北京
“做同学的心灵守护者”
心理委员专题培训讲座
- 北京金融科技学院 -
在这个快节奏、高压力的时代，心理健康教育已经成为我们不可忽视的一个重要议题。近日，北京金融科技学院大学生心理健康教育服务中心，于明德楼M2-202教室，针对22~24级的心理委员举办了“做同学的心灵守护者”专题培训讲座。讲座由心理健康教育专家罗新兰老师主讲，心理中心老师李蓉主持。
罗新兰老师从事心理健康咨询和教学工作二十多年，具有丰富的心理咨询和危机干预理论基础和实操经验。
心理委员角色定位
讲座伊始，罗老师基于班级需求，阐述心理委员的重要性。她指出，初入大学的学生常因不适应新环境而焦虑抑郁，心理委员作为“心灵守护者”，承载着同学们的信任与期待，需要起到引导班级心理健康，促进同学间相互理解与支持的作用。
心理委员的职务定位
日常工作中，心理委员需密切关注班级成员的心理动态，及时发现并引导解决心理问题，从而提升班级整体的心理健康水平。
同时，罗老师殷切希望心委们能够不断提升自身的专业素养和心理素质，成为同学们信赖的“心灵导师”。
心理委员作为班级学生心理健康的“第一道防线”，既是心理健康的观察者，也是心理活动的组织者，更担任着学校心理中心信息员的角色。
心理委员的原则素养
罗老师强调心理委员需严守保密原则及保密例外。她指出，心理委员在提供支持时，必须确保咨询内容保密，保护同学隐私。同时，也明确了保密原则的例外，如涉及人身安全或法律要求时，需适当透露信息。这既明确了职责边界，也为处理复杂情况提供了指导。
心理委员的自我维护
罗老师强调，心理委员应先确保自身心理健康，引导同学正视心理疾病，理解其普遍性与正常性。情绪波动至心理障碍，都是心理发展中可能遇到的问题，关键在于及时发现与妥善处理。
探究自我状态
在讲座的尾声，罗老师抛出了一个引人入胜的小课题——探索自我状态，现场心理委员们纷纷积极参与，与罗老师展开了热烈的互动。
罗老师不仅耐心倾听每位同学的发言，还细致入微地解答了大家关于如何更好地做一名心理委员。从多重维度给出提升策略，这场互动不仅让学生对自己的角色有了更深刻的认识，也为心理委员们在今后的工作做了较为详细的梳理，让每位心理委员都受益匪浅。
结束语
有你有爱，定能战胜你的心魔；有你有爱，全天花开如歌；有你有我，花开依然依旧。正是你的一次关注，一次微笑，改变了一个生命的颜色与方向！
自我精神状态测验
让我们一起来做这个自我精神状态检查的小测验吧。
1、是否经常被过去发生的一件极具伤害性的事情所缠绕。
2、是否有暴饮暴食或过度节食减肥？
3、你的入睡困难吗？
4、你的性格的表现方式是否极不灵活缺乏适应性。
5、你是否找了许多医生看你的一些生理症状和健康状况。
6、是否总是无法控制自己的冲动,以至出现麻频！
7、是否有与自己的记忆、与本身、与外部世界完全断的奇怪体验。
8、是否有某种让你穷于应付的压力？
9、是否感觉与现实脱轨,相信有陌生人在议论你,跟踪你,算计你？
10、你的思维是否不听使唤？
若以上问题，肯定的回答较多，且程度较为严重，建议预约心理咨询，进一步进行评估。
预告
为了进一步提升心理委员的专业素质与实战能力，我校大学生心理健康教育服务中心将于12月针对2024级心理委员开展培训会议。
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来源|学工处
摄影|封婧雯 撰稿|李诗宇
编辑|葛姚俊 校对|王林梦、王译晨
审核|李蓉、聂延涛
监制|宣传中心
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