快到夏天了,办公室很多姐妹都在减肥。
后台也有很多粉丝朋友要我出低脂的美食。
思来想去,给大伙分享个低脂小零食好了。
喏,就是这个软糯香甜的烤贝贝南瓜。
众所周知,贝贝小南瓜的纤维丰富,营养还低脂。
我们也过多加料,简单调味拌一拌,放到空气炸锅或者烤箱里面就行,做法很简单。
粉糯香甜,有点咸蛋黄的口感,特别好吃!
怕长胖的朋友们,适量来一点,解馋又饱腹!
详细步骤见下方
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贝贝南瓜
蒜末、黑胡椒,1勺淀粉,1勺食用油
洗干净的贝贝南瓜对半切开,用勺子将里面的籽掏出来。
切成这种均匀的月牙状。
切好的南瓜放到碗中,加蒜末,黑胡椒,淀粉,食用油,抓拌均匀。
放入空气炸锅中,180度烤20分钟,中途记得翻个面。
出锅满屋飘香,外焦里糯,吃起来有点咸蛋黄的口感。
低脂又美味,减肥期解解馋也毫无负担~
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