湖北
今近日，杨丞琳在社交媒体上晒瑜伽美图
看这身材，细腰翘臀，小编着实羡慕了
不得不说，这个倒立，真的是绝绝子，也太直了吧，两个字，专业！
俗话说，没有什么事是一节瑜伽课解决不了的，如果有，就两节，看着她的笑容，真的是太甜啦
瑜伽练习过后，真的不仅心情得到了疗愈，更是有满满地成就感，
“我承认起床时我有一度想要跟老师请假，但内心另一个声音告诉我，不要产生惰性，
于是我还是打起精神面对今天的课程，幸好最后有选择乖乖上课，毕竟瑜珈真的能够让人的身心灵都充满疗愈，
而且夏天训练超级容易大爆汗，把汗水和毒素排出来真的超级爽，总之就是开心，我要感谢没有懈怠的自己”
总之，坚持上完课你的是不会后悔滴，只要不放弃，瑜伽是不会辜负你的努力。
好东西，当然要和朋友一起分享，和陈妍希一起瑜伽打卡
也会录制视频分享给大家瑜伽的好处，解放僵硬的身心，让自己放松一下吧！
杨丞琳最喜欢的是瑜伽倒立，所以经常晒倒立的图片，当然，瑜伽人都知道倒立是瑜伽体式之王
有规律的练习倒立，可以帮助人体消除紧张情绪，使脑细胞更加活跃，促进血液循环，滋养面部肌肤，从而达到美容、延缓衰老之功效。
所以，姐姐39岁，真的是一点也看不出来啊
即使生活再忙碌
也必须搭配瑜伽，来场身心灵的训练
补充能量后，再继续忙碌的工作
杨丞琳说：“练习瑜珈，最重要的就是呼吸，再来是觉察，发觉自己，也观察自己在过程中的各种感知，
对练习非常有帮助，我认为对生活和工作，也是很有益处的”
最后再分享杨丞琳的心得
“任何训练都是贵在坚持
瑜珈尤其需要耐心
因为进步不是大幅度的
甚至还要面对偶尔的小退步
但是这门课程
更加看重的是
关注自己的内在还有呼吸的配合”
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