越野跑真的需要美利奴羊毛吗？看这一篇就够了

作者丨灰兔

编辑丨徐凡

图片丨来自网络，作者供图

当你越野跑需要一件美利奴羊毛的时候，你究竟需要的是什么？从专业的角度，带你彻底剖析美利奴羊毛的一切。

无论是越野跑、马拉松、徒步，或是日常通勤；无论冬夏；无论是打底，中间层、或外套，所有美利奴材质产品商家都在叙述着同一个传说：美利奴羊毛是一种全能的面料，能够适应所有的场景，完成全部的需求，除臭抗菌、速干透气、排汗保暖、调节体温，无所不能……

美利奴羊毛的故事可以追溯到13世纪。西班牙牧民繁育了特殊品种的绵羊——美利奴羊。那时起，美利奴羊毛就是昂贵的奢侈品。就像最早的制造业，会用最血腥的方式垄断生产秘方——整整五个世纪，美利奴羊不允许在西班牙之外的任何地方繁殖，违背者会被判处死刑。

一直到18世纪，英国击败西班牙的无敌舰队，美利奴羊连同它的一切都被掠夺到欧洲其它许多国家。到今天，美利奴羊毛最大的生产国是澳大利亚，西班牙的故事已经被遗忘了。

一百年前，乔治马洛里穿着羊毛内裤攀登珠峰，户外运动开始关注到这一材质。一百年后，羊毛居然还是户外最优秀的面料之一，这一切是被神话了吗？

答案是：是，也不是。

越野跑推荐羊毛贴身层的关键：

应对失温

户外运动推荐羊毛材质，一个关键原因是运动湿身后不会那么冷。越来越多的越野跑赛事将羊毛贴身层作为推荐装备，甚至是强制装备。

越野跑成为推荐羊毛的主力军之一，这是因为在山里的高强度活动，需要面对复杂的小气候，和突变天气——“风、湿、冷”三要素同时出现时，会出现极大失温风险。不得不提到的是，“什么是失温”这一知识点，许多越野跑友是通过令人无比痛惜的“白银事件”而获知的。

绝大多数服装面料在彻底淋湿后面临相似处境：湿哒哒地贴在人的皮肤上，不再是保暖面料，而是一层水膜。衣物纤维吸收了水分，水的表面张力和毛细作用把纤维往水的方向拉倒，最终所有纤维都被水淹没。尤其是，水的巨大比热容令这些面料开始吸收体温，此时主流速干面料的优势变成劣势：水份蒸发过程进一步吸收体温。

但羊毛用出乎意料的方式克服了这一点。作为贴身层，羊毛应对“湿”有其独特优势。

羊毛是一种韧性面料，弹性很好。即使把羊毛全部打湿，它依然会有一部分纤维顶出水面，就像是水里的芦苇。这部分纤维和皮肤接触，会留一些空气腔，起到一定程度的隔热作用。

可以做这样一个实验：把羊毛和其他的面料彻底浸湿，然后把它贴在自己的皮肤上。这时候会发现，羊毛相比之下没有那么“黏”，会感觉更暖一些。这就是羊毛的支撑力。

那么，什么样的羊毛最适合越野跑？这里就要提到羊毛的第一个知识点：细度。

美利奴羊毛质量核心要素：

细度

美利奴羊毛和其它羊毛的分水岭主要在于“细度”，也就是羊毛的粗细。前者通常细于24微米，也就是说更纤细、更柔软。

除了细度，另外两个关键指标是长度和CV（相对离散指数）。另外还有蛋白含量、羊毛脂比例、扭度和扭力等，但相对次要。

▲羊毛检测结果表单示例

作为最重要的核心参数，细度也最为消费者所熟知，毕竟这个指标非常直观，一目了然。越细的羊毛穿上去就越舒服，但成本和价格也会更高昂。

对大多数人体感来说，从24微米的细度往下，19.5微米是适合贴身穿着的分野。再往下，每细一微米，面料价格会大幅上涨。通常户外品牌的用料极限在15.5微米——再往下的细度是奢侈品专供，或者说就是奢侈品本身，常规的品牌已经无法承担其高昂的面料成本。

