“精准测量，有效控制，健康长寿”——固始县高血压防治中心深入汪棚乡卫生院开展健康宣教义诊活动

2024年5月17日是第20个“世界高血压日”，为提高全县居民对高血压的认识和重视程度，更好地降低心血管疾病发病率，“世界高血压日”当天，固始县人民医院心血管内科二病区（固始县高血压防治中心）周锐主任带领科室医护骨干一行六人深入汪棚乡卫生院，为当地居民开展以“精准测量，有效控制，健康长寿”为主题的健康宣教义诊活动。

活动现场，医护人员一边为到场的居民细心问诊、测量血压，一边积极向广大群众普及高血压的科普知识。特别是针对有效管理控制高血压，更好降低心血管疾病发病率等方面，医护人员运用通俗易懂的语言，为大家进行了详细的科普讲解，提高了现场群众对高血压高危发病人群早期表现、早期治疗与日常生活习惯相关联方面的认知水平，使“早知道、早管理、早受益”的理念深入人心。

“今后俺得定期测血压，不能等小病变成了大病！”一位大爷听了医生的讲解后深有感触地说。

“俺得少吃肥腻的食物，多吃蔬菜，加强身体锻炼，少生气才能把血压稳定下来呢！”一位阿姨也和旁人分享着自己的感受。

固始县人民医院心血管内科二病区目前可常规开展睡眠呼吸监测、24小时动态心电图监测、24小时动态血压监测、血管狭窄检测单元ABI（踝臂指数）、血管硬化检测单元PWV(脉搏波传导速度)、糖尿病足检测单元TBI(趾臂指数)、自主神经功能检测单元CVRR RR间隔变动系数、运动负荷实验检测单元等。

高血压科普知识：

据最新的《中国心血管病报告2022》推算，我国高血压患病人数高达2.45亿。而高血压的知晓率、治疗率、控制率不佳，分别为51.6%、45.8%和16.8%。

既然高血压有如此高的患病率，所以您需要知道有关高血压的一些小知识！

高血压的诊断标准

未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压≧140/90mmHg。

主要诊断依据：诊室血压；辅助诊断依据：动态血压监测和家庭自测血压。

（1）诊室血压标准：

未服用降压药物的情况下，首诊发现收缩压≧140mmHg和或舒张压≧90mmHg，建议在4周内复查两次，非同日3次测量诊室血压均达到上述诊断界值，即可确诊。

（2）动态血压监测诊断标准：

24小时平均收缩压/舒张压≧130/80mmHg；白昼≧135/85mmHg；夜间≧120/70mmHg。

（3）家庭自测血压诊断标准：

连续进行7天的血压监测，收缩压/舒张压≧135/85mmHg。

电子血压计和水银血压计哪个好

普遍的观点，觉得水银血压计测得准，电子血压计测得不准。其实不然，水银血压计和电子血压计各有优缺点，相对水银血压计容易出现汞泄漏污染环境、对测量者的专业水平要求高及末位数偏好等诸多不利因素，经国际标准认证的电子血压计的适用范围更广、更便利。目前电子血压计基于示波法，通过压力传感器自动分析，得出相应的血压值，可减少人为误差。

测左臂还是测右臂

每个人的左右臂血压存在一定的差别，但差别不大，首次测量血压建议测量双上臂血压，取读数较高一侧的血压值。如果双上臂的收缩压差值在20mmHg以内，舒张压差值在10mmHg以内，可能是生理性的差异。若差值过大，则需要排查病理性因素。

如何准确的测量血压

（1）测血压前建议首先排空膀胱，放松休息5-10分钟为宜，避免在跑步、爬楼后或情绪激动时测量，避免摄入茶、咖啡等刺激性食物；

（2）测血压时避免交谈，建议取坐位或者卧位，坐位时背部有支撑，双腿下垂，不要交叉，双脚自然放平；

（3）推荐使用经过认证的上臂式电子血压计，袖带缠在上臂中部，距离肘窝上2-3cm处，袖带高度应与心脏在同一水平；袖带大小应根据被测者的上臂周径选择，松紧以能插入1-2指为宜；

（4）连续测量3次，每次间隔1分钟，取后2次的平均值作为血压的测量值。

四肢血压您测量过吗

大家平常所熟识的是上臂的血压测量，那您听说过四肢血压测量吗？通过四肢血压同步测量，计算两臂间血压差、两踝间血压差和踝臂指数。

哪些人需要测四肢血压

根据《成人四肢血压测量的中国专家共识》，推荐以下情况进行四肢血压测量：

（1）臂间血压差增大，双上臂收缩压差值>20mmHg者；

（2）青少年血压患者：可通过四肢血压测量排除先天性心脏病；

（3）急性胸痛患者：进行急性主动脉夹层鉴别诊断；

（4）出现间歇性跛行或肢体无力、怕冷，以及糖尿病患者：有助于确诊下肢动脉疾病；

（5）血压升高程度与靶器官损害不相称，难治性高血压患者：有助于查找病因；

（6）疑似大动脉炎或既往罹患大动脉炎的患者。

（叶荔 张璐 刘庆）