5个与时间管理有关的真相。

今天是1月9号，如果从新年开始每天拍一张照片，那么到今天已经可以凑够九宫格了。

通常，我们只有在感慨「时间已逝」的时候，才会切实感知到时间。 就像2023年已经悄悄开始了好几天，而今天回头看才发现一样。

哪怕新年第一天我们再雀跃，再坚定，再痛定思痛暗下决心，要做的事情还是需要平铺在每一个普通的日子里，慢慢来。

在这些没被锚定的普通日子里，学着让自己主动去感受时间，安排时间，管理时间，是新一年的重要课题。

今天分享一个趁早星人@二小姐_Rachel 关于时间管理的视频，作为一个把时间看做最高优先级资源的极简主义者，她体验到的与时间管理有关的五个真相。里面包含对潇洒姐「五种时间」以及时间花园的理解，十分值得一看。

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视频来源：B站 @二小姐_Rachel

✍️笔记摘要：

第一个真相：时间不是线性的存在

我第一次get到这一点是在趁早行动的行动计划里面，这个计划是趁早的创始人王潇基于她创造的五种时间理念设计的100天的时间管理课程。

《五种时间》首先是一种全新的时间分类法。它把人们生命中所有需要和可能从事的事务分成了五种，包括生存时间、赚钱时间、心流时间、好看时间和好玩时间。

我个人认为，五种时间这个体系里面，最惊艳的部分就是时间花园，它清晰的表达了，时间作为第四维存在的立体感。

我记得我第一次画出自己的时间花园时候的感受，这个美丽的花园是我来构建的，我每一个小时里面做的每一件事情带来的影响都不是单一维度的，比如对我来说录视频分享我的想法，是生存时间、赚钱时间、心流时间和好玩时间共同叠加。

在这个花园里，时间开始如植物般被种植呵护，开出花朵。

在《五种时间》这本书里作者说：每个人都要找到自己的理想模型，要始终挑选你热爱的时间植物，不要退缩，不要姑且为之，不要使它看起来合别人的逻辑，不要依据潮流修改你的灵魂。相反，只有狠狠追随最强烈的心流体验做选择，内心世界和现实世界的路径才能连接。

而一个心流时间占比更高，折叠时间更多的花园，一定无比美丽，也最接近最理想的自己。

在一个看似固定的时间段里，当我们能够将时间折叠，那么某种意义上来说我们的时间是可以无限延伸的。

时间不再是一条一去不回的单行线，时间可以在空间的维度里延伸，开出美丽的花朵。

第二个真相：用打卡去解构时间，对抗时间涌聚效应

在管理时间之前，我们首先要意识到时间的流逝。这一句听起来真的很像废话，但它的确非常重要。

我听过一种说法叫做时间涌聚效应。

当我们5岁的时候，一年的时间是我们人生的五分之一，但当我们30岁的时候，一年的时间变成了我们人生的三十分之一。因此我们对时间的感知力会变越来越弱，一年不再是一个漫长的时间单位，它甚至会显得很短。

我自己是非常不喜欢这种被动的感觉，因为我们会不知不觉间被动的划过时间的轨道而不自知，只在每年年底留下一句：诶今年就这么过去了？

但趁早行动的100天打卡这件事，让我对时间的流逝变得更敏感了，怎么说呢，我们平时可能仅仅是感觉到一周过去，一个月过去，但每天打卡这件事会切实的提醒你，你花了多长多时间在某一件事情上。

时间的流逝开始被记录，不再暧昧不清，在100天行动计划里，时间会被切实的兑换成一种能力的生成，一件事情的完成。

就拿我最近打卡的为例，事实上我在今年年初就参加过一次，并且完成全部打卡后在奖励中心兑换了早字项链。

在今年秋天的时候，我突然萌生了写一本书的想法，这个想法看起来真的非常不切实际，我，写一本书诶。我本身并不是一个文字表现力非常好的人，但我知道文字的力量非常强大，我希望用文字来保留我对人生的认知，描述我的生活方式。

