激活“数字反哺”的健康效应

“数字反哺”不仅提升老年人数字技能

还可改善其身心健康

“数字反哺”是年轻人对老年人在数字接入、数字使用和数字知识等方面的支持辅助行为，本质上是一种自下而上的代际支持，不仅可以显著提升老年人的数字技能，还可以有效改善老年人的身心健康和生活质量。“数字反哺”的健康效应，主要体现在以下几个方面。

第一，拓展社交愉悦身心。晚辈教会长辈熟练应用线上社交功能，使老年人不仅能通过线上通讯应用轻松与家人、朋友等保持联系和交流，还可以利用线上社交平台结识新朋友，加入不同的社交群体和兴趣团体，拓展社交圈层，丰富社交生活。老年人加强与家庭和社会的往来和情感联系，有助于减少他们可能存在的社交孤立感和孤独感（甚至是抑郁情绪），帮助他们维持良好的心理状态，保持身心平衡。

第二，开发认知延缓衰老。一方面，晚辈通过“数字反哺”帮助老年人增强获取和处理信息的能力，有助于老年人通过积极解决问题，锻炼大脑的信息加工和分析能力，提升逻辑思维和创造性思维能力，增强注意力和记忆力。另一方面，“数字反哺”为老年人提供了丰富的认知刺激和学习机会，老年人可以通过参加在线课程、阅读电子书籍、玩智力游戏等方式保持头脑活跃，并促进神经元连接的形成和巩固，从而延缓认知能力的衰退。

第三，便利生活保持健康。一方面，老年人通过“数字反哺”学会使用线上购物等实用操作技能，在便利晚年生活的同时，生活满意度和幸福感随之提高。另一方面，“数字反哺”有助于提升老年人的数字素养，提升他们对数字健康产品和服务的认可度。老年人会更加愿意使用智能健康设备及应用程序来监测血压、血糖等生理指标，及时发现健康问题并采取相应措施。同时，老年人还可以通过远程医疗服务获取在线咨询和诊疗服务，避免因交通不便而耽误就医的情况发生。

针对现实中存在的问题，应采取行之有效的措施来提高“数字反哺”的质量与效果，促进老年人更好地适应数字社会的发展，享受数字化带来的便利和益处，从而提高身心健康水平与生活质量。

构筑多主体互补模式

营造“数字反哺”良性互动环境

单独依靠家庭力量不足以实现“数字反哺”效果最大化，需逐步完善多主体协同发展体系。

政府重在支持和监督。首先，政府可以制定相关政策和提供经济支持，鼓励“数字反哺”的开展。比如，设立奖励机制或补贴计划，鼓励年轻人帮助老年人学习数字技能。其次，政府可以通过投资建设老年人数字教育基地，提供公益性质或低成本的数字技术培训课，为老年人提供数字技能学习机会和资源。再次，政府可通过建立完善监督和评估机制，确保社区“数字反哺”项目等的有效实施和成果达到预期目标，同时鼓励社区定期提供项目报告和评估数据，以便及时调整和改进工作方案。

社区重在组织和培训。首先，组织老年人建立数字技能学习社群，邀请年轻人担任志愿者或导师，向老年人分享数字技能和经验，促进跨代交流。其次，定期举办数字技术培训活动或工作坊，邀请专业人士或机构提供培训课程。再次，倡导互助文化，鼓励社区内的年轻人帮助老年人学习数字技能，促进社区居民之间的互相支持和合作。

家庭重在参与和支持。首先，家庭年轻成员应为老年人提供数字技能学习环境与硬件条件。其次，家庭年轻成员需增强自身的反哺意识，继而延伸出更多操作与技能层面的反哺行为，如定期检查老年人数字设备的安全设置，并帮助他们进行更新和调整。再次，家庭年轻成员还可与年长成员一道参与社区组织的“数字反哺”项目，协助老年人参加培训课程，从而加强家庭与社区之间的互动。

本文系南京邮电大学引进人才科研启动基金（人文社科类）项目（NYY223012）的阶段性成果。

南京邮电大学人口研究院

王宇

策划：李冰

杨真宇

校对：

李诗尧

审核：秦明睿 徐秉楠