最近营养界有个大事情:国民营养健康指导委员会发通知啦。
2024 年,我们健康饮食的主题是「合理膳食、健康生活」,重点改进三个方面:减油、增豆、加奶。
具体怎么做呢?
一起来看看 30 条健康饮食建议吧。
对照每天的三餐和零食,你吃对了吗?
减油、增豆、加奶,让我们从今天开始,行动起来吧!
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