▲GB/T 39103-2020超细羊毛机织物标识Super S代码定义的要求

因此，这也成为一种常见的营销陷阱：越是低端的美利奴产品，越是会对细度这一点避而不谈。而不同细度之间，成本上的差距可以达到几倍，甚至数十倍。

当然，区别面料好坏的方式也很简单。高质量的美利奴羊毛成本如此高昂，以至于任何用了高质量美利奴羊毛的品牌，都会把这一点写在最醒目的地方。

但对越野跑来说，是越细越好吗？这无法用简单的是或者不是来回答。

首先要了解的是，即便到达奢侈品级别的美利奴羊毛，其细度指标在其它面料前还是不堪一击。因此对有些人来说，羊毛贴身穿总是不可避免的有刺痒感。

举例来说，大多数人都喜欢的纯棉面料，其纤维细度通常是5微米，质量更好的海岛棉可以达到3微米。而人工合成面料甚至能达到1微米。和这些面料相比，美利奴羊毛的24微米细度标准，可以说粗糙得惊人。

美利奴羊毛的细度在羊毛里的确是佼佼者，但是和其他的面料相比，简直粗糙的无法忍受。

但羊毛有其它面料无可替代的优势：亲肤。这也是羊毛得以大行其道的主要原因。

粗糙而亲肤，听上去相互矛盾，其实并不冲突。

美利奴羊毛的亲肤性来自于它的化学本质：角蛋白。角蛋白是构成毛发指甲和皮肤的主要蛋白质，因此对于皮肤，天然具有亲和性。

当然，这同样会带来一些困扰：羊毛纤维中的角蛋白对于人来说，是异性蛋白，有过敏的风险。有些人无论穿什么羊毛都会有强烈的刺痒感，有时候和羊毛的细度无关，而是免疫系统起了反应。

因此，这也是为什么有人觉得羊毛不扎，但有些人穿最细腻的羊毛也无法忍受。

扎不扎还会根据穿着的部位和场景而变化：同样的羊毛产品，贴身层衣物和袜子的穿着体验是不一样的；在静止状态和运动出汗后也不一样。出汗后，羊毛的刺痒感会变得更明显。

这里再回到开始的问题，什么样的羊毛适合越野跑？答案可能出乎预料：在自己体感可接受范围内，越扎越好。

这也不难理解：羊毛越纤细，则穿着感受越柔软、越舒适，但牺牲了一定程度的面料韧性。面对失温的风险，你需要的是湿透后的保暖性，因此需要羊毛韧性足够强。

不舒适，但更安全。

羊毛作为户外服装面料的其它优势：

抗菌抑臭

在羊毛的宣传里，最常见的场景是一次漫长的徒步旅行、来不及换衣服的出差之旅，一身羊毛贴身层可以让你身上几乎没有异味。

羊毛的抑臭性能是毋庸置疑。但从原理来说，这是一个非常复杂的问题，几乎无法解释。市面上有最主要的三种解释，但每一种解释都不准确。

❌ 羊毛含有的活性成分能够对细菌产生杀灭作用。

这一点完全错误。根据现有文献，已经能够明确证明，未经处理的羊毛没有表现出任何杀菌效果和抗菌性。

❌ 羊毛对气味分子具有吸附作用，抑制了臭味的扩散。

但实验结果显示，羊毛确实对特定分子有吸附作用，但是仅仅如此还是无法解释羊毛卓越的抑臭效果。

❌ 羊毛纤维的疏水表面和特定的微观结构创造了不利于细菌生长的小气候。

有几份论文深入研究了这个问题，最后得出了一个有趣结论：羊毛并不具备杀菌和抑菌效果，羊毛的结构也并没有抑制细菌生长，细菌在羊毛上照常生长，但是会吸附在羊毛上，导致和身体接触的部位几乎没有细菌附着。

▲羊毛表面细菌生长实验。来自Ivankovic T等人论文，详见文末参考文献。

这种复杂的机制才是羊毛能够抑臭的本质。

但对于越野跑爱好者来说，可以不用了解这些复杂的理论知识，而是相信羊毛面料衣物防臭抑菌是真的就足够了。

美利奴羊毛冬暖夏凉，

是真的吗？

美利奴羊毛还有一个最大魔法：夏天让人凉爽，冬天予人温暖。

真的有这种智能天然面料吗？实际上，羊毛确实有这样的能力，看似不科学的说法，其实背后有着科学的基础。但这点被过于神话了。

首先。羊毛穿上去确实温暖，如同商家所宣传的那样。

说到保暖性，不得不提到保暖性能指标“克罗值”。这指在室温21℃、相对湿度小于50%、风速不超过0.1米/秒的环境中，一个安静坐着感觉舒适时，所穿衣服的热阻值为1克罗。它指的是服装对热的综合阻隔能力，考虑了除材料热导率外其他影响服装保暖性的因素。

