牙缝里的牙结石，怎么清除干净？医生：教你3个方法，轻松除牙垢

现在由于社会和经济的快速发展，人们对自己生活水平的要求也是越来越高。对于自己形象的管理也是越来越重视。

就比如口腔健康问题，对于这一方面的需求也是越来越高了。口腔健康的质量水平与我们经济的发展关系也是特别大。

现在对于牙齿问题各大医院和诊所所采用的材料和技术方面，与过去相比也是有了非常大的进步。

相比于欧美一些发达国家来说，我们国家的口腔治疗水平已经与他们非常接近了。已经没有过去那种所谓的年代差了。

他们所拥有的各种治疗器械我们也都有了，他们所能做的治疗，我们现在基本上也都能做了。

我们国家现在的口腔治疗水平现在已经是很高了。对比周边一些经济不太发达的国家来说，我们国家的口腔治疗水平是远远高于他们的。

李女士平时就是一位非常注重口腔健康的人士，她不仅做到了每天早晚仔细刷牙。

而且每天三餐饭后也会坚持用清水漱漱口，随身备着牙线，但凡牙齿里面有一点点异物塞牙，都会用牙线清理出来。

可就是这么一位相当爱牙的人士，最近总感觉自己的口腔有一种异味，即使是刚漱完口也总感觉有一种口臭味。

她不禁有点担心是不是自己的口腔有什么问题。于是她决定到医院去做个检查。

她很快就驱车来到医院，挂了口腔科，医生经过仔细的检查过后，发现她的牙齿上有一些细小的结石，有的地方甚至还能看到有龋齿。这应该就是李女士最近感到有口臭的原因所在。

李女士一听医生的诊断结果，不禁有些纳闷了，她自认为是一个对牙齿保护的相当好的人，为什么牙齿还会出现问题呢？

说到这个牙结石，很多人可能都没有听说过，只知道身体里面有尿结石、胆结石之类的，牙齿也会有结石？

它其实也是我们吃的一些东西的残渣，因为没有被及时清理干净，所以就形成了一种细菌团块。

这种细菌团块会附着在我们牙齿的表面，有的在牙齿之间，时间长了以后就会成为牙菌斑。并且在唾液的作用下会发生钙化，最后就成为了牙结石。

有研究表明，牙结石最短会在一天的时间就形成。

钙化后的牙结石会变得非常坚硬，直至粘附到我们牙齿的根部，一旦牙齿的根部形成牙结石，再怎么仔细着刷牙也没有用了。

这种牙结石一般呈乳白色或者是黄色，最后会发展为黑色，给人看上去有一种不好的观感。

牙结石在我们的口腔内聚集的多了，就会繁殖出口腔细菌，这种细菌会发出一种难闻的气味，即硫化物，这就是导致很多人容易口臭的主要原因。

结石这种东西不管长在人体的哪个部位都不好，包括在牙齿上也是，不仅影响牙齿的美观。

同时它们聚集在牙齿的根部，还会影响牙龈周围的血液循环，使我们的牙齿长期得不到营养，这样就会导致牙龈肿痛、出血，萎缩等等。

牙龈一旦出现问题，牙齿也会变得非常敏感，有的还会松动。最终的结果就是通过牙科医生来修补或者是直接拔掉。

但是一旦拔了一颗牙齿，周围的牙齿也会受到影响，最后就会导致满口的牙齿都会受到牵连。

如何有效的进行去除牙垢，保护我们的牙齿健康呢？首先就是要养成正确刷牙、漱口的习惯。

有个巴氏刷牙法很值得大家学习下。这是一种全球公认的能有效去除口腔细菌的方法，对于所有人群都适用。方法也是很简单。

先是把牙刷毛放置在牙龈的缘处，即一半在牙龈上，一半贴着牙面。

牙刷毛与牙齿呈45度角，手轻轻的施压，牙刷毛保证不要弯或者是轻轻弯即可，力度一定不要过大，否则牙齿会受不了。

每次刷2-3颗牙左右，每次刷20-30下，将牙齿里面所有的残留物都带出来。牙齿的外面和里面都用这个方法覆盖到。刷完最后还要刷一下舌苔。

要改掉使用牙签剔牙的习惯，坚持使用牙线来清理牙齿中的异物。牙线相比于牙签来说不会伤害到牙龈，及扩大牙缝间的距离。每次清理完一定要用清水漱漱口。

为了我们的牙齿健康，一定要坚持早晚刷牙，并且刷牙的时间要够两到三分钟，千万别偷懒。

因为牙菌斑可比你想象中的要勤快的多，很快就会在牙齿里面安营扎寨。一般牙刷刷够三个月就要及时更换。

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