陕西
有鼻炎的朋友举个爪！近年来，空气污染越来越严重，鼻炎患者一直在不断增加，不管是儿童还是成年人，可能都或多或少有鼻炎问题。我之前鼻炎严重的时候那叫一个痛苦，鼻塞到呼吸不了，喷嚏、鼻涕也是一刻不停，幸运的是我现在已经成功解决了这个烦人的事情，我把方法总结到下边了，大家赶紧码住了！
1. 洗鼻
洗鼻一般用的是生理盐水，这样能稀释鼻子里的黏液，减轻黏膜水肿，并有效缓解鼻炎。有人可能会害怕呛水，这个不用过于担心，操作其实是很简单的，一两次就完全可以掌握了。至于洗鼻器的选择，现在市面上类型很多，但都有相应的操作说明。需要注意的是，过敏性鼻炎的朋友不要用自来水、纯净水洗鼻哦！
2. 选择合适的鼻贴
这也是我用过最有效的方法了。大家可以试试我一直长期用的是益舒列鼻贴。它是利用压力刺激的方式按摩鼻子上的穴位起到效果，成分安全健康，对人体没有任何副作用，可以放心使用。
我一般鼻塞最严重就是晚上睡觉的时候，所以平常都会在睡前贴着，它的即时效果真的很棒，按摩后没几分钟就能自由呼吸，而且一贴的维持时间能持续整个睡眠过程！我贴上后按摩鼻子的迎香穴5.6分钟，鼻子就好很多了。一直坚持用了两个多月，用完了4盒鼻贴，鼻炎和其他的各种并发症就全都不见了！现在也没有再复发了。
3. 饮食清淡健康
鼻炎患者的饮食应该营养均衡、清淡易消化。也要避免刺激性、重口味食物的摄入。大家平时要多吃新鲜的水果蔬菜，如生菜、白菜、香蕉等，这些食物富含的维生素B、E，能帮助鼻炎的康复。像辣椒、生葱、生姜等也尽量少吃。
上面就是我总结出来的一些方法了，如果你想早日摆脱鼻炎，那就赶快行动并坚持下去吧！
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