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上世纪80年代，姬晨牧是红极一时的童星，主演了《应声阿哥》《为什么生我》《李大钊》《卢沟桥》等众多影视剧，两次获得大众电影“百花奖”最佳男主角提名奖。
从中戏表演系毕业后，姬晨牧依然活跃在影视圈，相继主演了《上官婉儿》《神雕侠侣》《吕后传奇》《皇嫂田桂花》《雪豹坚强岁月》《狼兵吼》《楚汉传奇》等一系列影视佳作。
姬晨牧的父亲姬麒麟、母亲张百灵都是知名演员。父母曾多年分居，有过争吵和磕绊，但他们敬畏婚姻，一路风雨相伴。
父母的婚姻就是一面镜子。姬晨牧以父母为榜样，也敬畏、善待婚姻……
01
姬麒麟与妻子张百灵
1977年11月24日，姬晨牧出生于北京市。父亲姬麒麟毕业于北京戏剧专科学校，曾是北京京剧二团的演员。
姬晨牧的母亲张百灵是湖南人，也毕业于北京戏剧专科学校话剧表演系，夫妻俩是大学校友。张百灵毕业后被分配到解放军昆明军区国防话剧团当演员。
1973年，姬麒麟与张百灵在北京结婚了，婚后夫妻俩处于分居状态。
为了照顾夫妻关系，姬麒麟也调入昆明军区国防歌舞团工作。
姬麒麟与妻子张百灵
1977年，姬晨牧在北京降生后，父母将他带到昆明生活。由于姬麒麟的父母身体不好，1981年，姬麒麟从部队转业，进入北京的中国歌剧舞剧院工作。
如此一来，姬晨牧与母亲在昆明生活，父亲常年在北京工作，一家三口处于分居状态。
张百灵是优秀的话剧演员，在《挺进中原》《边疆青林》《阿梅》等多部话剧中担任主要角色。
儿子降生后，她以家庭为主，放弃了很多机会，内心是有痛的。
童年姬晨牧
姬晨牧遗传了父母优良的艺术基因，小时候他长得虎头虎脑，机灵可爱，还很有表演天赋。
1981年，姬晨牧刚4岁，就被导演都郁相中，在电视剧《小活佛》中扮演男主角。该剧后来获得国家民委颁发的少数民族优秀电视剧“骏马奖”。
该剧播出后，姬晨牧可爱的形象，自然流畅的表演，让人眼前一亮。
不久，北影厂著名导演王君正筹拍儿童影片《应声阿哥》，来到昆明军区国防文工团幼儿园选演员，一眼相中了姬晨牧。
《应声阿哥》海报
在片中，姬晨牧饰演男一号“京京”。凭借在《应声阿哥》中的精彩出演，姬晨牧一举夺得第6届大众电影“百花奖”最佳男主角提名奖。
对于一个6岁的孩子来说，这是莫大的荣誉。
02
1983年，峨眉电影制片厂出品影片《为什么生我》，又选中姬晨牧在片中饰演“陈松松”。方青卓在片中饰演松松的母亲“秦玉娟”。
该片在江苏苏州拍摄，一共拍了8个月。松松是一个单亲家庭的孩子，当时姬晨牧有些胖，与角色形象不符，因此他还未进组，导演就让他减肥。
年画上的姬晨牧（摄于1984年）
拍摄期间，导演还是觉得姬晨牧偏胖，天天减少他的食量。姬晨牧赶夜戏时，导演给其他演员发桃酥作宵夜，就是不给他发。
姬晨牧饿得头昏眼花，方青卓偷偷塞给他一块桃酥，让他背着导演吃。
冬天拍淋雨的戏时，人造雨落到姬晨牧身上，很快就结成了冰渣。
在片中，姬晨牧有很多哭戏。他生活在完整家庭，没有单亲孩子的生活经历，根本哭不出来。
方青卓、姬晨牧《为什么生我》剧照
拍松松离家出走的哭戏时，一连拍了两天，姬晨牧都进入不了状态。导演急了，用力掐姬晨牧的大腿，姬晨牧疼得哭了起来。
