气阴两虚的症状 气阴两虚的调理方法

气阴两虚是中医病症名词，气阴两虚也叫做气阴两伤，我们生活中的许多不良生活习惯都是很容易出现气阴两虚的现象的，例如长时间的饮食、作息不规律便可出现气阴两虚的症状，那么气阴两虚的症状有哪些呢？下面一起来了解吧。

——气阴两虚的症状

1、气阴两虚主要是以气虚与阴虚的症状同时出现为特征；

2、心脏气阴两虚的患者可出现心慌、心律不齐或者心动过速，并且在活动后会加重症状。

3、脾胃气阴两虚的患者可出现大便溏稀、四肢无力、食欲不振等症状。

4、肾脏气阴两虚的患者可出现小便无力、失禁等生殖功能障碍上的问题，女性还会出现月经不调等症状。

5、肺脏气阴两虚的患者可出现呼吸上的病灶，如干咳、少痰等症状。

6、气虚和阴虚两个症候在一起会使得患者出现神疲乏力、口干、舌质发红、舌苔偏少、脉象细弱等症状。

由于阴阳可以互相影响，综上所述，气阴两虚的主要症状为盗汗、手足心热、自汗心悸、气短、消化不良、大便不调、腹泻、腹胀、腹痛、呕吐、痢疾、神疲乏力、食欲减退、面色晄白等，以及腰膝酸软、足跟疼痛、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。具体的每个患者可因为自身的身体素质不同出现不同的合并症状，或者出现个别的差异性症状，总之症状较多，应及时调理治疗。

——气阴两虚的调理方法

一、药物调理

正确地运用药物调理是见效比较快的，建议及时进行补气或者滋阴，辨证施治气阴两虚，主要的用药需要医生根据患者的具体情况制定专属的药方，临床上常见的中药汤剂进行治疗气阴两虚的有生脉散、沙参麦冬汤、益胃汤、人参乌梅汤等。除了药物治疗可以针对病症入手之外，还有很多的辅助调理方法不可少。

二、生活调理

1、少冷多温，合理饮食
合理饮食是关键的辅助调理方法，饮食对于身体的调理是非常好的，饮食不仅可以给身体提供充分的营养，还可以起到强健身体的效果，从而缓解身体上的不良症状，那么气阴两虚的患者饮食上应该少冷多温，多食用一些温性滋补的食材来调理虚弱的身体。

2、规律作息，劳逸结合
合理的作息时间是健康身体的基础，因为睡眠是人体自我修复的必要过程，所以混乱的睡眠时间会打破这个过程，身体没有办法好好的自我修复，日积月累就会造成很多的问题存留，引起身体不适，所以一定要好好睡觉。

3、适度锻炼
正确地锻炼可以提高我们的身体素质，对于气阴两虚的患者来说很有必要，但是不适合强度过大的锻炼，可以循序渐进，多一些轻锻炼，例如做瑜伽、慢跑、打太极等运动。

在中医理论中，气阴两虚被视为一种病理状态，常常导致人体的不适与疾病。唯有平衡气阴，调和阴阳，方能达到身心的和谐。正如古人所言：“无论阳虚阴虚，调理要得当；不待身体发病时，就应养护精神气。”

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