天热血压下降，降压药要停吗？做好这5点，比停药更重要！

过了立夏，全国各地的天气都逐渐热起来了，有很多老年高血压患者朋友又开始“惊喜”的发现，原本吃了药还偏高的血压，现在已经降下来了。甚至有些人认为，夏天血压下降了，降压药也可以停一停了，事实真的如此吗？炎热的夏季真的能停用降压药吗？今天就来和大家聊一下这方面的话题。

为何老年人血压天热会下降？

在日常生活中，如果我们仔细观察，在夏天血压出现下降的高血压患者，大多不是新发高血压的青壮年或中年人，而是有多年高血压病史的老年朋友，为何会出现这样的状况呢？其实这种血压下降，并不完全是好事，这恰恰说明我们血管的弹性较差，血管硬化程度较高，才会更多受到外界环境温度变化的影响。

很多老年朋友，有多年的高血压病史，再加上年龄增长，血脂血糖升高等因素的综合影响，是动脉粥样硬化比较严重的群体，这种情况下，虽然血压可能在夏天炎热的时候，血压会出现一定的下降，但同样的如果是严寒的冬季，血压升高失控的风险也更大，因此，对于这部分朋友来说，发现夏季血压有所下降，重要的不是赶紧停药，而是做好监测，加强血压的平稳控制。

天热血压下降了，需要停药吗？

天气逐渐变热，血压出现下降，降压药需要停药吗？答案是：绝大多数情况都不能停药，停药反而会带来更大风险！

对于高血压患者来说，虽然天气转暖变热，血压会出现一定幅度的下降，但通常下降的幅度很有限，完全停药并不能使血压稳定的保持在安全达标的范围内，天热时测量血压，可能会出现相对降得较低的情况，但这种情况是在降压药作用“加持”的情况下才出现的，如果完全停用降压药，原本收到良好控制的血压，可能会再度飙升，这种血压的波动才是诱发心脑血管疾病的重要危险因素，值得特别注意。

对于一些降压药用药方案里有β受体阻滞剂类药物（如美托洛尔等）的高血压患者，如果骤然停药，还会引发停药反弹的问题，导致出现心率加快，甚至是心动过速的问题，进一步加大心血管疾病风险，也是得不偿失的。

夏日稳控血压，做好这5件事更重要

对于高血压患者来说，在炎炎夏日，如何才能稳控血压呢？今天主要来和大家分享5个重要方面。

1、做好血压的监测

首先应该做好血压的监测，很多地区的夏天都是“突然”来临的，而且在气温变化的过程中，还可能会出现一些冷热交替的情况，在这种季节交替的时段，建议高血压患者，特别是血压容易出现波动的高血压患者，应该更多的做好血压的监控测量，了解自己血压的波动变化情况。

现在大家家里配备一个电子血压计成本已经很低了，建议有高血压问题的朋友，应该尽量的配备一个，在高温天气下，可以再晨起后，天热的中午，以及睡前等时段，测一测血压，看是不是真的血压出现了下降，还是只是在某个时段的偶然现象，了解了这些，我们才能积极采取措施来应对，更平稳地控制好血压。

2、必要时合理调整用药方案

如果高血压患者在炎热的天气里，特别是服用降压药后，出现了乏力，心悸，头晕等症状时，就更要测量一下血压，这种情况下如果出现明确的低血压情况，原来的用药方案就应该考虑调整一下。比如减量服用，或者减少一种降压药等方式，都可以结合实际情况，请专业人员评估后，确定新的用药方案。

在调整用药期间，还是要注意做好血压的监测，了解药物调整后血压是否得到了良好的控制，如果血压再次出现了较大幅的升高，就还需要进一步调整，加强血压的稳定控制。

3、多注意补充水分

对于一些老年朋友，喝水少是一大问题，随着年龄的增长，身体对于渴的感受传导也会变弱，因此如果是渴了才喝水的老年朋友，往往就是喝水特别少。

在夏季，有部分老年高血压患者的血压下降，与天气热出汗较多，而又喝水较少，身体缺水导致血容量下降有关，但这种情况当然不值得提倡，水分不足会造成血液的黏稠度增加，反而会带来更大的心脑血管风险。因此，对于这种情况的高血压患者朋友，除了不可以随便停药以外，还要注意合理补水，多补充水分，让身体保持水分充足，不但有利于减少血液黏稠的风险，还能够促进排尿，减少水钠潴留带来的血压升高风险。

4、控制情绪稳定

天热容易让人烦躁，出现愤怒，焦虑等情绪的几率也会有所升高。对于有高血压问题的朋友来说，想要稳控血压，不光不能停药，还要学会控制自己的情绪，保持平和乐观的积极心态。一项国外新发布的研究发现，发怒在40分钟内就会对血管内皮健康造成损伤，也是升高血压的重要风险因素之一，因此，如果在炎热下降，因为天气原因产生焦躁、愤怒等情绪，就会进一步影响高血压患者的血压控制，甚至带来心脑血管风险。

其实如果真的能够想开，就会发现我们日常生活中绝大多数的事情，都不值得去生气，焦虑，很多时候时间会冲淡一切，用平和乐观的心态去面对生活，我们就会轻松很多，血压控制的平稳度自然也会提升很多。

5、避免骤然的冷热刺激

我们炎热天气下稳控血压的最终目标，还是降低心脑血管事件的发生风险，因此，在夏季，特别是受气温影响较大的高血压患者，一定要注意避免骤然的冷热刺激。例如从外界环境的高温下，骤然进入温度特别低的空调房；再比如在炎热天气一身大汗的情况下，用冷水洗澡冲澡，这些情况，都有可能引起血管的急剧收缩，血压也会随着骤然升高，从而带来心脏和血管的巨大压力，从而成为诱发心脑血管疾病发生的重要诱因，想要平稳控制血压，降低心血管疾病风险，避免骤然的冷热刺激，也是值得注意的一个重要方面。