江苏
智商税？五个女博士胶原蛋白肽到底有没有用？回答这个问题之前，先耐心看文本文，胶原蛋白其实和胶原蛋白肽还是有很大区别的。
补充胶原蛋白是否是智商税，取决于补充的方式和效果。胶原蛋白的作用，就像盖房子的支架和弹簧一样，来支撑我们整个表皮和真皮组织，让皮肤看起来更饱满，嘭弹。如果胶原蛋白流失就会引起很多问题，比如皮肤失去弹性、皮肤老化、色斑沉淀、毛孔粗大等一系列问题。皱纹的问题就会爆发，补充好相当于打好地基和支架，使真皮组织下的胶原蛋白总量维持稳定，让肌肤焕然一新。
胶原蛋白在人体承担的作用是什么？胶原蛋白分布在人体不同的器官部位，承担不同的功能，例如：皮肤的Q弹，眼睛与关节的润滑，韧带的强韧等。
那我们为什么要补充胶原蛋白肽？胶原蛋白又是什么？它是一种结构物质，在大体皮肤的真皮层组织下层有70%-85%都是由胶原蛋白支撑我们真皮层和表皮层，所以会让我们看上去脸嘭嘭的鲜滑细腻。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，主要来源于动物的皮、骨骼、肌肉等组织。它是构成胶原纤维的基本成分，广泛存在于皮肤、软骨、韧带等部位。而胶原蛋白肽是小分子蛋白质，通过水解胶原蛋白得到。通常是通过动物的皮、骨骼、肌肉等组织中的蛋白质提取、水解等过程制成。
熬点银耳羹，啃啃猪蹄，能补充胶原蛋白吗？胶原蛋白肽为何无法食补？
因为猪蹄或者鱼汤并不是每日都可以完成的理想方式。银耳、秋葵等富含丰富的“胶质”，但是不含胶原蛋白。猪蹄、鸡爪等所含胶原蛋白分子量大，不易吸收，还容易发胖。
因为食疗的胶原蛋白非常有限，这种胶原蛋白的分子量很大，而且结构也十分复杂，在我们食道当中缺乏专门分解胶原蛋白的酶类，所以像这种大分子胶原蛋白靠食补能吸收的量也是非常少的。那只有小分子肽的胶原蛋白才能直接作用于肠道，才能让我们的皮肤吸收，才能起到美容和抗衰的作用。
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