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这菜真不是我瞎搭配 ,一碗集齐鲜甜脆,满满天然钙元素,现在学五月还能吃上好几顿!

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⚬ 看着像随手乱煮,实则是鲜嫩无比的一道菜。刚入夏的河虾正肥美,配着江南的“美人腿”茭白,再丢点鲜甜无比的蚕豆,一口下去尝尽江南的半边天!这一碗也更是钙爆棚,六月将至,尝鲜正当时,抓紧收藏这个菜谱做起来吧~

食谱作者@爱吃榴莲的猫nana:

“春未尽、夏初临~蚕豆即将落市,河虾正肥时,茭白色泽如玉鲜嫩清甜,最喜用当季的食材,简单烹饪,保留食材的原汁原味,今天的神搭配茭白蚕豆煮河虾颜值爆表、口味鲜美值得一试。”


厨友@Elaine82

“超级嫩,超级鲜!”

by 厨友@甄姬逛菜园

“好吃的。”

by 厨友@Flora1118

“鲜!”

by 厨友@Elaine82

茭白蚕豆煮河虾

‍食谱作者:爱吃榴莲的猫nana


点击图片进小程序,收藏菜谱更方便

用料

茭白 3支

鲜豆瓣 100g

河虾 100g

小葱 2根

食用油 适量

盐 适量

鸡精 少许

做法

1.将茭白去壳,清洗干净备用。


2.将清洗干净的茭白切成薄薄的滚刀块,新鲜的蚕豆瓣清洗干净将黏连的两瓣分开,河虾冲洗干净沥干水,小葱清洗干净切成寸段。


3.锅里倒入适量的食用油,油温八九成热时倒入切好的茭白翻炒均匀,然后倒入蚕豆瓣翻炒均匀,倒入一小碗的水(大概跟锅里的食材齐平),盖上锅盖大概煮2-3分钟。


4.然后倒入河虾,加适量的盐和鸡精继续盖上锅盖煮1-2分钟。

* 如果担心河虾有点腥味可以在这个步骤加少许料酒去腥。


5.最后再放入葱段加锅盖煮一分钟左右即可装盘出锅,出锅前的状态,看着就想拿筷子大快朵颐。


装盘!颜值爆表,鲜美无比!


做过的人说

左岸咖啡007:

今晚照着楼主的菜谱做了一份,味道真赞!


香斐子:


还有人不知道这个群吗?!

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