我们可以直观的认为：克罗值越高，面料的保暖性越好。

但这里有一份表单，可以看到羊毛的保暖性排在倒数第二，甚至被倒数第三远远拉开。

▲常见服装面料的克罗值。来自户外博主梁燃的整理。

那么，羊毛的保暖性究竟从何而来？

事实上，羊毛是一种疏松的面料，抗风能力极差，静止状态下羊毛的隔热性能很好，但空气流动后，羊毛隔热性能会大幅度下降。因此，羊毛保暖性只适用于有外套防护的打底层，这时羊毛具有优良的保暖性。而克罗值反应的是隔热能力，不能作为羊毛发挥保暖功能的参考值。

只不过，同样作为中间层，相同厚度的羊毛和抓绒等面料在保暖性能上相当，但羊毛重得多。对于追求轻便的户外服装，羊毛的保暖性并不是独占优势。

至于夏凉，是因为羊毛是蜷曲的，即便在纺织过程中会被拉直，但依然会保持一定曲度。这让羊毛纱线保持独特的蓬松度，羊毛中储存了大量空气，而空气是热的不良导体，所以羊毛就像保温杯一样，延缓体温的变化速度。

另一方面，羊毛对于气态水的吸附能力极强，汗水被捕捉在羊毛中，在蒸发过程中可以吸热，这就是夏天能够降温的原理。

因此，羊毛冬暖夏凉的说法不算错误，但不严谨。严谨的说法是，羊毛能在热的时候让你热得慢点，冷的时候让你冷得慢点。

对美利奴羊毛的最大争议：

速干性能

商家往往宣传羊毛的速干性能极好。但热心的评测者们不这么认为：羊毛的速干性能永远在和纯棉对比，而纯棉几乎是所有面料里干的最慢的，所以这种对比不能说明任何问题。对于户外运动来说，羊毛的速干性能非常平庸。

还有一个关于羊毛是否速干的争论：有人说羊毛永远干不了，有人说即使夏天最炎热的时候，羊毛T恤能总是保持干爽。

关于羊毛的矛盾说法如此之多，实在是因为这个面料性能本身是分裂的，而且每一点都要根据使用场景来具体讨论。

首先，视乎你是轻度使用还是重度使用。

当你穿着羊毛做一些轻度活动的时候，比如夏天里的通勤散步，你会发现羊毛穿上去非常干爽。但如果你穿着羊毛T恤去跑步，去健身房，你会发现羊毛就像永远干不了一样。

为什么？羊毛对于气态水的吸附性极强，能够吸附羊毛自身重量33%左右的气态水。轻度运动时，人的汗液以蒸发的形式散发，会被羊毛所吸附，这时候你的身体始终是干爽的。从这个使用场景来说，羊毛的速干性能仅略弱于coolmax纤维。

但当剧烈运动时，身上汗液以液体流出接触到羊毛，情况就变得不一样了：羊毛具有强大的亲水性，对于液态水，能够吸附三倍于自重的水分。

同时，羊毛的导水性极差，吸附后的水分难以蒸发。作为对比，最常见的速干面料聚酯纤维，吸水性一般在3%以下。

因此，出汗多的人可能不适合美利奴羊毛。越野跑马拉松持续并且大量出汗，一旦全部被打湿，它就完全失去了速干性，会维持长时间的潮湿状态。“美利奴羊毛在湿透时很温暖。”这点确有其事。至于你为什么会潮湿，搞不好就是羊毛自身的问题。

因此，羊毛速干性能的巨大差异，主要来自于羊毛被液态水打湿后极差的导水性。

为了解决这个问题，可以将羊毛和导水性好的面料进行混纺，比如coolmax或者丙纶面料。也就是说，纯羊毛并不适合室内的剧烈运动，比如羽毛球之类的项目。但可以选择穿着混纺羊毛面料的运动服装。

致命缺点：

维护成本高昂

美利奴羊毛是户外的优选面料之一，但有个致命缺点：难以维护。

羊毛作为运动的贴身层不够耐磨，腋下肩膀等经常摩擦的部位很容易磨破；容易被虫蛀；要避免简单粗暴地洗涤，甚至衣架晾晒都会导致变形……

还有一些难以察觉的问题：美利奴羊毛是有寿命的，并且寿命不长。随着时间流逝，它的纤维会碳化，角蛋白会逐渐失活变性，以上谈到的所有优越性能都会大打折扣。

这也是为什么羊毛经历了八个世纪，它依旧是一种昂贵的消耗品。尽管羊毛服装品牌会用各种方式改善这一点，但迄今仍未从根本上解决这一问题。

品牌泛谈

作为越野跑者想要选购自己的美利奴产品，这里有一些成品品牌商信息可供参考。

首先从最知名的美利奴羊毛产品品牌smartwool和icebreaker讲起。

这两个牌子的产品都属于标杆水平，有同样的细度，选用的羊毛长度和cv值也都非常优秀，体感上会更舒适。

相比之下，Smartwool更专注于羊毛配件，比如羊毛袜，但衣服之类的产品相对较少。而icebreaker更专注于羊毛衣物，在技术上的研发也属于领先地位，在羊毛打底上的性价比很好，但品牌溢价偏高。