所以11月的时候，当趁早行动的伙伴邀请我再次参加这个计划的时候，我丝毫没有犹豫的答应了。

跟随100天计划，从11月15日入营开始，我逐步的安排时间在写书这件事情上，并且能够切实的感觉到我花在这件事情上的时间在被记录着。

100天计划听起来似乎非常漫长，但实际上当你开始打卡的时候，你就已经开始用行动解构时间，解构目标了。

而当时间被打卡这件事解构，时间的流逝也开始被记录，我们对时间的感知开始变得具体，细腻，我认为在某种程度上打卡这件事情是在帮我对抗时间涌聚效应。

上一期我聊过我很少用笔记上的habit tracker，其实就是因为趁早行动对我来说本身就是一个巨大的宝库般的habit tracker。

第三个真相：“我”是可以在时间线中迭代的

我最近在看一本书《写作脑科学》，作者在里面有一段话是这样说的，“悲观的人，对问题有特殊的感知：从时间上，他们觉得问题永远会存在；从空间上，他们认为问题到处都是；从属性上，他们认为问题只属于我自己。”

我突然想到，那么成长思维其实就是埋在未来的时间线里的，拥有成长思维的人，默认，现在的我做不到，不意味着未来的我做不到。

这是一种对时间的俯瞰。“我”是可以在时间线中迭代的。

一旦真正的意识到这一点，并且从行动上实践它，那么一切问题都将不再是问题，因为在一条固定的时间线里，具备成长思维和时间花园逻辑的人是拥有无限的空间的。

在这个空间我可以纵向的解决任何我想要解决的问题，生成任何我想要生成的能力。

我可能很少跟大家聊，我真的是一个超级乐观主义者，我切实的相信我可以成为我想要成为的人，我可以过上理想中的生活。而这一切都从大胆的许下愿望开始，因为我们知道，在通往未来的时间线上，我们终将迭代成我们理想的样子。

2023年的新年愿望，让我们大胆想象吧。想象那一个2023年的你，可以做一些2022年的你不敢、不会、但想做的事情吧。

第四个真相：one day one thing

这当然不是说一天只能做一件事，而是在一天可以把最核心的精力用在一件事情上。当然这件事情最好是最大程度折叠的事情，是时间花园中最高大的植被。

对我来说，列出一大堆的事情，一个个的打勾已经不再能够让我获得真正的满足感了。在我的人生秩序中，那些真正重要的基础事件，比如健身、比如健康饮食、比如陪伴家人，早已经被安排进了日常routine。

而除此之外的时间，也已经不再需要被物理意义上的填满，更多的是精神意义上的充盈。比如我每周会有一天固定是写脚本的，那么这一天我只需要完成这一件事，多余的时间我不会要求自己必须是非常productive的。它甚至可以被纯粹的好玩时间填满。

我也不再要求自己满足传统意义上的高效率。我更在意，我完成的每一件事是否都与我自己的价值实现和良好感受高度相关。

而这些事情往往本身就是高度折叠的，它可以让我获得心流体验、训练核心价值、它也一定是我的时间花园里的一株高大美丽的植物。

第五个真相：时间可以被有意识的“浪费”

本质上这个原则和有意识的消费是一致的。

当我们确保每一笔消费都是我们主动的选择，我们清楚的知道这笔消费对于我自己的意义的时候，那么我们可以说我们是在有意识的消费。

那么刷剧是浪费时间么？看小说是浪费时间么？刷社交网络是浪费时间么？

在潇洒姐的五种时间理论中，“关于好玩时间的定义有个重点：这段时间是我们主动选择的。我们有充分的自由意志选择让这段时间存在，包括这段时间存在的长短和频率。”

那么当我有意识的，把时间主动分配给那些看似无意义的事件的时候，这些时间就再也不能被定义为浪费。

当我们完成了一天中的重要事件，花半小时一小时看看小说对我来说就是一种好玩时间的奖赏，这一个小时在我的时间花园中可能只是一株低矮的植物，但低矮的植物会让我的花园看起来错落有致，更加通透美丽。

因为，这一切都不关乎于这个时间段我在做什么，而关乎于这是是否是我主动选择的结果。

崔庆龙老师也在微博上这样说过：我们必须要在日常活动中体验到一种纯粹的自主性，一种时间是你自己的，事情也是你自己的感觉，这样，碎片化在心理上的代偿功能才会下降。只是这样的生存体验，对大多数人来说都是难以企及的，它需要能力，也需要幸运，更要智慧和勇气。

我非常喜欢这段话也分享给大家，我们共勉～

以上就是@二小姐_Rachel 的分享，每一个人对于五种时间都会有不同的理解，也都会描绘出不同的时间花园。

新的一年，一人一块心田，好好种，种什么都会开花结果。