就是主动完成作业。他的学习计划表安排得满满当当，但这并非大人的强加，而是他自愿制定的。

而李明哲的父母，作为科研领域的忙碌工作者，并没有太多时间直接监督他的学习。

他们曾分享过这样的观点：

“每个孩子天生都怀揣着好奇心，对学习充满热情。但当父母将过多的教育焦虑和期望投射到孩子身上时，孩子就会逐渐对学习产生抗拒。”

因此，他们很少干预孩子的学习，而是为他创造了一个宽松、自由的成长环境。

在观察了众多像李明哲这样的学霸成长历程后，我发现了一个规律：

那些真正热爱学习，能够在漫长人生道路上持续进步的孩子，往往都是内心被点燃了动力之火。

教育实践证明，父母与其过度关注孩子，不如将主要精力放在唤醒孩子的内驱力上面。

03

教育孩子，就如同让小鱼在水中自由游弋一样，若我们强行干预，他们或许会暂时顺从，但内心却充满了抵触。

唯有给予他们足够的自由空间，让他们按照自己的意愿去探索，才能真正激发他们的学习潜能。

因此，父母在孩子的成长过程中，应当少刷存在感，给予孩子更多的自由与空间，让他们学会自我驱动。

当然，给予自由并不意味着我们对孩子放任自流，而是需要在引导与支持中找到最佳的平衡。

一是以成为孩子的“引路人”为核心

《养育男孩》一书中提到：“父母若想培养孩子的独立性，激发他们的内在动力，就应当将自己定位为孩子的‘引路人’，而非‘控制者’。”

作为“引路人”，就意味着我们家长要站在幕后，放手让孩子去尝试，同时在他们需要时伸出援手。

做法1：与孩子一起制定一份个性化的学习计划。

要在充分了解孩子的学习习惯、兴趣点以及能力水平等方面之后，才能制订出一份个性化的学习计划。

需要强调的一点是：孩子只要能在规定时间内高效完成作业，剩余的时间就可以自由安排。

这样容易调动孩子的学习积极性、提高学习效率。

做法2：在执行学习计划的过程中，始终坚持“信任为先”。

为孩子营造一个安静、无干扰的学习环境，并严格遵守不催促、不打扰、信任孩子做到自我管理的原则。

当孩子遇到困难时，家长要学会耐心倾听，给予适时的建议和鼓励。

做法3：我定期与孩子进行复盘。

主要包括总结学习成果，指出存在的问题，并共同寻找解决方案。

成为孩子的“引路人”，不仅是在帮助他们建立自我认知，更是一种深层次的爱与责任。

二是坚持“积极鼓励”

学习是一场漫长且枯燥的旅程，如果孩子在这个过程中经常受到打击，感受不到任何的成就感，就很容易对学习失去兴趣。

因此，家长可持续给孩子提供“积极鼓励”，不断打气加油。

孩子无论是攻克了一道难题，还是作文写得更加流畅等等，家长都可以及时给予肯定：

“你真的很棒，这个问题解决得很有创意！”

“你的作文进步很大，继续加油！”

这些积极的反馈如同种子，在孩子心中生根发芽，让他们逐渐相信自己：“我能行！”

三是坚持激发孩子的兴趣和热爱

教育的本质在于引导孩子找到内心的兴趣和热爱。

只有兴趣和热爱，才能激发孩子持久的动力，让他们在未来的道路上走得更远。

家长要多关注孩子的兴趣爱好，尝试通过各种方式激发他们的内在学习动力。

很显然，一个内心充满热爱和兴趣的孩子，无需父母的过多干涉，也会自发地去追寻生命中的那束光。

结语

著名心理学家威廉·詹姆斯说过这么一句话：“人性最深层的需要就是渴望得到别人的欣赏和赞美。”

这句话放在教育领域同样适用。

父母若一味地用强制和命令来推动孩子，即便短期内能看到些许成效，但长此以往，孩子的内心会如被束缚的鸟儿，渴望飞翔却无力展翅。

我们应当明白，真正的教育，并非简单地灌输知识或技能，而是要点燃孩子内心的火焰，让他们对未知世界充满好奇和渴望。

当孩子从内心深处被激发，他们才会主动地去探索、去学习、去成长。

在这个寒假，愿外面每位父母都能成为那个智慧的引路人，用爱与理解，去唤醒孩子沉睡的潜能。