打哈欠有个“安全频率” 这种“春困”或是脑卒中的危险信号

东方网记者刘轶琳4月29日报道:春天，是万物复苏的季节，但也常常伴随着春困的困扰。许多人在这个季节里，总感到困倦、乏力，哈欠连天。然而，你知道吗？其中可能隐藏着一种严重的疾病——脑卒中。今天，我们就来谈谈“假春困”与脑卒中的关系，教您如何识别脑卒中的危险信号，警惕“假春困” 脑卒中潜藏的危险信号。

“哈欠连连”揭示健康风险

来自浙江的张先生，57岁，平时总是哈欠连连，以为是春天睡不醒，没有太在意。然而，一天他突然感到左侧肢体乏力，在该情况持续8小时后入院。经过检查，显示为左侧肢体无法灵活运动，仅能够在平面方向运动（肌力2级），NHISS（一种用于脑卒中病人的神经功能状态的评估方式）评分6分，诊断为脑卒中。

家住青浦的李女士，54岁，平时感觉乏力、头发昏，生活中会觉得疲劳困倦，因为平时有高血压，房颤的病史，同样没有重视，以为是季节性的“春困”。后突发右侧肢体乏力3小时后入院。经过检查，显示为右侧肢体完全看不到有活动（肌力0级），NIHSS 10分，诊断为脑卒中。

这两个患者都告诉我们，哈欠连连，可能是脑卒中的危险信号。那么，为什么哈欠连连可能是脑卒中的表现呢？

“从医学原理上讲，大脑缺血、缺氧是哈欠连连的主要原因。当脑供血不足时，给脑组织带来的能量和氧气减少，导致身体昏昏欲睡。”上海冬雷脑科医院神经外科浦奔放主任打比喻形容道，“脑供血不足的基础是血管狭窄，好比稻田灌水水量减少之后，稻田的庄稼病恹恹，由于供血减少，给脑组织带来的能量和氧气相应减少，大脑存在部分缺氧表现，从而导致身体昏昏欲睡。”

脑卒中，一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液不能流入大脑，使大脑组织受损，具有发病率、致残率、复发率和死亡率高的特点。过去，脑卒中被认为是一种主要影响老年人的疾病。然而，近年来脑卒中已悄然将魔爪伸向了年轻人。

“卒中青年”防不胜防，引起大众广泛关注。因此，我们需要警惕脑卒中的危险信号，了解打哈欠的“安全频率”，及时发现并处理“呵欠连天”的预警信号。

如何识别脑卒中的危险信号呢？

浦奔放医生强调，真春困，一般都存在“睡眠时间不足，质量不高，作息不规律”等明显诱因，可能受自身的情绪影响或者是身体不适影响。如果排除以上因素，仍有频繁打哈欠现象，或同步突然出现的肢体乏力、麻木或活动不灵；言语不清、表达困难或理解障碍；视力模糊、视物成双或一过性黑蒙；头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，就需要提高警惕，为防止是脑卒中的前兆症状，最好建议到医院做相关的检查予以排除。

冬雷医院提醒，脑卒中的预防同样重要。保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制血压血糖等，都是预防脑卒中的有效手段。此外，定期进行体检，及时发现并处理脑卒中的危险因素，也是预防脑卒中的重要措施。

科普

什么是NIHSS？

NIHSS是神经功能缺损评分的英文缩写，主要用于脑卒中病人的神经功能状态的评估。其内容包括了11项评估项目，分别为意识程度、回答问题的能力、遵从指令的能力、眼球运动、视野、面部肌力、上肢运动功能、下肢运动功能、肢体协调、感觉功能、语言、构音、感觉忽视。

评分范围为0-42分，分数越高表示神经受损越严重。0-1分表示正常或趋近于正常，1—4分表示轻微中风，5—15分表示中度中风，15—20分表示中重度中风，20分以上为重度中风，分数越高表示病情越严重。

肌力的分级标准？

肌力通常分为0-5级，一共6个级别。具体如下：

0级：肌肉并没有出现收缩，完全不能产生肌肉运动，即通常说的完全看不到肢体有活动。

1级：肌肉会出现轻微收缩，能够引起关节运动，患者的肌肉小关节能够动一下。

2级：肌肉在平面的方向能够运动，即肢体能够在床上平移。

3级：肌肉能够抵抗一点重力，能够进行抬上抬下的运动，即凭肢体可以离开床面。

4级：肢体完全能够抵抗重力，但是不能够抵抗一定的阻力，即肢体能够抬离床面，但是用手轻轻去压，其并不能抬起来。