这根血管堵了会半身不遂？药师提醒不想血管被堵，远离五样食物

64岁老人突发半身不遂、言语不清，只因这根血管堵了——颈动脉！

人体中布满了血管以便将人体所需的营养运输到各个器官，来满足身体的正常活动。但是任何事物都有一定的使用期限，血管也不例外，随着使用时间的增长，血管会逐渐“老化”，血管中会逐渐沉积许多“垃圾”——斑块。斑块沉积的越多，会使血管变的更加狭窄，时间久了，就会堵塞血管，导致血液运输不畅，无法将营养物质运输到身体各处，得不到营养物质的供应，身体就会出现异常。

人体中有一根血管是非常的重要，但是也最容易堵塞，那就是颈动脉。颈动脉是连接着身体和大脑血液流通的血管。一旦这根血管堵塞，在很短时间内就会造成大脑出现缺血缺氧的情况，患者会出现嗜睡、头晕、耳鸣、精神不集中、脑供血不足、意识不清、不能言语、认知能力下降，严重的会出现脑梗塞，甚至瘫痪。

据统计，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关，颈动脉为什么容易堵？

颈动脉是人体的主要动脉之一，分左右两条，相较于其他的动脉，颈动脉相对较窄，此外，身体的血液大都会流经此处，加之流经颈动脉的血液进入大脑之前要分流到左右血管，在这个分叉的地方，比较容易形成动脉粥样硬化斑块，导致血管变窄。随着年龄的增长，血液里的杂质、斑块变多，流经此处更容易沉积，导致血管堵塞。

一般情况下，在青春期时，动脉粥样硬化斑块就开始形成，到了40岁左右，斑块慢慢变得明显，开始出现。60岁左右，血管堵塞就会更加严重，开始出现多种症状。不想血管被堵，药师建议在年轻时就要尽量远离这几样食物，提早预防。

1.高盐食物

据资料显示，中国人食盐摄入量超标人数高达75%！摄入过多的盐会增加高血压、心血管疾病风险，高盐饮食还会导致肥胖，增加患糖尿病的风险，进而加剧动脉粥样硬化进程，加剧血管堵塞。因此日常生活中要控制盐的摄入，《中国居民膳食指南》上建议，健康的成年人一天食盐的摄入量应该不超过6g。

2.高胆固醇食物

“坏胆固醇”，也就是低密度脂蛋白胆固醇，摄入过多，就会被氧化，成为诱发血管炎症的因素之一，最终可造成动脉狭窄，引发心血管疾病。例如动物内脏、动物的脑、奶油、黄油等胆固醇含量较高，应该减少食用。

3.高热量食物

油炸、高糖、高脂等高热量食物，它们可以引起肥胖、高血糖、高血脂、冠心病等多种疾病；过多的摄入糖分、脂肪等还会刺激血管，造成血液粘稠，多余的脂质和养分等难以排出体外，容易沉积在血管壁上堵塞血管。这些都会诱发心脑血管疾病。

4.烟

长期吸烟，烟草中的有害物质会造成心血管损伤，诱发血管痉挛，使血脂更易沉积；吸烟会引起脂质代谢紊乱，造成人体内的低密度脂蛋白胆固醇升高,增加血管动脉粥样硬化程度；吸烟会加剧患“三高”的风险，还会导致血小板聚集、黏附功能增强，这容易形成血栓。

5.酒

酒是导致血管堵塞的主要原因之一，酒精更容易被吸收到血液中，对血管壁造成强烈刺激，不但容易让血压升高，还容易导致硬化的血管壁破裂，增加动脉粥样硬化的发生风险。

当然只靠饮食并不能完全远离血管堵塞，日常生活中还要注意积极治疗高血压、高血糖、高血脂等疾病，注意适当的锻炼，控制体重，注意生活作息要规律，不熬夜，保证睡眠，保持乐观的心态。由于血管堵塞前期很少会有症状表现，要做好定期体检，早发现早治疗。