王济帆：行动力不足怎办？

昨天社群的L对我说，你真自律，十点睡，六点起，生活、创业、读书，都是井井有条的。我咋做不到呢？

我做大多数事都是行动力不足，除了工作，其他都是一团糟。

我回顾了一下，18年以后我听到了很多这种话，我也正是从那时候开始改变的。

我想之所以能做到一部分的“自律”更多的还是因为我没媳妇没孩子，父母还算健康，同时我一个人来昆明，断了所谓的朋友圈。

除了上面的重要原因，还有一个就是找到了自身规律，没错，这就是自律。

很多人无法行动，其实并不是那么想要，没去读书就是因为不想读书，没去赚钱就是因为不想赚钱。

我记得白岩松说过一句话，说不要用坚持这俩个字，一旦用了，就难做到了，因为坚持就代表在做不愿意做的事。

我现在之所以每天可以写作、读书、创业、早睡早起，并不是因为我自律、能坚持、韧性强，而是因为这些都是我喜欢做的。

我在做这些事中找到了价值，也就是自己的规律。说白了，就是在顺应规律后，拿到了收益。

接下来分享几个方法，或许能帮助你找到自己的规律。

1.做不到的事儿就可以放弃，不需要去做，一边做不到一边又想做，那就是自我否定的开始，一旦陷入这个境地就是死循环。

每个人的周期不同，方向也不同，不需要顺应主流的观点，做自己愿意做的事，要么去做，要么放弃，千万不要又想又做不到。

2.如果想做什么事，那就从最简单的开始，比如写文章，不要上来就定每天一篇，一天一千字。

而是把初级目标定在，每周写几十个字就行，哪怕简单的记录想法，如果不能早睡，那就定每周早睡五分钟，一年下来也能早睡两小时。

培养自我意识与带孩子一样，需要点“心机”，定低目标培养习惯，持续小赢增强自信是不错的办法。

大海的每一滴水，都源于微小的云雾；同样，伟大的行动，也始于简单的一步。

3.换个环境。人是环境的产物，就像小孩子上学，在差的班级，所有人都在打游戏嗑瓜子，你在那学习，你会觉得格格不入，不自然，反之也一样。

当我们控制不住自己的时候，我可以自由地选择换一个环境。我为什么从大东北跑到大西南？就是因为家里的那个圈子，除了研究谁家媳妇长得好看就是晚上去哪掼蛋。

我做不到出淤泥而不染，但是我可以做到换个干净的水塘。

4.要深入思考这件事的意义。有了意义与价值才能行动，反之就不会行动。

真正意识到了健康的重要性就会开始早睡跑步，真正意识到知识的价值就会多读书，真正意识到钱的作用就会努力赚钱。

做不到上述也可以，接受自己是一个平凡人没什么不好，毕竟能改变世界，或者改变自己的人是极少数。

有些时候我们的认知是被环境扭曲了，有些信息我们只是听过，并不是知道。能行动的知道才是真的知道。

所谓知行合一，就是先知后行，行推深知不断循环的过程。

单独一样不算知道。并且有些行为不做也不会影响人生的大结果，孔子一辈子也没看过几本书。一样成就圣人。毛泽东抽烟喝酒工作压力还大，一样活八十多年。

5.要反馈。你看，我今天写的这个内容，是不是又跟你吹了一次我的“自律” 让更多的人知道我能不吸烟不喝酒十点睡，又会换来一些赞美夸奖，这是一个主动塑造自我的过程。

所以反馈很重要，最简单的反馈策略就是发个朋友圈，健身发一下，看书发一下，被点个赞都是一个正向激励塑造的过程。

我早期开始培养读书习惯时是收费的，带着大家一起读，看在钱，以及外部信用的面子上我也要做到，结果自然就变成习惯了。

好了，关于行动力，我就这五条建议，但是最重要的就是第一条，切记。一切不好的开始都源于对自己不满意，提高行动固然是一种方法，但降低要求更容易。