接着是一些国际户外大牌，用料上稍差，但有各自独特思路。

比如始祖鸟（ARCTERYX）的Ionia系列，用的是羊毛包芯纱，15.5微米的羊毛纱线混纺尼龙，羊毛的耐磨性并没有提升，依旧很容易起球，但是不容易破洞，因为羊毛被磨穿后，有尼龙作为支撑，强化了整体衣物的耐用性。

北极狐（Fjallraven）的羊毛产品通常是50%混纺面料，和涤纶锦纶混纺改善羊毛的性能，羊毛含量偏低，品牌溢价较高。

巴塔哥尼亚（Patagonia）的羊毛产品通常是回收羊毛，环保，极其不耐用，性能较差，溢价偏高。

相比之下，Norrona的产品质量和性价比不错，但是中国跑友们需要海淘。

谈到国内的羊毛户外品牌，值得一提的是松野湃和outopia，两家品牌做出的羊毛产品都有各自的想法。

松野湃主推的羊毛产品是丙纶和羊毛混纺。丙纶拥有优秀的导水性能，自带导水槽，可以极大改善羊毛湿透后无法速干的问题。当然丙纶自身也有缺陷：不耐光照，耐磨性一般。也就注定这种混纺产品应该作为冬季的打底层，非常适合滑雪穿着。

Outopia采用的是另一种思路，主推低捻度纱。纱线捻度越低，蓬松感也就越好，手感更加顺滑。但是代价就是放弃耐磨性，抗起毛起球的性能几乎没有，使用寿命较短。

其他大部分的品牌，大多数都是采购的成品纱线，品质和产品取决于采购的类型，目前没有太多可谈的。

终章：

不完美，但仍值得拥有

随着合成面料的发展，美利奴羊毛的各种特性已经被合成面料以更好的性能全面取代了。这种取代甚至带着一丝幽默感。以户外常见的抓绒面料为例：Fleece这个词原本指的就是羊毛的拉毛工艺，但在抓绒出现以后，许多方面都具有了羊毛性能，于是抓绒面料夺走了这个本属于羊毛的称呼，原本的羊毛面料只能被称作wool。

而且，美利奴羊毛具备很多明显缺点，也不适合所有场合，性能并非描述中那么优异。皮肤敏感的人会嫌扎、购买成本和维护成本都较为昂贵、容易磨损和被虫蛀、缩水变形、放久了衣服性能也会下降……

但美利奴羊毛的优势是不可否认的。

穿着舒适，具备调温性，可以应对快速的温度变化，尤其适合高强度时断时续的运动，比如滑雪；运动中会产生大量热量，但随后会因为放慢速度或长时间停止并变冷，这时羊毛提供的调温性至关重要。在暴雨全身被淋透的状态下，湿透的羊毛依旧提供部分保暖。同时，美利奴羊毛的抑臭性能也适合出差人士，或者是长时间徒步，在衣服来不及更换的时候，它能够让你身上的气味更温和——那种浓烈的汗臭，即便你自己不介意，也请关心一下你身边的人。

归根结底，美利奴羊毛是一种极好的高性能天然纤维面料，在很多方面足以和现代科技面料媲美。和当下眼花缭乱的合成面料相比，美利奴羊毛的地位恒常如一：一代代面料换了又换，但美利奴羊毛依然经典永流传。

你可以不去钻研各种面料之间的区别，也可以无视合成面料的飞快迭代，只相信美利奴羊毛也是没问题的，因为它提供了一种稳定的下限——在绝大多数时候，它功能性相较于你的需求都是远远溢出的，而上限并不那么重要。

美丽奴羊毛是很好的一户外面料，只是不应被神话。一切优势都是有限度的，或者说，在高价和营销攻势下，美利奴羊毛的一些美德被过度美化了。以至于很多人会理所当然地觉得，最贵的就是最好的。

如果你被美利奴羊毛那些夸张宣传所迷惑，希望这篇文章可以让你深入了解，再决定是否拥有的你的美利奴羊毛户外装备。如果无法接受它的那些缺点，你可以继续观望；如果你爱美利奴羊毛，请继续爱它。

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致谢＞

感谢户外博主梁燃、资深美利奴羊毛开发工程师“不太愤怒的羊毛”，他们为本文撰写提供了支持和帮助。

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参考文献＞

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冬天来了，越野跑者们，你买美利奴羊毛了吗？

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——The End——