70岁是寿命决定期，不论男女，走路有这6个表现，不想长寿都难

一个70岁的老人，晨起的时候突然感到右侧肢体麻木乏力，走起路来拖着步子，家人问他，你怎么走路拖着步子啊，看起来真别扭死了，赶紧抬起步子走路？

老人感慨，我也想抬起脚步走路啊，可是我控制不了啊。

家人见情况不对，急忙将其送到医院，通过检查，这个老人被确诊为急性脑梗死，是中风导致了肢体活动障碍。

到了70岁，最适合老人的运动方式就是走路了，走路既能锻炼身体，也能客观反映出身体的健康状态。

所以，没事走两步。

对于老年人来说，70岁是寿命决定期，因为70岁开始，由于器官的衰老，导致形形色色的疾病更易找上，包括高血压、冠心病、糖尿病、癌症、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、中风、老年痴呆等，慢性病成为威胁老年人寿命的绊脚石。

不同的老人到了70岁后的表现完全不同，有的老人到了70岁，身体依然硬朗，走路依然稳健，但有的老人已经瘫痪在床，别说走路了，连生活都无法自理了。

70岁是寿命决定期，不论男女，走路有这6个表现，不想长寿都难。

1、到了70岁，走路时步态依然稳健

走路，最重要的就是看步态，身体硬朗的老人，一步一个脚印，步态是特别稳健的，相反，如果走路时出现异常的步态，比如偏瘫步态、慌张步态、剪刀步态、跛行等，这个时候就要警惕疾病了。

2、到了70岁，走路时呼吸依然平稳

很多人走路的时候气喘吁吁，走一小段路就会气喘吁吁，甚至走五分钟要休息十几分钟，走路算是强度很低的运动了，如果走路时气喘吁吁，往往提示肺功能很差了。

相反，如果肺功能很好的人，根本不会气喘吁吁，甚至用鼻子就能保持呼吸的平稳。

3、到了70岁，走路时没有异常的胸痛胸闷与心悸

只要一走路，就会出现异常的胸痛胸闷与心悸，这个时候，你要考虑是心脏出了问题，对于70岁的老人，最常见的就是罹患冠心病。

心脏是人体的动力枢纽，心脏泵血给全身提供血流，如果心脏出问题，那么走路就会大受影响。

4、到了70岁，走路时头脑清晰，反应灵敏，没有肢体异常的麻木乏力

如果一个人的脑血管不好，那么走路肯定会受到影响的。

中风以后，老人往往存在后遗症，这个时候，走路往往会很不稳。

还有些老人，虽然没有中风，但是脑血管狭窄导致大脑缺血缺氧，这个时候，头脑就会变得有些愚钝，反应会差很多。

5、到了70岁，走路时上下肢协调能力好

走路需要上下肢的协调，如果上下肢协调不好，走路看起来特别别扭，而且会影响走路。

6、到了70岁，走路时没有异常的肢体疼痛

很多人一走路就膝盖痛，或是一走路就下肢痛，这些都是异常的信号，提示你该去好好检查了，一个健康硬朗的老人，走路时不会出现这些异常的症状。