虽然睡在超硬床垫上的想法并非适合所有人,但其他人会被睡在超硬表面上的好处所吸引。例如,寻求具有专用腰部支撑床垫的仰卧者,或追求卓越脊柱对齐的俯卧者。
但什么是超硬床垫,您又怎样知道自己是否需要呢?在我们的最佳床垫指南中,所包含的许多床垫都提供可定制的硬度选项,其中包括硬。然而,超硬床垫的硬度评级为 9/10,这意味着它们最适合那些需要额外支撑的人。
在这里,我们将深入探讨超硬床垫的定义以及这些硬床最适合哪些人——因为超硬床垫并非适合所有人。
什么是超硬床垫?
超硬床垫在坚固程度上比最佳硬床垫更胜一筹。它们几乎没有弹性,不像较软的床垫那样贴合人的身体。超硬床垫在硬度量表上的得分约为 9 分(满分 10 分),并且在坚固程度上比硬床垫(通常为 8 分,满分 10 分)更坚固,提供终极支撑和刚性。
这使得它们主要适合体重较重的仰卧者和俯卧者,这些人从超硬床垫所提供的健康脊柱对齐中受益最多。侧卧者会发现超硬床垫不合适,因为在像肩膀和臀部这样的压力点上缺乏缓冲。
超硬床垫通过坚固材料的组合来达到坚硬的效果。
它们通常具有由坚固的钢缠绕成线圈所构成的开放式线圈结构,从而形成超硬床垫的核心。
能提供坚实睡眠表面的高密度反射泡沫、提供额外支撑的内置弹簧线圈以及有助于气流流通并增加透气性,从而让床垫睡起来更凉爽的乳胶泡沫。
如果您当下睡在最佳硬床垫中的一款上,但感觉它提供的支撑不太够,那您可能更适合超硬床垫。下面来讲讲如何判断您需要的是超硬床垫而不是硬床。
1. 您身材较重 大多数标准床垫能够舒适地容纳多达 250 磅的重量。 体重较重的人需要具有更大承重量的床垫,以免陷入床垫的支撑层。 对于体重较重的人而言,最好的床垫应是一款超硬的,能提供更强回弹力以支撑更重体重的床垫。
2. 您正经历背部和颈部疼痛
世界卫生组织估计,全球有超过 6 亿人受下背部疼痛困扰。
如果您睡觉时背部和颈部疼痛,那么在选购新床垫时,坚固的腰部支撑应是您的首要考量因素。
优质的超硬床垫就能提供此类支撑,为健康的脊柱排列给予有力支持,进而减轻疼痛。这便是我们的最佳缓解背痛床垫指南中几个条目均为硬床的原因。
要是您是那种喜欢在夜里轻松变换姿势的混合睡姿的人,那考虑超硬床垫是挺值的。 虽然这对某些睡眠者来说可能不太好,比如侧卧者,但其他人会被超硬床垫的响应能力所吸引。
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