河南
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朋友们，你们是到菜市场看到有什么菜跟肉，才想买什么菜跟肉？还是在家里就想好菜谱，估算价格，到了菜市场，三下两下买好菜，直接走人呢？
个人认为还是在家里想好菜谱，才出发菜市场，比较好。我看到有些人，在菜摊面前，犹豫半天不知道买啥菜，确实有点耽误时间。
所以，提前准备好菜谱是很有必要的。现在，就来看看我给你们准备的一周菜谱，就等你们拿走了。
星期一，麻辣水煮虾滑，玉米胡萝卜骨头汤，蒜蓉西兰花
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星期二，蒜蓉荷兰豆，番茄土豆肥牛，凉拌手撕鸡
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星期三，腊肠炒笋尖，凉拌黄瓜，红烧肉
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星期四，清炒上海青，麻辣水煮虾滑，酸辣土豆丝
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星期五，可乐鸡翅，蒜蓉生菜，金针菇豆腐煲
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星期六，肉沫土豆，酸菜鱼，蒜蓉荷兰豆
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星期日，清炒豆角，竹笋炒肉，爆炒牛肉丸
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看了这一周的菜谱，对你们每天买啥菜有灵感吗？相信有的吧。提前准备菜谱，到了菜市场，再也不愁买啥。
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