导演将这场戏拍完后，真诚地向姬晨牧道歉。
《为什么生我》在当年引起了巨大的反响，姬晨牧一举夺得首届“童牛”最佳表演奖，及第8届大众电影“百花奖”最佳男主角提名奖，姬晨牧因此成为红极一时的童星。
此后几年里，姬晨牧又参演了《李大钊》《吴晗》《卢沟桥》《秦可卿之谜》《王洛宾与他的恋人们》《警门虎子》等多部影片，被媒体誉为“名人儿子专业户”。
姬晨牧《警门虎子》剧照
姬晨牧在北影厂拍戏时，住在了陈凯歌的家里，彼此产生了深厚的感情，他认陈凯歌为“干爸”。
上高中后，父母要求姬晨牧安心读书，于是他很少接戏。
1994年高中毕业，姬晨牧同时收到了中央戏剧学院、上海戏剧学院的录取通知书。因为父亲和爷爷奶奶都在北京生活，最终他选择了中戏。
03
入学不久，叶大鹰执导影片《红樱桃》，邀请姬晨牧在片中扮演男主角，他担心影响学习，便婉拒了。
姬晨牧
张焕引
大学期间，姬晨牧恋爱了。女友名叫张焕引，她是河南濮阳人，与姬晨牧同龄，就读于中戏戏文系。两人志同道合，一起看话剧，一起去食堂打饭，爱情浪漫唯美。
1997年，姬晨牧即将大学毕业时，去《吕后传奇》剧组看望父亲。
副导演以为姬晨牧是剧组的演员，给他发了一页剧本。姬晨牧配合其他演员演了一段戏，导演非常满意，热情地询问他的情况。
姬晨牧回学校的路上，剧组就打他的传呼机，要与他签约，让他饰演吕后之子“刘盈”。本来这个角色已定好了演员，导演临时将角色换了，让姬晨牧顶了上去。
姬晨牧剧照
戏约签好后，姬晨牧在新华书店买了44本《史记》《汉书》《五代史》，并请教史学家。
《吕后传奇》播出后，姬晨牧饰演的“刘盈”获得了广泛的认可。
该剧热播不久，姬晨牧大学毕业了，被分配到中国国家话剧院工作。
女友张焕引大学毕业后，也从事影视文化工作。2001年，两人在北京结婚。
2002年，他们的儿子姬九腾降生。这个名字是奶奶张百灵取的，因为孙子在腊月初九降生，她就给孙子起了这个霸气的名字。
左起：姬晨牧、方青卓、史林
做了妈妈后，张焕引回归家庭，全力以赴照顾儿子，支持丈夫拍戏。
此后数年，姬晨牧接拍了《魂断秦淮》《让爱重来》《移山倒海樊梨花》《非常24小时》《远东特遣队》《康熙微服私访记5》等众多影视剧。
2007年，姬晨牧的事业出现了瓶颈，为提升自己，他考入北京电影学院导演系读研。
两年后，姬晨牧取得了研究生学历，首次执导了青春励志电影《闪亮的日子》。通过在导演系读研，姬晨牧的表演上了一个台阶，他能从导演的视角让自己完成对角色的塑造。
姬晨牧《密战峨眉》剧照
几年间，姬晨牧主演了《鹰隼大队》《大唐女巡按》《楚汉传奇》《密战峨眉》《雪豹坚强岁月》《狼兵吼》《射雕英雄传》等众多影视剧。
姬晨牧朴实低调，很少接受媒体的采访，也不善于制造话题，因此他在演艺圈不温不火。而他的大学同班同学陶虹、段奕宏、印小天等，早已红遍全国。
其实，姬晨牧的形象、演技和作品，都不比同学差。可因为他很少在媒体上露面，很多观众熟悉他饰演的角色，但对他的个人情况却知之甚少。
04
姬晨牧与演员万瑶
2010年，姬晨牧结婚已经9年了，人到中年的他在婚姻中出现审美疲劳。
由于长期聚少离多，姬晨牧与妻子平时的沟通少了；加上夫妻俩为了孩子的教育，不时会引发碰撞，他们的婚姻变得有些沉重。
