专门为板凳开发的武术，板凳拳凶猛程度让人意外，招式起源有说法

前言

阴阳连环板凳拳是将双刀、双钩和双戟的技法融于日常器物板凳中而形成的独具特色的传统武术。板凳的轮缘像刀锋，凳脚似戟的月牙刃，凳角如枪尖。

阴阳连环板拳的源流和板凳拳与阴阳连环板凳拳之间的关系相近。

阴阳连环板凳拳源于少林金刚连环凳，后因申遗而更名为阴阳连环板拳，后因文化融合成为布依子午板凳拳。

板凳拳与阴阳连环板凳拳在器械数量与技术上存在极大差异，二者绝不可混淆不分。

令人耳目一新的“板凳拳”

阴阳连环板凳拳是一种左、右手各持长、短两个板凳的双器械的传统武术，拳法以抡、砸、扫为主，具有跳、跃、蹦、窜之特点。

阴阳连环板凳拳是集防身、健身、娱乐与生活于一体的传统项目。

目前主要流传于黔西南州，2014年阴阳环板凳拳列为黔西南州州级非物质遗产名录，然而部分报道却将板凳拳与阴阳连环板凳拳有所混淆，尤其是阴阳连环板凳拳与板凳拳的源流。

阴阳连环板凳拳的历史可追溯到四百年前，南迁的少数民族。

《阴阳连环板凳拳》指出“阴阳连环板凳拳可追溯的历史为六百年前，明洪武年间，朱元璋南征北伐，曾数次用兵贵州，有大批汉籍军民从江南进入西南地区，其中一部分在布依族地区落户和当地少数民族融合。”

搜集整理少林金刚连环凳、布依子午板凳拳、板凳拳以及阴阳连环板凳拳的书籍、视频等相关资料。

对搜集整理的阴阳连环板凳拳、布依子午板凳拳、板凳拳等资料进行甄别，去伪存真。

2014年阴阳连环板凳拳列入黔西南州州级非物质文化遗产，该拳法全套共计18式动作，属于双器械的传统武术。

现有的文献资料中，阴阳连环板凳拳有少林金刚连环凳，布依子午板凳拳等叫法。

为促进阴阳连环板凳拳规范化、科学化传承发展，有必要理清阴阳连环板凳拳与少林金刚连环凳以及布依子午板凳拳的渊源。

少林金刚连环凳颇有渊源

1928年少林寺被卷入军阀混战，遭遇大火少林寺重要殿堂如大雄宝殿、藏经阁等建筑焚毁，寺内所存少林武术资料被焚殆尽，武僧四处逃散。

阴阳连环版板凳拳传承人郝明生证实：少林武僧释海奎法师从北向南途径浙江、福建、贵州等地，后隐居于云贵交界的大黑山深山里。

阴阳连环板凳拳来源于少林金刚连环凳，具有少林武术特点。

“少林武术是传统武术中一枝奇葩，它并非一般意义上的独立拳种，而是以佛教禅宗哲理为根基，以套路、绝技、功法为表现形式的庞大技术体系。”

阴阳连环板凳拳在黔西南州传承，但是因其技术对于基本功要求较高，随着社会的发展，传承人难觅，阴阳连环板凳拳面临着传承危机，为了能够引起社会对这一拳种的关注，传承人积极申报“非遗，”遂将其更名为阴阳连环板凳拳。

一是为了规避少林金刚连环板凳拳中“金刚”“佛教禅宗”元素，二是武术是以中华传统文化为基础的，也是中华传统文化的重要组成部分，传统文化中对于阴与阳一定的规定。

比如左为阳，右为阴，大为阳，小为阴。阴阳连环板凳拳是以双凳为器械，双凳分阴阳，左手持小板凳为阴，右手持大板凳为阳，处处有阴阳，阴阳两互换，故而将其命名阴阳连环板凳拳，并沿用少林金刚连环凳的拳法口诀，2014 年成功申遗成为黔西南州州级“非遗”项目。

文化促成布依子午板凳拳

阴阳连环板凳拳在黔西南州的传承发展取得一定成绩，如：传承人夏芝城在第九届全国武术之乡比赛中获得传统器械的双器械第一名、贵州省第二届农民运动会男子传统双器械第二名等。

