“阳气耗尽，必有征兆”：人过四十，身上出现这些“怪事”……

人啊，过了40岁后很多慢性病就找上门来。

有人调侃说，人到中年后医院就是自己新单位，不定时要去报道。

三高、肥胖、关节疼痛、白发掉发等等，都排着队一样上了身。

一方面是脾胃变差，消化吸收能力弱，吃药吃补品都不见效；另一方面是阳气不足，简单的运动锻炼都会倍感疲惫，免疫力越来越差！

身体原本的老毛病加重，脖子痛、肩膀酸、腰僵硬，四肢乏力使不上劲，30多岁的身子骨像60岁。

整夜睡不着，第二天又无精打采，心慌、烦躁。

洗头的时候，头发一抓一大把掉...

检查身体没太大问题，可总是肩痛腰酸、睡不着焦虑、脱发白发，免疫力低下、长期处于亚健康状态。

“这其实就是体内气血在告急！”

血与气是人体的基础，只要人活着就会消耗气血。

压力大、疾病侵害、暴饮暴食都会加速气血耗损，导致很多30岁年轻人都出现气血失和、早衰严重的现象。 一旦气血亏虚、瘀滞，就相当于人体失去了发动机，如同鲜花失去了根。 引发关节痛、睡不着、长斑、长赘肉，久而久之，免疫系统崩溃，早更停经等都找上门。

2024·家庭养生管理

特邀45岁以上200人参加

“民以食为天”“身体是革命的本钱”，养生和营养均衡一直是老百姓关心的话题。

培训后可以学会营养搭配的原理和不同食物含的营养素，根据不同身体情况搭配饮食，教你吃什么、怎么吃、吃多少”如何补充身体所需要的营养，如何利于家人问题，家庭生活幸福指数。

为此 本期邀请到了养生堂嘉宾、破瘀理论传承人、陈家兵，为大家带来2024全新升级版《健糠兵法》，本期《健糠兵法》由陈家兵主讲这场讲座，没有复杂的理论，只有实用的技术。200个营养管理讲座线上体验官。

特200人线上体验，期间不再收取额外费用。详情可扫描下方二维码，报名咨询。

报名入口

人数：本批次仅200个名额

报名条件：不限职业、学历

方式： 课程可回放，不耽误个人生活、工作

时间：3天内关闭报名通道

为了更好的服务于每一位家人，传播养生知识，提高大家的养生水平，特邀请陈家兵作为我们此次的主讲人，为大家介绍养生知识。

养生是一门宝贵的学问，《健糠兵法》里讲的很明白，已成而后之，如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。

陈家兵深知，对于没有基础的朋友，一上来就讲通稿是不行的真正要教的是重操作的实用技术。为此，对于新人，不用记，无需辨证，复制范琳多年研习出的一套营养思路。

内容

01

全面膳食，合理汲取营养

02

通过饮食调配，增进身体活性

03

善养生者，必宝其精

04

促进新陈代谢

05

升华体质

报名

●报名项目：家庭营养管理

●方式：线上，每天晚上19：30直播学习（支持回放），

● 报名时间：3天后关闭报名通道，报满即止。

● 报名条件：不限经验，不限户籍

报名入口

人数：本批次仅200个名额

报名条件：不限职业、学历

方式： 课程可回放，不耽误个人生活、工作

时间：3天内关闭报名通道

1.时间：45天，帮你从0到1成为家庭营养管理新手

2.方式：仅需一部手机，线上即可上课

3.专属社群：线上+线下，双重护航

现在你将获得

51种营养食疗资料：秘方分享，教你食疗管理全家身体情况。

3+1精准营养体系：通过饮食帮你调身体机能，让你更美丽！。

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为了自己和全家

学门技能傍身

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