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老公总是加班和应酬,在家就是玩手机,生活压力让我快患上抑郁症

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网友自述:

“我和老公在外人眼中,是被人羡慕的一对儿,事业有成,婚姻幸福美满,而其中的无奈又能向谁倾诉。

我俩都是基层单位领导,平时的工作很忙,压力很大。每天我都会推掉所有的应酬,在单位忙了一天,回到家接着忙,给儿子做饭,做家务,陪儿子学习。我工作中雷厉风行,是个女强人,回到家又变成贤妻良母,我都担心自己有一天会不会精神分裂。

老公每天不是加班就是应酬,天天都回来很晚。他回到家就是往沙发上一躺玩手机,因此我也发过火,他说他压力大这是减压的方式,想吵个架都没功夫,现在也懒得吵了。

我很想跟他聊聊儿子的教育问题,也想聊聊假期的旅游计划,可看着他的那个状态,懒着说了。我生气的时候也说过,要不别回来了,爱去哪儿住就去哪儿住,别把家当成饭店和旅馆,我还不伺候了呢,可气话终究是气话。

昨晚儿子回来说犯错误了老师让家长去,这儿子说是因为课上和同学打闹,影响课堂秩序,我想也不算啥大事,就让老公去,我早上有个会。可他说啥也不去,还找了一大堆理由,最后还是我去的。结果是被老师数落一顿,这一天气也没消,老公回来吃过饭后被我拉出去吵架。

老公工作忙,我完全可以理解,但忙也要有个底线,每天晚上七八点回来是常态。我从准备早餐到午餐再到接着准备晚餐,洗衣熨衣。儿子写作业,我还得时不时的坐到他身边起点震慑作用。这两天我们说的话应该不到十句。

我每天像个陀螺一样转啊转,同事的眼中我是乐观而阳光的,谁又会想到乐观的我已经快要抑郁了呢?我是缺乏安全感的吗?内心空虚?患得患失?我以后的生活该怎么办?”

我的建议:你和老公都有自己的事业并为之奋斗,让人羡慕。其实,任何事情再累也累不死人,只有心累能累死人,你们两个确实都应该找合适的方式减压。

老公忙也是为家付出,不要想一个男人既能挣钱,又有时间陪你,又帮你分担家务,照顾孩子,这种人是没有的。如果你经济条件不错还是请保姆吧。

一个家,有些事情可以找保姆做,比如家务。有些事情不能找别人做,比如孩子的教育。这些家事,你不做,就只能另一个人做,没有谁应该谁不应该,不应该相互有怨气,夫妻感情的和睦及孩子教育和你们的事业一样重要。

幸福其实是一种心理感受,不在于钱财多少、地位多高。不知足,就不会幸福,不会经营生活,就不会幸福。

婚姻需要经营。一是要男人恋家。除了必要的交际之外,要主动回家,这需要你创造家的温馨,不要让他回到家你就是抱怨。二是责任分担。你要适度示弱,主动将家务或孩子教育等事情与老公划分势力范围,让他主动承担一部分,养成习惯,互不攀比。三是要学会倾听。男人做人难,他发牢骚你多听,省的他把牢骚发给别人老婆听。四是家务适度外包,钱不是问题了,把做饭改成节假日的生活调剂,从做饭洗衣中把自己解放出来。五是不断提升自己。有自己的爱好和朋友圈子,紧跟时代步伐,不被淘汰,不要做怨妇和宅女。

家还得要,儿子还得管,生活还得继续,想开了,该怎么生活就怎么生活,该怎么工作就怎么工作,最重要的是该学着让自己开心。人累往往不是身体累,而是心累。你总是渴望得到回报,得到安慰,得到体贴,因为一直在渴望,却又无法获得满足,人就容易纠结,纠结久了,心就累了,心累了,最后你会崩溃的,所以选择让自己开心的过好每一天吧,人生很短暂,事业重要,儿子老公重要,同样自己也很重要。

知足者常乐,你想想你手下那些人,他们有你的光鲜和荣耀吗?他们在你面前唯唯诺诺何尝不会压抑和烦恼?凡事学会换位思考,你的生活会更快乐。

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