阴阳连环板凳拳在黔西南州传承发展中受到本土文化尤其布依族文化的影响，经过高武国与韦朝坤整理完善。

又将其命名为布依子午板凳拳收录在《布依族武术》中，该书于2019年由中国出版集团研究出版社出版。

无论是因申遗之需更名的阴阳连环板凳拳还是因文化融合后命名的布依族子午板凳拳，其源流皆可追溯到少林金刚连环凳。

换言之，阴阳连环板凳拳与布依子午板凳拳是少林金刚连环拳在黔西南州传承发展的衍生拳术。

阴阳连环板凳拳板凳部位名称和规格阴阳连环板凳拳所用器械为一长、一短的一对板凳。

右手持长凳，左手持短凳。演练中左、右手提握长、短两凳的凳脚。凳的四个角称为凳角，凳面的四个边称为轮缘。

阴阳连环板凳拳中长凳长不少于59cm、宽不少于14cm。重约3Kg。而长凳长不少于26cm。宽不少于14cm，重约2Kg。

阴阳连环板凳拳技术特征

阴阳连环板凳拳源于少林金刚连环凳，将双刀、双钩和双戟的技法融于日常器物板凳中。板凳的轮缘像刀锋，凳脚似戟的月牙刃，凳角如枪尖。

拳法以劈、砍、钩、挂等技法为主，双手互连，左凳以钩、点、劈、打进行攻击，右凳以撩、撇、砍、扫等进行防护。整套动作既有南派武术的风格特色，又体现了少林武术的雄魂精神。

阴阳连环板凳拳对基本功要求极高，亦可最大限度提升身体力量与协调性，以及大脑与四肢的转换能力。

板凳拳是峨眉武术中的一种传统武术套路，它是由操练者单手或双手持凳，然后运用挂花、撞击、扭凳等一系列动作组合而成。

阴阳连环板凳拳与板凳拳的器械对比分析板凳拳以长条凳为器械，阴阳连环板凳拳所用器械是长、短两个板凳且右手所持板凳要比左手板凳略长。

板凳拳与阴阳连环板凳拳所用板凳均以坚实耐用材质为佳。

板凳拳与阴阳连环板凳拳的技法：板凳拳、阴阳连环板凳拳在步型步法上基本相似，皆运用马步、弓步、仆步、虚步、歇步等步型以及上步、退步、跨步、跟步、拖步、跪步、插步、盖步等步法。

板凳拳与阴阳连环板凳拳在主要技法上有相似却也存在不同，如板凳拳以撞、砸、劈、扫、推、顶、扭花等技法为主，而阴阳连环板凳拳的技法以砸、挡、架、钩、撩为主。

最后，二者在攻防用法上存在明显不同，板凳拳采用双把式与单把式，而阴阳连环板凳拳左凳用于攻击，右凳用于防守，攻与防相互可以做到转化。

阴阳连环板凳拳仍沿用少林金刚连环凳的拳法口诀，然阴阳连环板凳拳在黔西南发展传承中收到少数民族文化影响尤其是布依族武术文化的影响，经过融合规范后成为布依子午板凳拳。

布依子午板凳拳与阴阳连环板凳拳在动作名称上存在的异同点就是通过对阴阳连环板凳拳(少林金刚连环凳)与布依子午板凳拳各式动作名称的对比可知。

阴阳连环板凳拳与布依子午板凳拳相同的是在动作数量都是18式动作，不同的是阴阳连环板凳拳仅有口诀，而布依子午板凳拳的动作名称是在阴阳连环板凳拳口诀的基础上进行删减整理形成四字名称，并进行细化规范，规范后的各式动作具有通俗易懂，直白的特点。

布依子午板凳拳只是在阴阳连环板凳拳基础上对动作进行规范，在技术上并未有删减或增加。

结语

阴阳连环板凳拳源于少林金刚连环凳，而布依子午板凳拳则是阴阳连环板凳拳在黔西南州传承发展中受布依族文化的影响下的衍生拳术。

阴阳连环板凳拳对基本功要求极高，传承人难觅。尽管阴阳连环板凳拳已列人黔西南州州级非物质文化遗产，但是如何促进阴阳连环板凳拳实现活态传承与常态化发展是当下丞需解决的问题。