姬晨牧向往那种没有争吵，没有磕绊的田园牧歌式的婚姻，希望生活天天鸟语花香。然而现实与理想的落差，让姬晨牧心情暗淡。
不可否认，姬晨牧爱妻子、爱儿子、爱家庭，可在琐碎的生活中，他又找不到激情。
姬晨牧
2012年春节，姬晨牧一家与父母在一起过年。姬晨牧多喝了两杯，话有些多。在与父母交流时，他流露出心中的困惑。
母亲告诉他：人都吃五谷杂粮，谁也不能超越平凡的生活。每个人对婚姻都要有一颗敬畏之心，包容配偶就是包容自己。
父亲动情地向姬晨牧讲述：当年我与你妈分居多年，也有过矛盾、争吵和纠结，婚姻也一度出现危机。后来我们都进行了自我检讨，觉得在婚姻中首先要做好自己，不能一味向对方提各种要求。只有不断完善自己，婚姻才能往良性方向发展。一辈子那么漫长，要守住婚姻并不是一件容易的事。
姬麒麟与柏寒
一旁的张焕引将公婆的话听得清清楚楚，她受益匪浅，眼里不由涌出了泪水。
姬晨牧也心有触动，陷入沉思……
第二天上午，姬晨牧的酒精消退了，妻子主动坐到床边与他沟通。
张焕引诚恳地说：这些年我有些方面做得不好，对你和儿子缺乏耐心，控制不了负面情绪，以后我会努力修正自己。
张焕引
姬晨牧感动了，他抓住妻子的手：爸妈说得好，每个人对婚姻都要有一颗敬畏之心，要将婚姻当做信仰。其实应该检讨的是我，作为男人，我处理问题不够理性，我们一起与婚姻共同成长吧。
05
真诚沟通后，夫妻俩内心的隔阂消散了。然而婚姻是琐碎的、具体的，充满各种变数和矛盾，好在此后姬晨牧与妻子懂得互相包容，懂得求同存异。
在处理分歧的时候，双方不是争吵，而是理性的分析，寻找最佳结果。
姬晨牧夫妇
如此一来，姬晨牧与妻子的婚姻越来越和谐，小家庭充满着爱。儿子姬九腾在温馨弥漫的家庭里健康成长。
姬九腾17岁时，身高就达到了1.89米，像白杨树一样挺拔。他长相帅气，也喜欢表演。
儿子高中期间，姬晨牧不仅在家里教他台词，还送儿子参加表演培训班。
2020年，姬九腾参加高考，以第17名的成绩被北京电影学院录取，与父亲成了校友。
姬九腾
姬九腾上大学期间，父母与爷爷奶奶带着他一起去北京电视台录制节目。高大帅气的姬九腾一出场，就引发观众尖叫。
在接受采访时，姬九腾大方地说：我要追随爷爷和爸爸，一辈子从事演艺事业。
很少露面的张焕引也出现在节目中，她剪着短发，身材保养得很好，脸部皮肤白皙紧致，一看就是个婚姻幸福的女人。一家五口幸福和谐，让人羡慕。
现在姬九腾正在北电读大三，他一心一意读书，暂时没有接戏。
2023年2月，姬晨牧已经46岁了，与妻子结婚22年了。他身边很多演员夫妻都离婚了，有的还离过两次婚。
张焕引与儿子姬九腾
姬晨牧
但姬晨牧与妻子的婚姻始终很稳定，从未传出过婚变传闻。
回首自己的婚姻经历，姬晨牧感慨万千：要守住婚姻的确不容易，婚姻那么漫长，谁都有可能面临诱惑。
然而只要我们对婚姻有一颗敬畏之心，多想想另一半和孩子，不断修正自我，婚姻小舟就会平稳前行。
男人是一个家庭的掌舵手，必须行得正站得稳，抵制诱惑，洁身自好。只有这样，婚姻才能天长地久！
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