心理学：真正厉害的人，都喜欢用“断舍离”的方式，去经营婚姻

日本杂物管理师山下英子在2009年出版了一本名叫《断舍离》的书，自此，全球范围内都掀起了一阵“断舍离”的热潮。

所谓断舍离，指的就是：斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念。

很多人在读完这本书之后，开始疯狂地扔东西，以求达到清爽高效的生活状态。

然而山下英子却常常向人们强调，断舍离不同于极简生活，它不只是要我们单纯地扔掉杂物，而是帮助我们给生活“换气”，让闭塞的人生里也能拥有流通的生命气息。

可见，断舍离的思想不止适用于家居整理上，它更像是一种人生信条，是我们生活中处处可用的思想和行为准则。

在感情当中亦是如此，那些懂得用断舍离的方式来经营婚姻的人，往往能成为爱情当中的赢家。

学会将婚姻中的无意义欲望斩“断”，“舍”弃对维护婚姻无益的社交，脱“离”对伴侣的执念，这些正是断舍离所教会我们的。

具体而言，想要用断舍离的方式来经营婚姻，我们就要明白以下角度去深度的思考。

舍弃无用社交，把时间用来陪伴爱人

01）、我们生活在一个信息爆炸的时代，面对人际关系所带来的利益，我们往往是无法拒绝的。

无论是在工作中还是在生活中，我们都时常会产生不安全感，生怕由于一时的不注意而错过什么有用的信息。

为此，我们选择不断地参加各种聚会、将下班时间都用来维护各类人际关系。

然而这样的做法真的能奏效吗？现实或许是残酷的，因为大多数情况下这么做不但不会帮助我们得到更多，反而会导致我们失去很多本该属于我们的东西。

在电视剧《亲爱的自己》当中，薪水并不高的普通职员张芝芝，为了能让女儿有更好的成长环境，让女儿进入高价的私立幼儿园。

不仅如此，她还花费大量时间精力，挤进了幼儿园家长们所在的“太太圈”，每天为了维持与她们的关系，做各种精致的点心、为儿童派对熬夜做策划等等。

02）、张芝芝说，她所做的一切都是为了女儿的前途，都是为了这个家。

然而事实却是，她整日奔波于这些事情，却抽不出时间来陪伴女儿；她忽略了对丈夫的陪伴，连丈夫出轨自己都不知道。

从断舍离的角度来说，我们应该把生活中的社交进行分类，舍弃那些无用的社交，留下那些高质量的朋友。

省下来的时间，我们就可以把它用在陪伴爱人、陪伴子女上面。

就像歌词里唱的那样，“陪伴是最长情的告白”，不要让垃圾社交，占据了本该属于夫妻的甜蜜时光。

降低对爱人的要求，因为世界没有“完美”的人

心理咨询师武志红曾经提到，有的人具有“全能自恋”的倾向，这导致他们对于别人有很高的要求，而如果对方达不到自己的要求，他们就会感到受挫，甚至愤怒。

久而久之，原本良好的人际关系，就在这种高要求与不被满足的过程中，渐渐被破坏掉了。

其实在婚姻中也是如此，我们很多人都认为自己的伴侣是世界上最好的伴侣，因此，我们就会下意识地对对方提出各方面的要求。

然而人非圣贤，孰能无过，这个世界上根本就不存在十全十美的人，因此我们对于伴侣的要求也注定是不可能完全被满足的。

“断舍离”的思想认为，我们的许多烦恼都来自于“什么都想要”的想法。

然而什么都想要，最终可能什么都得不到。

因此，我们需要斩断那些无意义的欲望，脱离完美主义的执念。

在婚姻中，对爱人的要求不要太高，不要苛求对方完全如自己所愿。

多想想他/她身上的闪光点，想想你选择他/她的最主要原因。

这样的经营方式，才能让婚姻双方都倍感幸福。

时时审视两人的关系，让婚姻更好地“新陈代谢”

“断舍离”的精髓，不在于简单粗暴地扔东西，而是强调一种新旧更迭的能量，强调让生活的气息流通起来。

有人说，我们的生命其实只有三天：昨天、今天和明天。

其实，它们分别代表的是过去、现在和将来。

过去的经历成就了现在的我们，而现在的我们又将成就未来的我们。

因此，对于过去的事情，无需过度纠结，因为它们的使命已经完成了。

我们需要做的，就是不断审视当下，为将来注入新的能量。

在婚姻当中，夫妻双方难免会有一些愉快或不愉快的经历，对于这些经历我们最好保持开放的态度，不去过多地想它，更不要一闹矛盾就把陈芝麻烂谷子的事情再翻出来。

放下过去，其实是放过年轻幼稚的自己和对方。毕竟未来的路还要携手一起走，不如把那些耗费能量的过往直接丢掉，轻松上阵。把这些剩下来的力量都留给未来，给未来增添动力。