河北
“肝者，将军之官，谋虑出焉”，即肝是身体健康之首，人体内的各个器官协调全都离不开它。
养肝就是养命，肝脏作为人体最重要的代谢和解毒器官，它与我们全身的健康都息息相关。
肝脏对应的肝经是人体最长、最重要的一条经脉，它起于脚终于头。
如果以下头部的4个标志，你占了2条以上，一定要引起注意，是我们的肝脏在向我们发出“求救”信号！
肝变硬，头先知！
1头皮易出油
肝脏负责人体内脂肪的代谢。当我们的肝脏受损时，脂肪的代谢也会受到影响，头皮就会非常容易出油。
另外，肝脏也会影响到我们体内的激素平衡，加快体内油脂的分泌。
因此，如果我们感觉自己的头皮非常容易出油，那我们就要小心是不是肝脏出现了问题。
2早生白发
肝脏与我们人体内的营养代谢与运输息息相关。
当肝脏出现问题时，营养物质的代谢和运输还会受到影响，从而影响到头部的营养，出现白发。
3“蜘蛛痣”
当我们的脸上出现了大小不一的“蜘蛛痣”也要引起注意了，很可能是我们的肝脏在向我们发出“求救”信号。
蜘蛛痣是一种特发性毛细血管扩张症，一般不会突出于皮肤表面，痣体有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，故而称为蜘蛛痣。
约80%的蜘蛛痣都与肝脏有关系。这是因为，当肝功能出现障碍时，肝脏对雌激素的灭活能力降低，体内雌激素的升高，引起动脉毛细血管的扩张，从而形成蜘蛛痣。
4面部发黄
当肝脏出现问题时，人体内的血液循环也会出现一系列问题，血液不畅通就会出现面部发黄、眼睛发黄等一系列问题。
护肝小贴士
我们除了日常生活中要注意头部发出的这些“信号”外，还要养成良好的生活习惯。
·保持充足的睡眠。肝脏一般都是在夜晚进行自我修复，因此，我们一定要避免熬夜，早睡早起，给肝脏提供足够的休息时间。
·营养均衡。不要经常食用一些油腻、辛辣的食物，长期下来会给我们的肝脏造成严重的代谢负担。
·良好心理。好的心情是拥有好身体的前提。
参考资料：
[1]萧千佑.肝脏不好,护肝趁早.大中国出版有限公司.2012
[2]肝好不好 一看五大“征兆”便知.黑龙江科学,2014,009
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